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妊娠中の女性はなぜ背中の痛みを感じますか、そしてそれはどれほど危険ですか?

妊娠は、感情的にも肉体的にも、すべての女性の生活の中で特別な期間です。

妊娠を計画したとしても、さまざまな種類の病気が悪化することがよくあります。その結果、女性は妊娠中に腰痛を起こします。そのような痛みは、原則として、子供の発達にとって危険ではありません。そのような痛みは、重心が移動しているために妊娠の後半ですでに観察される可能性があります。

しかし危険にさらされている2つの生命があるので、妊娠中の女性は危険な合併症を避けるために慎重に検査され検査されるべきです - 妊娠症。

原因と影響


背中の痛みは、子供を産む期間中に非常に一般的であると考えられている現象です。これは妊娠中に、筋肉、関節および靭帯がホルモンの作用下で弛緩するという事実によるものです。

体重の増加、姿勢の変化がある 背中に追加の負荷を引き起こす したがって妊娠中の腰痛。

腰痛は最も一般的ですが、それでも肩、背中上部、胸部、および胸部の間に不快感を伴うことがあります。

妊娠中の腰痛は、女性が筋骨格系に問題がある場合に発生する可能性があります。

  • 骨軟骨症、
  • 背骨の湾曲
  • 骨盤傾斜の原因となる発達不良の筋肉。

妊娠中に背中の痛みが強くなるのはなぜですか?


なぜ妊娠中の背中の痛みを理解するために、それは痛みを誘発するすべての原因は:生理学的および病理学的に分かれていることに留意すべきです。

生理的原因 - 妊娠自体が原因で発生します。女性は自分の健康や赤ちゃんを傷つけないような痛みを感じます。

子供を抱えている期間の背中の痛みは、さまざまな方法ですべての女性に現れます。誰かの痛みが前半に現れますが、妊娠20週目から戻ってきた女性の50-70%に痛みがあります。

強調表示する必要があります 生理的性質の主な原因:

    背中の一番最初の痛みは、ホルモンリラキシンの影響下での椎間靭帯の弛緩および軟化によって引き起こされる(妊娠20週目から)。

女性の体重を増やすと、腰への負担が増えます。

重心の前方へのシフト、それは女性の姿勢の変化と背中の痛みにつながります。

足に長く立つ。

子宮のサイズが大きくなると、脊椎を囲む神経や血管が圧迫されます。 (それは3学期の早い時期に始まります)。

晩期の子供の頭の圧力。

  • 妊娠38週目以降、妊娠中の女性の偽収縮が腰痛をきたしたとき。子宮が緊張するようになると、痛みは本質的に痛む。
  • 膵炎、腎盂腎炎、その他腰痛の原因


    生理学的な理由に加えて、それらはまた、他の臓器の疾患の発症によって引き起こされ、そして強制的な治療を必要とする病理学的なものも区別する。

    これらの理由の中に、あります:

      腎臓病で感じた腰痛を引き戻す、そしてここで痛む - 腎臓の炎症(腎盂腎炎)を伴うが、腎疝痛を伴う背中に鋭いけいれん痛が生じる。妊娠中の激しい背中の痛み、そして痛みを和らげることはほとんど不可能です。混濁尿(時に血液と混ざり合ったもの)がこの病気の主な症状です。腎盂腎炎が体温を上昇させる。

    膵炎(膵臓の炎症) 妊娠中の女性ではめったに起こりません。この疾患は、脂肪が多く豊富な肉食、食事の遵守の失敗、アルコール摂取、ストレス、遺伝、および胆汁流出の違反によって引き起こされる可能性があります。

    筋炎 - 低体温または長期間ドラフトに滞在した後に起こる筋肉の炎症。痛みは非常に激しく、動きは簡単には実現できません。

    尿路結石症。 腎疝痛が発生すると、背中の鋭い痛み、吐き気、頻繁な排尿、またはその逆があります。

    神経疾患 (神経根炎、骨軟骨症、椎間板ヘルニア)。痛みの感覚は本質的に広範囲に及んでおり、あきらめることがあります。長い散歩の後に強くなってください。

  • 脅迫された流産 腰と下腹部のけいれん性の痛み、出血の出現を伴う。
  • 妊娠中の背中の痛みのために何をすべきですか?


