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人体中の塩素

健康な人のための一日当たりの塩素の許容量は800 mgから6 gです残念ながら、ほとんどの人は完成品に食塩や塩の形で必要以上に多くの塩化物を消費しています。暑い季節には、運動量が増え、その他の条件では、発汗が増えると、より多くの塩素が必要になります。妊娠や病気など、他の要因も重要です。妊娠中または授乳中の女性はより多くの塩素が必要です。高齢者 - 少ないです。

体内の塩素の過剰と不足

体が大量の水分を失うと、体内に塩化物や塩素が不足することがあります。これは過度の発汗、嘔吐、または下痢が原因である可能性があります。

利尿薬(月経前に服用して体から水分を取り除くのに役立つ利尿薬など)の薬は、尿中の水分や塩分の排出を増加させ、組織や漿膜腔内の水分含有量を減少させます。高血圧および浮腫を伴う心血管系、肝臓および腎臓の疾患、ただし浮腫を伴うすべての疾患についてではなく、禁忌のない状態で医師が処方した場合に限る特に慢性心不全の病状のある患者では、ナトリウムバランスが正の値、すなわちナトリウムの摂取量がその排泄量を超えると、浮腫の減少を伴うことから、最も重要なのは利尿薬の増加です。全体として、ナトリウム利尿およびクロロウレスも低レベルの塩素を引き起こす可能性があります。


食塩食品中の過剰な塩化物は、血圧を上昇させたり、鬱血性心不全、肝硬変、または腎臓病を患っている人々に過剰な水分を蓄積させる可能性があります。

人体中の塩素:その価値、源、不足、そして過剰

塩素(Cl)は、周期表のシリアル番号がD. Mendeleev 17.ハロゲン(フッ素、臭素、ヨウ素と一緒に)。それは非常に化学的に活性な非金属であり、従ってそれは本質的に元素形態ではほとんど発生しない。

通常の条件下では、純粋な塩素は黄緑色の二原子毒ガスであり、空気の3.5倍重いです。第一次世界大戦中にドイツ人によって使用されたのはこの特性でした。塩素は地球の表面全体に広がり、すべての低地と窪み(溝やその他の地面の要塞)を埋め、強いダメージを与えます。

純粋な塩素の匂いは、鋭い、甘い、金属の後味といったものと混同してはいけません。塩素酸カルシウム(漂白剤)と水と​​の相互作用では、塩素元素が放出されるので、塩素消臭された直後にトイレを訪れた人全員に塩素臭がよく知られています。

初めて、1774年にスウェーデンで純粋な塩素が得られました。この発見は化学者カール・ヴィルヘルム・シェイルによってなされました。塩素元素の発見が遅れたにもかかわらず、人類は太古の昔からその化合物に精通していました。なぜなら、よく知られている食卓塩は塩化ナトリウムだからです。この形では、もちろん、知性の限界を超えない限り、塩素は人体に対して完全に安全です。

一般に、塩素は非常に一般的な化学元素であり、地球上で最も一般的なハロゲンです。高い化学活性のために、それはすぐに多くの金属と結合し、可溶性塩 - 塩化物を形成します。主な塩素埋蔵量は世界の海に集中しています(海水中の平均塩素含有量は19 g / lです)。

人体における塩素の役割

塩素は人体の質量の約4分の1パーセントです。他の多くの化学元素と比較すると、それは非常に重要です。したがって、塩素は確かに生物起源の元素であり、それがなければ、少なくとも私たちが知っている形では、地球上での生命の発達は想像するのは困難です。

ヒトを含む動物では、塩素は主に細胞間液、血液、皮膚および骨組織に(減少する形で)集中している。ほとんどすべての塩素化合物が水によく溶けることを思い出しても、偶然ではありません。

塩素は浸透過程の調節、ならびに神経インパルスの伝達において不可欠な役割を果たす。一般に、それが水 - 塩代謝および酸 - 塩基バランスに関しては、まず第一に、体内の塩素、ナトリウムおよびカリウムイオンのバランスを意味する。これらすべての化学元素は不可欠です、そして、それらが存在しないならば、私たちの体はすぐにあなたにこの病気、病気について知らせます、そして、重い場合にはそれは致命的でありえます。これらのミネラル成分がわずかに不足するか、または過剰になると、心血管系、腎臓、肝臓および神経系の働きに障害が生じます。私たちの仲間の市民の多くは塩分の過剰摂取後の浮腫(塩漬けの魚、ナッツ、チップ、クラッカー、きゅうり、きのこ、チーズ、缶詰のオリーブなど)をよく知っています。それは大量の飲み物(特にビール)と塩味の使用を伴う前夜だけ価値があります、そして「中国の村の朝」はほとんど保証されています。

したがって、塩素は血液、リンパ液および細胞内液に一定の圧力を維持し、体全体に栄養素の流れを再分配する主要な浸透圧要素であると考えられています。この点で、体内の塩素の代替は、単に存在しないと存在することはできません。

塩素は消化の過程に直接関与しています。それは胃の内面を裏打ちする特別な細胞によって作り出される塩酸の一部です。食品の消化速度は塩酸の濃度に依存します。濃度が低すぎると、胃の消化液によって完全に処理されていない食物がさらに腸に入り込み、腐敗し始めて危険な分解生成物(最も本当の体中毒)で体内を汚染するため、消化不良が頻繁に起こります。それはそれ自身落ち込んだ感じ、食欲不振、吐き気、げっぷ、嘔吐、発疹および他の悩みを与えます。胃の中に過剰の塩酸があると、反対の効果が観察されます。この酸で風味が強くなった食物塊は腸に入り、それを刺激するので、食物はすぐに消化管全体を通過するので消化されません。その他の不快な瞬間の量が追加されます:胸焼け、酸っぱいげっぷ、消化管の疾患(胃酸過多、胸焼け、潰瘍、腸炎、大腸炎、下痢)。

だからこそ、体内の塩素のバランスを保つことが非常に重要です。しかし、それは私たちが食べるものだけでなく、他の状況、特に一般的な代謝状態、感染性物質の存在にもよります(胃潰瘍の主な原因はヘリコバクター属の特別な種類の細菌であることが証明されています)。

このように、塩素は人体を脱水、枯渇およびその他の多くの問題から保護します。

それほど前ではないが、科学者たちは、塩素が体の組織や細胞から二酸化炭素や代謝産物を除去するのを助け、赤血球(赤血球)の生存力を支持することを確立した。

人体内の塩素源

基本的に、塩素は食卓塩で私たちの体に入ります。それのほぼ90%が尿と一緒に、はるかに少ない - 汗で排泄されます(「塩味の汗」の概念が存在するのは偶然ではありません)。

残りの食品塩素は非常に小さいので、無塩ダイエット中に人が塩素の欠乏によって引き起こされる不快な症状をたくさん得ることができる場合があります。偶然ではないが、いくつかの動物は特別に塩を与えられてさえいる。肉食動物は食べられた犠牲者からそれらを十分に得るので、草食動物は特に塩素の欠乏に苦しんでいます。

しかし、使用のために準備されたほとんどすべての食物は塩を含んでいます、そして多くの都市では塩素がまだ水道水をきれいにするために使われているので、私たちの時代の塩素の欠如はかなりまれな現象です。

食品に特別に添加された食卓塩と調理に使用される塩素水以外に、人体への塩素の「供給者」は以下のとおりです。

  • ライ麦パン(1000 mg%)
  • チーズ(880 mg%)
  • 小麦粉(621 mg%)、
  • バター(330 mg%)
  • 豚腎臓(184 mg%)
  • 海水魚(ポロック、ケペリン、ヘイク)(160 mg%)、
  • 脂肪カッテージチーズ(150 mg%)
  • 白いきのこ(150 mg%)、
  • 牛乳、ホエー、ケフィア(110 mg%)
  • 卵(110 mg%)。

次のような製品には塩素はほとんど含まれていません。

したがって、これらの製品は体内の過剰な塩素と共に消費される可能性があります。

ヒトにおける塩素欠乏

すでに述べたように、私たちの時代に塩素が不足していることは異国情緒のある現象です。しかしながら、これはこの欠陥が原則的に排除されることを意味するのではありません。それで、塩素を欠いているのは、ボトル給餌されている乳児、塩分のない食事を摂っていて飢えている人、代謝性疾患、利尿薬の乱用、下剤などでよく見られます。

塩素欠乏症の症状 体の中に通常はあります:

  • 枯渇
  • 便秘
  • 歯の病気、もろさ、脱毛、
  • 腫れ、
  • 低血圧と高血圧(生物の個々の特性と塩素欠乏の原因による)
  • 酸塩基バランス違反(アルカドーシス)。