    次の推奨事項を参考にして、腰痛を解消するか、少なくとも軽減します(ただし、疼痛症候群は流産や泌尿生殖器系の疾患の危険とは関連していません)。

      あなたの姿勢を見てください。 重心が移動するにつれて、筋肉の緊張は避けられるべきです。妊娠中の女性が歩いたり立ったりする必要があるときは、お尻を引っ張り、背中を下げて、下ろしてください。姿勢は滑らかでなければなりません。それはどんな高さのかかとでも靴を履くことを禁じられています。

    きちんと座ってください。 椅子は常に快適でなければなりません。座っている間の膝は腰の高さより上にあるべきです。腰の曲がりで緊張を和らげるために枕を置きます。立ち位置が長くならないように、位置を頻繁に変更する必要があります。あなたが長い間立たなければならないなら - そして、片足はもう片方の真上に置かれるべきです。

    あなたの側で寝ます。 仰向けに寝ると痛みが悪化することがあります。背中の睡眠が必要な場合は、枕を緊張を和らげるために曲げの下に置きます。

    アイテムを正しく持ち上げることを学びましょう。 妊娠中の女性を持ち上げることは禁じられていますが、軽いものを持ち上げる場合でも、常に膝のところで脚を曲げ、背中をまっすぐ前方に曲げないでください。しゃがむか助けを求める方が得策です。母親が自分の兄弟や姉妹を着ていると説明した後で、年上の子供に手伝ってもらうように依頼することができます。

    多くの休息は起こりません。 午後になっても、特にあなたが不眠症に苦しんでいるならば。

    特別なコルセットベルトを着用してください(支持)。腹部の筋肉が弱い場合や腹部が大きい場合にお勧めです。

    健康を保ちます。 妊娠終了時までの体重は15 kg以下と考えられています。毎日散歩して、運動をしてください。したがって、背中の筋肉、そしてもちろん、足が強化されます。そして、出生時にはまだ持久力と優れた体型が必要です。

    毎日従事する。 妊娠中の運動は単に必要とされています。あなたは妊娠中の女性のためにヨガをすることも、自分で一連のエクササイズを選ぶこともできます。

    エクササイズの選択における主なルールは次のとおりです。エクササイズ中に強い不快感があってはならない、あなたが実行できるエクササイズのみを選択する。最も効果的な運動は以下のように考えられています:

      四つんばいのポーズでは、頭を背骨に合わせる必要があります。

    吸入している間は腹部を引き込み、背骨は上に向かってアーチ状になるようにします。

    2、3秒間

  • 息を吐き出すときは、背骨と腹部をリラックスさせながら、背骨を元の位置に伸ばします。 (就寝前や痛みを感じるときは、6〜10回行ってください。
  • このビデオは妊娠中の腰痛をどうするか明確に示しています。

    出産時には、麻酔薬の服用を避け、炎症を軽減することが望ましいことを忘れないでください。そのような薬は絶対に必要なときに医師の厳格な処方の下でのみ使用することが許されています。