人体内の過剰な塩素

塩辛い食べ物、様々な代謝障害、心血管系や腎臓のいくつかの病気の過剰使用で発生します。過剰な塩素がその過剰によって引き起こされる病気のさらなる発展につながるとき、一種の悪循環があるかもしれません。

塩を過剰に摂取すると、高血圧やその他の心血管疾患、特に心不全、腎臓病、さらには肝硬変さえも発症します。

それほど前ではないが、米国とフィンランドの科学者たちは、全癌の約2%が水源中の塩素の過剰供給によって引き起こされていることを発見した。それゆえ、多くの国で、塩素は一般に水消毒剤として使用されることをやめ、オゾンまたは紫外線の照射を好む。さらに、結局のところ、塩素はすべての病原性ウイルスや微生物を破壊するわけではありません。

別の問題は、単純な塩素の高い化学活性によって引き起こされます。それは、給水システムの物質と組み合わさって、さらに重金属や他の有毒な化合物の塩で私たちの体を「栄養」にします。後者の場合、WHOはいくつかの国で飲料水中のダイオキシンの含有量の増加を懸念しています - それらの存在の痕跡だけが非常に悲しい結果をもたらすほど非常に有毒な物質。ダイオキシンは化学助剤とも呼ばれると言えば十分でしょう。それらの毒性の理由は、化学的観点から、それらは生物の受容体に「フィット」し、そしてそれらの生命機能を抑制または変化させることである。ダイオキシンは細胞分裂と特殊化の過程に影響を及ぼし、それによって様々な代謝障害やさらには腫瘍性疾患を引き起こします。

ダイオキシンは免疫を強く抑制します(これは、特に貧しい国々で、ここ数十年でさまざまなウイルスや微生物が爆発的に成長する理由ではありませんか?)、内分泌腺を破壊します。先天性奇形を伴う。

塩素は非常に有毒なガスであるため、高濃度でのその蒸気の吸入は、気管支肺システム内の水分子と結合すると、塩素を塩酸を形成し、気道への火傷および呼吸器中心部のけいれんを引き起こすという事実のために急速に死に至る。

塩素が様々な化学化合物を合成するのに使用されるか、または漂白剤として使用される、製薬、紙パルプ、製紙、繊維および化学産業で働く人々において、過剰な塩素の事例も報告されています。

科学者のもう一つの興味深い観察は、塩素水で熱いシャワーを浴びる人は、彼がこの水を飲んだ場合よりも10倍多くの塩素を皮膚を通して得るということです。

もちろん、飲料水中の過剰な塩素の問題を解決するための最も効果的な方法は、それを水処理システムに使用することを拒否することです。しかし、あなたがあなたの国または地方の当局に頼る必要がないならば、あなたは独立した措置を取ることができます。最も「予算」の選択肢は、水道水を少なくとも2〜3時間(さらに良いのは6〜8時間)放置することです。容器を水で閉じることは絶対に不可能です。塩素はかなり揮発性の化合物なので、そのような対策はその含有量を大幅に減らすでしょう。今ではそれらが不足していないように、薄くて多レベルの浄水のシステムを使用するのがさらに良いです。

体内の塩素の役割

塩素はすべての臓器や組織、特に骨組織、血液、細胞外体液に含まれていますが、その主要部分(30〜60%)は上皮に集中しています。人体には平均75〜100gの塩素が含まれています。

塩素は胃の中での塩酸の生成に必要であり、それは病原性細菌の消化と破壊に貢献します。

塩素はカリウムと一緒に体内の代謝に関与し、ナトリウムは水 - 電解質バランスを調整し、体内の生理活性化合物の一部であり、浸透圧を正常化し、酸 - 塩基バランスを調整し、多数の酵素を活性化します。

また、塩素:

  • 腫れを解消
  • 体の柔軟性に影響を与える
  • 食欲を刺激する
  • 体内に水分を保持します
  • 肝機能を改善する
  • メイン胃液の一部
  • 脂肪分裂を促進する
  • 体からの二酸化炭素の除去に影響を与えます
  • 赤血球の状態を管理します
  • 細胞のpH維持に関わる
  • 体から毒素を排除するのに役立ちます

人体に対する塩素の役割と重要性

食物と水で、人体は無機塩素化合物(塩)で飽和され、それは解離、すなわちイオンへの分解を受ける。塩化物イオンは大きな生物学的意義を持っています。

人体中の元素の総量は約100 g(0.15%)です。栄養素はすべての臓器、細胞および組織の一部です。その含有量は、上皮組織(最大60%)、筋肉、そして血液中で最高です。最高濃度のイオンが細胞外空間に観察され、約15%のアニオンが細胞内に保持されている。

体内の塩素イオンの働き:

  • トリオナトリウム、カリウム、および塩素は、人体の液体媒体の水 - 電解恒常性、浸透圧の調節に関与し、脱水から保護します。この機能は最も重要です、なぜなら血液のpHのわずかな変化でさえ深刻な病理学と死につながるからです。
  • それは消化酵素を活性化し、病原性微生物叢に対する防御としての役割を果たす胃液の分泌に参加します。胃液は食物の分解、タンパク質の加水分解を促進します。
  • 毒素、毒素、尿素、二酸化炭素の除去に貢献します。
  • 塩素イオンは塩素チャンネルを通して細胞膜を貫通することができます。それらは一種のイオン輸送に変わり、膜電位の安定性を維持し、体液量および細胞内酸塩基平衡を調節する。
  • 血圧を正常化し、腫れを取り除き、心臓をサポートします。
  • 意識的には、GABAはニューロンの伝導を阻害する物質として作用します。

塩素代謝はよく理解されていません、しかし専門家はその吸収と排泄をナトリウム、重炭酸塩とアデノシン三リン酸と関連付けます。多量栄養素は大腸でほぼ完全に吸収され、そこから85%が細胞外空間に入り、残りは細胞によって蓄積されます。約7.5%が塩素チャンネルを通して赤血球に入ります。赤血球に到達すると、塩化物アニオンはそこから重炭酸塩を追い出す。体内の二酸化炭素の輸送もそうです。

腎臓の栄養素排泄のために、尿で、体はカリウムとナトリウムの可溶性塩の形で最大90%の塩素を残します。およそ8%が腸から、2%が汗腺から排泄されます。

欠乏症や過剰な栄養素の症状

血漿中の塩化物イオン量の決定は、酸 - 塩基平衡シフトが疑われるときに規定される。不均衡は、生理学的プロセス、身体のさまざまなシステムの病理、薬の服用の結果である可能性があります。

塩化物の濃度を決定するためにイオン選択電極を使用した。この分析方法はイオノグラムと呼ばれ、他の電解質 - カリウム、ナトリウム、カルシウムカチオン、さらに重炭酸塩の濃度を考慮して行われます。

В норме показатели концентрации хлора в крови строго отслеживаются эндокринной системой человека. Механизм аналогичен натриевому обмену и тесно с ним связан. За метаболизм хлора отвечают гормоны надпочечников, паращитовидной железы. 尿中に排泄される元素の化合物の量も考慮に入れられます血液中の塩化物の含有量の基準はmol / lで測定され、実際には異なる年齢層で変化しません。これにより、血液のpHを一定に保つことができます。

  • 6ヶ月までの乳児では96〜116mmol / Lが、95〜115mmol / Lまでの子供では標準と考えられています。
  • 1歳以上の子供および15歳未満の青年の場合、割合は95〜110 mmol / lです。
  • 大人の場合(性別に関係なく)、97〜108 mmol / Lです。

材料は、朝、空腹時に摂取されます。検査の前に、薬の服用について医師に通知する必要があります。検査を受ける30分前に喫煙することは禁止されています。

尿中の塩素化合物の濃度は、患者の年齢、腎臓の病変の有無、およびホルモンの不均衡によって異なります。

  • 子供向け 最長6ヶ月0.5〜2.5ミリモル/ L、
  • 子供や10代の若者のための 0.5〜4.0 mmol / L、
  • 大人用 性別に関係なく、標準は0.6〜5.5 mmol / Lです。

検査結果は薬の影響を受ける可能性があります。血中の塩素濃度は、コルチゾンの誘導体であるエストロゲンとアンドロゲン、NSAID摂取によるホルモン療法で増加します。利尿薬、グルココルチコイドを服用しているときにパフォーマンスの低下をたどることができます。

体内の塩素欠乏症 - 考えられる原因、兆候

ヒトにおける低塩素血症のいくつかの臨床試験によると、非常にまれです。人工栄養を摂取している子供では、成人の血液中の塩素濃度を低下させる危険性が代謝障害とともに高まります。