    このビデオでは、妊娠中に背中の痛みを取り除く方法についての医師のアドバイスを紹介します。

    さらに、上記の推奨事項および演習はすべて、痛みがあるときだけでなく予防策としても実行する必要があることを忘れないでください。

    妊娠中の背中の痛みの原因

    一般的に、妊娠中に背中の痛みが痛む理由は一つの答えではありません。

    不快感は、1つではなく、複雑な要因によって引き起こされます。

    • 妊娠中の子宮が徐々に増えていくという急ぎの行動
    • 重心オフセット
    • 妊娠中の女性の体重増加。

    それ自体で、子宮は他の臓器に囲まれた小さな腹部構造です。したがって、サイズが大きくなると、筋骨格系を含む隣接臓器に機械的圧力がかかります。

    骨格の個々の部分は固定された構造(骨盤など)で、妊娠中の子宮によって圧迫されているため、背中や腰に痛みが生じます。

    妊娠中の女性は、やはり成長する子宮のために、通常の重心を変えています。その結果、腰や背骨に大きな負荷がかかります。背中の筋肉に高張性があり、神経突起がつまむことがあり、それが痛みの出現につながります。

    子宮に加えて、脊椎にかかる負荷は妊娠中の女性の体重の増加によっても発揮される可能性があり、それは栄養の増加、様々なホルモンの変化とともに生じています。この理由による痛みのメカニズムは全く同じです。

    また、妊娠中の女性の背中の痛みは、彼女の生理的な変化だけではなく、後で議論するように、多くの病理学的状態によっても引き起こされます。

    妊娠の時期が痛みの発症にとって絶対に重要ではないこともまた興味深い。多くの場合、腰痛と腰痛は後期に発症します。しかし、妊娠初期に腰痛は珍しくありません。

    痛みの特徴

    妊娠中の背中の痛みのスペクトルは広いです。それは腰痛、尾骨、および一種の「筋肉」腰痛のような痛みです。また、妊娠期間の違いに応じて、背中の痛みの独自の種類によって特徴付けられます。

    初期の段階では、ほとんどの女性はおそらく泣き言の性格の腰に局在する痛みを経験するでしょう。それらは月経中に起こる痛みと本質的に似ています。

    疼痛症候群の原因はまたしても膀胱と腸に圧力をかける子宮の容積の増加にあります。その結果、特徴的な苦情があります。

    後期には、女性は腰と背中の筋肉に局在する持続性の痛みを描写するので、25週目の妊婦の背中が痛い。その理由は、重心の変化と腰の筋肉の過負荷だけです。さらに、妊娠中の女性が水平になっているか、脊椎への負担が減っていると、痛みが消えることがあります。

    痛みはいつ正常になりますか?

    妊娠中に背中が痛くなることはありますか?いいえ、疼痛症候群の存在は正常ではありません。妊娠中の女性の彼の外観は、細心の注意と原因の究明を必要とします。妊娠中の女性の長期にわたる背中の痛みは、睡眠障害、不眠症につながり、それが胎児の運搬や分娩にさえも影響を及ぼします。

    加えて、背中の痛みは妊婦の可動性の制限および彼女のライフスタイルの侵害につながる。これは、ストレスの発生、精神情緒状態の乱れ、および産後うつ病の形成を引き起こす可能性があります。

    妊娠中の病理学的状態もたくさんあります。そこでは背中と腰の痛みの存在は一種の「警告サイン」として役立つことができます。

    いつアラームを鳴らす必要がありますか?

    そのような「威嚇する」状態は、流産の脅威、または直接流産そのものです。この場合の背中の痛みは具体的です:腰痛にローカライズされた引きと痛む痛み。 「月経時の痛みのように」または「陣痛のような痛みのように」感覚を表す女性もいます。

    この痛みの性質は、子宮の収縮性の活性化の可能性を示しています。早い段階での時期尚早の活動は流産につながり、後者の時期には早産につながります。

    あなたの背中が36週目、特に妊娠39〜40週目からひどく痛い場合は、必ず婦人科医に知らせてください。

    また、妊娠に関係のない症状がいくつかありますが、背中にはさまざまな痛みの症状が伴います。これらの状態と妊娠のいずれかを組み合わせると、特に後期段階では、出産プロセス中にさまざまな合併症が引き起こされる可能性があり、胎児と母親自身の生命と健康への脅威となります。