低クロレミアの原因:

  • 食中毒による脱水症状。手に負えない嘔吐や下痢をすると、体内に電解質イオンが溶け込んで体液がすぐになくなります。
  • 電解バランスシフト、血漿ナトリウム濃度の増加、
  • クッシング症候群
  • 子癇
  • 下剤および利尿薬を服用する、
  • 熱中症、体温および環境の上昇に伴う汗腺を通る体液の損失
  • 腸の活動の吸収の違反、
  • 腎臓病理、
  • 抗利尿ホルモンの分泌不足
  • アルカリ性喪失を伴う呼吸性アルカローシス
  • 大量の滲出液による広範囲の火傷
  • 頭蓋骨損傷による視床下部の損傷
  • 鬱血性心不全、体腔内の体液の蓄積(浮腫)を伴う。
  • 塩化ナトリウムを除く食品
  • 臓器の慢性病理、肺気腫による肺過換気、
  • アディソン病
  • 水中毒

低塩素血症の症状は、それを引き起こした病状の種類によって異なります。多くの場合、血漿中塩素濃度の低下は、筋力低下、口渇感、鬱病、眠気、および食欲不振を伴う。

より重度の形態では、認知症が発症し、精神活動が乱され、髪の毛や歯が抜け落ちます。塩化物イオンの急激な減少は昏睡を引き起こし、死に至ることがあります。治療として、等張液に基づく複雑な製剤が使用され、それは患者の体位の正常化まで点滴により静脈内投与される。

高クロレミア - 症状、原因

塩素ガスの高い毒性は危険な産業の労働者に厳格な安全規則の順守を要求します。以前は、このガスは大量破壊兵器として使用されていました。

中毒は呼吸器に影響を及ぼし、中毒性の浮腫、重度の咳、胸や頭の痛みを引き起こします。視覚器官が苦しみ、痛みと涙が現れます。塩素蒸気中毒は消化不良、腹痛、吐き気、胸やけ、鼓腸を引き起こします。応急処置はアシドーシスと肺水腫を解消し、血行動態を回復させることを目的としています。

単純なフィリスチンは、以下の条件で高クロレミアに直面します:

  • 下痢、嘔吐、発汗による脱水、体内の水分摂取不足
  • 高ナトリウム血症
  • 胃粘膜の炎症、潰瘍、
  • 塩の消費の推奨基準を超えて、
  • 糖尿病、糖尿病性脳卒中および昏睡、
  • ヒドロコルチゾン、コルチコステロイド、利尿薬による治療、
  • 重度の栄養失調、バランスの悪い食事、
  • 化学療法、
  • アジソン病、ホルモンの不均衡、
  • 中塩素水を使用して入浴する。塩素化合物による中毒は、皮膚を通しての高い吸収のために起こります。

塩化物イオンの緩やかな増加は無症状です。長期の高クロレミアは組織内の体液貯留に寄与し、それは血圧を上昇させ、心不全、しびれ、けいれんおよび筋肉の虚弱を生じます。過剰な栄養素はけいれんを引き起こし、集中力を損ない、精神神経障害を引き起こします。新生児では、高クロレミアの状態は生理的です - 塩素イオンの濃度は健康に影響を与えることなく、成長するにつれて増加します。

高クロレミアの治療は、この化学元素の蓄積を引き起こす病状の治療を目的としています。医師は、低塩分の食事を続けることをお勧めします、毎日3リットルの水を消費します。塩素含有物質の発がん性を防ぐために、水道水はきれいにする必要があります。これは免疫力の低下、呼吸器系の病気の発生、癌から保護するでしょう。

塩素含有量が最も多い製品、入手可能性、熱処理の効果

最大90%の栄養素が食用塩とこの成分を含む製品(缶詰食品、ソーセージ、ソース)で体内に入ります。通常の食生活は、毎日の人間の塩素要求を満たす以上のものです。栄養素は腸で完全に吸収され、さまざまな製品からその備蓄を補給することが可能です。ライ麦、白パン、黒大根、乳製品、チーズ、魚、オリーブ、肉、海ケールは塩素が豊富です。他のすべての製品にもこのマクロがある程度含まれています。