    これらの条件は次のとおりです。

    • 腎臓病その中でも、ピエロと糸球体腎炎は妊娠中の女性にとって特に危険です。これらの病気と妊娠が組み合わさると、子癇前症や子癇が発症する可能性があります。
    • 膵炎
    • 骨軟骨症、椎間ヘルニア、神経根炎。

    背中の痛みを取り除く方法

    妊娠中の背中の痛みの治療はさまざまなテクニックで構成されています。通常広く使用されている薬物曝露は、妊娠中に最大限の医学的監督を必要とし、大幅に制限されるべきです。これは、鎮痛薬の一部が胎児に悪影響を及ぼす可能性があるためです。

    したがって、女性が妊娠中にひどい腰痛を抱えていて、何をすべきかわからない場合は、まず最初に背骨を「降ろす」必要があるので、負荷レベルを下げます。

    概して、この方法は胃を支える特別な包帯を着用することです。妊娠中の女性のために設計された特別な背中のマッサージもあります。その使用は背中の筋肉を弛緩させ、痛みのレベルを減らすことができます。

    しかしながら、背中の痛みが妊娠と関連しているのではなく、他の臓器の病理と関連している場合、さらなる治療はすでにより深刻なアプローチと医学的管理、そして一般に妊娠の病理の分離のための条件を必要とする。

    予防

    妊娠中の女性の腰痛の予防は、妊娠中の母親のための理学療法、体操またはヨガの任命です。これはあなたが妊娠によって及ぼされる身体的ストレスに抵抗する身体の能力を高めることを可能にします。

    また、ヨガは女性が正しいタイプの呼吸を発達させるのを助けます。そして、それは労働過程の間に使われることができます。

    投与された治療的運動に加えて、妊娠中の女性はまた多くの勧告に従うべきです:

    • 妊娠中にハイヒールの靴を履いていない
    • 激しい持ち上げや過度の肉体的運動の排除
    • 妊娠中の女性の筋骨格系への負荷を軽減することを可能にする特別な整形外科用マットレスの使用
    • 体位の周期的変化
    • 体重、体重減少のコントロール。

    妊娠中の背中の痛みの症候群は、女性の子宮の増加および脊椎への負荷、ならびにより多くのより深刻な状態によって引き起こされ得る。

    したがって、妊娠中に突然腰痛が現れた場合は、鋭くてけいれん性の痛みまたは急性の「ぎこちない」背中の痛みがあります。

    著者:Oksana Voznesenskaya、医者、
    Mama66.ru専用

    妊娠中の筋骨格系の状態

    妊娠中、女性の体には多くの変化が起こります。そして筋骨格系も例外ではありません。それはただ最も負荷があります。 体重が変化し、女性の身体の重心が移動します、骨組織の変化が発生します - これはすべて脊椎に影響を与えます。

    妊娠中、女性の筋骨格系は、重心が移動するにつれて変化を受けやすく、それはさらなる負担を伴う。

    痛みの原因、あるいは単に背中の不快感さえも多くあります。その理由は、最も単純な - 晩期、体重増加などが考えられますが、深刻な健康上の問題がある可能性があります。したがって、痛みの性質を理解し、時間内に医師に相談することが重要です。

    早い日

    妊娠初期の激しい鋭い腰痛は、子宮外妊娠または流産の可能性を示している可能性があります。この場合、痛みは通常一方的で、鋭く、腹痛、血の放出、吐き気を伴うこともあります。

    そのような問題から身を守るために、妊娠中の女性は試してみるべきです:

    • かかとの高い靴は着用しないでください。
    • 妊娠中の女性のために体操をする
    • 休む
    • 長時間同じ場所にいない

    妊娠初期の激しい背中の痛みのために、必ず医者に相談してください!これは深刻であり、流産につながる可能性があります。.