それは水性媒質中でCI - イオンに解離する無機的性質の化合物によって代表されるので、熱処理は実際上看護師の安全性に影響を及ぼさない。塩素を除去するために使用されていた沸騰した塩素水。最近の研究は、加熱が活性塩素の除去を促進することを示したが、その残留物は有機化合物と活発に反応する。その結果、非常に有毒な物質が形成されます。したがって、浄水にはろ過システムを使用することをお勧めします。

人々のさまざまなカテゴリのための塩素の毎日の消費

塩化物イオンの過剰と不足は極めてまれであるため、推奨消費率はまだ開発されていません。 異なる年齢層の経験的必要性:

  • 3ヶ月までの赤ちゃん - 300 mg
  • 1歳までの子供 - 450〜600 mg、
  • 1〜2歳の子供 - 800 mg
  • 3〜7歳の子供 - 900-1100 mg、
  • 小学生と10代の若者 1600〜1900 mg、
  • 大人 - 2300 mg。

イオンバランスを維持するために必要な最低速度は800 mgです。食事中の塩分が1 gに制限されていても、他の食物源から1600 mgの塩素を摂取します。

発汗量の増加(長時間のトレーニング中、暑い季節)のために、水分量を増やすと、水分が活発に失われます。また、胃腸疾患には多量の多量栄養素が必要です。

小児期における妊娠中の塩素の値

母親の体は乳児の出生時により多くのホルモンを産生するため、体の水分保持が起こります。このため、組織中により多くのナトリウムが保持され、それがイオン平衡のシフトをもたらす。塩素イオンとナトリウムイオンの最適比は1:2であり、一方の電解質の濃度が増加すると、もう一方の電解質のレベルも上昇します。

浮腫は血圧の上昇を引き起こし、それは妊娠の過程に悪影響を及ぼす。将来の母親は、1日当たり3 gまで塩の供給を減らす必要があります。塩素水と塩素含有の家庭用化学物質の使用は、初期段階で胎児に中毒、流産、および突然変異を引き起こす可能性があります。子供はまた腎臓および神経系の機能を妨げないように塩の量を制限する必要があります。

医薬品中の塩素

塩化物イオンの食物源に加えて、人は酸塩基バランスを回復するために薬の導入を要求するかもしれません。医学では、等張塩化ナトリウム溶液がこの目的のために使用されます。

塩素含有薬には外用消毒剤が含まれます - クロルヘキシジン、クロラミンB。それらの作用は病原体のタンパク質の破壊に基づいています。

マクロと他の物質や元素との互換性

ナトリウムおよびカリウムカチオンと組み合わせたマクロ元素イオンは、水 - 電解バランスを提供し、同時に相乗剤および拮抗剤である。通常の比率では、それらはすべての身体系の円滑な機能を確実にするが、それらのうちの1つが過剰であると、他のものの吸収は妨げられる。また、栄養素拮抗薬には臭素を含む薬が含まれます。

塩素 - 血の最も重要な陰イオン、恒常性のバランスを提供します。栄養素の不均衡は各臓器や細胞の働きに影響を及ぼし、深刻な結果をもたらします。

塩素欠乏

塩素欠乏 実験動物での臨床試験でのみ研究されています。

主な理由 塩素欠乏 人間の中には少量の食物摂取と塩素の代謝障害があります。配合不足の乳児では塩素欠乏症が発生します。

塩素欠乏症の症状:

  • 拒食症、
  • 便秘
  • 歯と髪の毛の損失
  • 浮腫症候群、
  • 高血圧
  • アルカローシス(酸塩基の不均衡の一種)。

製品では

毎日の基準の80%以上が塩で人体に届けられます、他の製品ではその内容は低いです。無塩食事療法が観察されれば、塩素の欠乏による健康への悪影響は可能性のあるです。塩素水で大量に体内に入ります。水道水を使用すると、塩素が発生する可能性があります。

どんな食品が含まれています:

毎日の料金

通常、成人の塩素の一日量は、人間が消費する水、調理された食品、および食品に添加された塩に含まれる4〜6グラムです。 1日の最大摂取量 - 7グラム過剰量の塩素を定期的に摂取すると、過剰摂取の危険があります。

男の子と女の子の一日あたりの必要性:

消化管の病気の場合や暑い天候下での活動的なスポーツ中に、人が汗をかいてマクロエレメントが発生すると、塩素摂取量を増やす必要があります。

特別な栄養補助食品、カルシウム - 塩素があります、しかしその使用は処方箋の上でだけ可能です。

デメリット

塩素欠乏の原因は、次のとおりです。

  • 1週間以上塩分のない食事や塩分を最小限に抑えた食物の使用、体内の塩素の破壊
  • 専門家の助言なしに薬物へのばく露 - 利尿薬、下剤、コルチコステロイド、
  • 子供の人工栄養は塩素欠乏症を引き起こす可能性があります、
  • 不足は腎臓や高血圧の障害のために体に特別な負の値を持っています。

体内の塩素が不足しており、人命の脅威の下で急速に減少しています。

不利な結果は次のとおりです。

  • 炭水化物代謝の悪化
  • 内訳
  • 枯渇
  • 酸塩基バランスの乱れ
  • 腎臓の機能不全、
  • 歯の喪失
  • 食欲の悪化または完全な喪失
  • 吐き気、口渇、嘔吐による脱水
  • 排尿障害
  • 肌の早期老化、
  • 不均衡
  • 便秘
  • 高血圧
  • 記憶障害
  • 消化管の悪化、
  • 脱毛。

特に危険なのは、てんかん患者にとって塩素が過剰に作用することです。これは病気の経過に悪影響を及ぼす可能性があります。

食物への塩の過剰な添加、蛇口からの飲料水、およびシャワーでの頻繁な入浴、さらには吸入や皮膚からの服用量を増やした場合の入浴は、過剰の塩素を引き起こす可能性があります。この手順は、最大20倍以上の水と共に毒素が血流に入ることをもたらします。

急性中毒の症状は15グラムの入院時に発生します。

人体内の過剰な塩素の兆候:

  • 乾いた咳
  • 頭の痛み、
  • 胸の痛み、
  • 口渇
  • 胸焼け
  • 流涙
  • 喉への刺激性の影響、
  • 下痢、
  • 頻繁な風邪、高熱、
  • 目の痛み
  • 吐き気
  • 鼓腸
  • 肺の腫れ。

塩素消毒水は発がん性があり、ARVI、胃炎、肺炎、腎臓および肝臓の癌の発生、ならびに遺伝子変異の出現に寄与しています。過剰な塩素は腸内細菌叢を殺すため、ビフィズス菌を多く含む発酵乳食品を使用することをお勧めします。

高濃度の塩素が体内に入るのを防ぐために水を浄化するために、20分間活性炭を水に加えるか、24時間沸騰させて液体を防御することをお勧めしますが、ミネラル塩は組成物から失われます。

濃縮蒸気の吸入は危険で、化学火傷や呼吸停止を引き起こします。危険にさらされているのは、製薬、化学、パルプ、製紙業界の労働者です。

インタラクション

塩素はカリウムやナトリウムとうまく結合しています。これらの要素の相互作用から人体内の水と電解質のバランスの提供に依存しています。マクロ元素はビタミンEを破壊する可能性があるので、それが使用されている場合、塩素水を飲むことは望ましくありません。

塩素は人体に欠くことのできない元素であり、人の通常の健康に必要ですが、彼の線量は過剰から悪影響を排除するために制御されるべきです。

塩素元素を含む製品

食用ヨウ素添加塩

塩素 - 物質は色が緑黄色であり(写真参照)、それはそれにそれに「塩素」という名前を与えた(ギリシャ語から。「緑黄色」)。彼はスウェーデンの学者Karl Scheeleによって選抜されました。アメリカとイギリスでは、この名前はまだ使われていますが、私たちは省略形を使うことに慣れています。

人体における塩素の作用とその機能

私たちの体に対するマクロ元素の作用は不可欠であり、それは動植物起源のすべての組織に含まれており、そして水 - 塩および酸 - 塩基バランスまたは浸透圧のような多くの物理的および化学的プロセスに関与している。

私たちは皆、有名な酸塩基のバランスについて聞いたことがあります。だから - これは塩素と微量元素カリウムやナトリウムとの相互作用です。 元素の最大の蓄積は、それがイオンの状態にある皮膚にあります。 それはまた胃液、血、細胞液および骨で蓄積する。水 - 塩代謝における活発な存在のために、塩素はバランスを保ちそして浮腫の発生を避けるために組織の中に液体を保持するのを助けます。この過程で、彼の助手はカリウムとナトリウムであり、それらは正常な酸 - 塩基バランスを維持し、その失敗は複数の疾患を発症する。

人体における塩素の機能:

  • 胃の中での塩酸の合成とアミラーゼの形成による消化の正常化 - 入ってくる炭水化物の分解と同化を最適化する酵素
  • 関節の柔軟性と筋肉量の弾力性を維持します。これはプロのスポーツ選手にとって特に重要です。
  • 細胞レベルでの安定した肝機能、毒素の分裂および排出
  • 循環器系のメンテナンス。

すべてはどうですか?塩素はカルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウムおよびミネラル塩との複合体として体内に入り、皮膚、血液、骨組織および細胞内液に濃縮されます。その吸収は主に腸内で起こり、汗の放出や生物の生命活動の産物とともに排泄されます。

忘れてはいけないことが1つあります。事実は塩素が恩恵を受けるだけでなく、害もすることができるということです。わが国では、この化学元素は水道水の洗浄にもプールでの洗浄にも非常に活発に使用されています。この場合、台所の蛇口にフィルターを取り付けても状況はまったく変わりません。皮膚は大量の塩素を吸収することができます、特に熱いシャワーや風呂に入るとき、さらに、我々はさらにそれをペアで呼吸します。そして、それははるかに危険です。さらに、水中の塩素は生命を脅かす可能性がある化合物を形成する可能性があり、癌疾患の発症および遺伝子変異の発生を引き起こす可能性があります。 確かに、入浴中に2リットルの未処理水を飲んだのと同じくらい多くの塩素を摂取します。 この場合、それは体内で利用可能な有益な要素とビタミンを破壊し、さらに腸内細菌叢を破壊します。

それはどんな食物の源を含んでいますか?

すでに明らかになっているように、私たちの食事の主な塩素源は単純な食卓塩です。また、パンやシーフードにもたくさんあります。 Некоторое количество содержится еще в мясе, молоке и молочных продуктах, куриных яйцах, крупах, свекле и бобовых.

ごくわずかですが、それでもニンジン、キャベツ、ジャガイモ、ナシ、リンゴなどの食品には塩素が含まれています。

過剰な塩素と中毒の症状

体内の過剰な塩素は、その欠如よりも危険ではない影響を引き起こす可能性があります。過剰摂取の危険性は、化学薬品業界の関連企業で働いている人、特に集中した蒸気の吸入、化学火傷で働いている人にとって特に高いです。このような病変は呼吸停止を引き起こす可能性があります。

また、その理由は、体のすべての組織に水分がたまること、目の痛み、頭痛、胸痛、気管支の炎症性プロセス、中毒性の肺水腫など、特定の病気の治療薬である。そのような蓄積は高血圧の発作に苦しんでいる人々にとって特に危険です。

いわゆる「飲料水」中の塩素は、非常に危険な腫瘍性疾患は言うまでもなく、胃炎および急性呼吸器ウイルス性疾患を引き起こすそのような化合物を作り出す可能性がある。

全体として、15グラムの塩素が摂取されると、中毒の最初の症状が現れるでしょう。

大量の塩素は腸内細菌叢を破壊する可能性があるので、健康的なヨーグルトとビフィズス菌を忘れないでください。

その発見が水の広範な塩素化を始め、そしてすぐに癌、認知症および心血管系の問題の「流行」があったので、塩素が20世紀の最も重要な殺害者であるという科学的見解があります。水道水は世界のすべての病気の約80%を引き起こし、それはまた3分の1で加速老化を引き起こすことがわかった。最も頻繁でありそうな病気は肺炎と気管支炎です。

今日まで、塩素は毒素のほんの一部しか破壊しないが、残りはそれらの有害な作用を継続していることが証明されており、それは遺伝的レベルであっても全ての臓器に問題を引き起こし得る。 「温かい」水治療は、皮膚によって消費される毒素の量を10〜20倍増加させます。

予約の目安

薬用目的のための微量元素の指定のための徴候は塩化ナトリウム(塩水)の準備の例で与えられます:

  • 様々なカテゴリーの脱水
  • 創傷および粘膜の洗浄
  • 高血圧症
  • 水の侵害と電解質バランス
  • 浸透性利尿薬として。
  • 化膿性創傷の治療
  • 硝酸銀による中毒
  • 鼻腔、副鼻腔、鼻腔を洗浄して粘膜を清潔にする。

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