    後期

    2学期と3学期には、体重の増加、子宮の成長、筋肉の緊張が原因で腰痛が起こることがあります。。特に影響を受けるのは、たとえばコンピュータに座っているときやカウンターに立っているときなど、ほとんど同じ時間に同じ位置にいる女性です。

    妊娠の後半の間に、女性ははるかに多くの体重を増しています、そしてこれも痕跡なしでは通過しません。子宮はすべての臓器や筋肉を強く押し始めます。妊娠中の体の重心が移動し、腰には大きなストレスがかかります。

    背中の痛みは子宮の緊張が増すにつれて現れることがあります。この場合、胃が膨張し、硬くなります。この場合、あなたは超音波をする必要があります。

    しかし、痛みが永続的になり、絶え間なく激しくなるのであれば、それは今後の陣痛の合図になります。この瞬間をお見逃しなく!

    Для уменьшения болевых ощущений после 28 недели беременности можно (и даже желательно):

    • Носить специальный бандаж, поддерживающий живот. Это будет уменьшать нагрузку на спину и поддерживать поясницу
    • Следить за своим весом и, если необходимо, поддерживать диету. このために特別な「断食日」があります
    • 過労ではなくリラックスしてみてください
    • 妊娠中の女性のための特別な体操に従事する
    • 仰向けに寝ないでください。睡眠中は、なるべく横にして快適な位置を選択してください。

    妊娠中の背中の痛みについては、包帯の着用に特別な注意を払う必要があります。

    妊娠中に腰痛を引き起こす可能性のある病状

    妊娠に加えて、背中の痛みを引き起こす様々な病気があります。しかし、妊娠中の母親がそれらのうちのいくつか(例えば側弯症)に罹患した場合、妊娠と組み合わせて、特に後期段階では、これらの疾患は悪化する可能性があります。

    これらの病気には:

    • 腎盂腎炎、糸球体腎炎。医師によって処方された診断と治療。抗生物質療法が通常必要です。
    • 骨軟骨症、坐骨神経痛。足にしびれを伴うことがあります。
    • 膵炎。これは鼓腸、吐き気、腹痛などです。
    • 脊髄損傷、側弯症、扁平足。特にあなたの健康の面倒を見ないならば、これらの問題は確かに彼ら自身を知らせるでしょう。食事療法に従うこと、カルシウムが豊富な食品を食べること、新鮮な空気を吸うこと、治療法を行うこと、できれば整形外科のマットレスで眠ることを忘れないでください。
    • 交感神経炎。この病気では、恥骨関節に痛みがありますが、時には腰に痛みがあります。通常、血液中のカルシウム量が不十分なときに起こります。カルシウムを豊富に含むビタミンB製剤を摂取して、身体活動を制限する必要があります。

    これらすべての場合において、妊娠中の女性にはマルチビタミンを服用して包帯を着用することをお勧めします。

    ビデオ:「妊娠中の腰痛の原因」

    妊娠中の腰痛治療

    もちろん、あなたは彼らの状態、特に妊娠中の母親を無視することはできません。痛みを感じたら、どんな性格であろうと、あなたは間違いなく医者に相談するべきです。

    不安症状がない場合は、次のようにして手助けすることができます。

    • 水泳、ヨガ、治療法. 禁忌がない場合、そのような医療処置は妊婦と彼女の赤ちゃんの両方にとって非常に有用です。
    • マッサージ. 非専門家に連絡しないでください。妊娠中は軽いマッサージのみが可能で、背中の筋肉をリラックスさせます。確かに 妊娠中の腰痛を防ぐのに役立ついくつかの規則に注意を払い、これについて医師に相談してください。
    • 姿勢. あなたは長い間1つの立場にいません。座って、足に足を載せる必要はありません。椅子または椅子は快適でなければなりません、あなたの背中を支えます。あなたの姿勢をもっと頻繁に変えて、リラックスして、簡単なウォームアップのために休憩を取ってください。
    • 正しい靴. ハイヒールを忘れる!妊娠中は、できれば整形外科用のインソールを使用して、軽量で快適な靴を履いてください。
    • 整形外科のマットレスと枕. これらのことはあなたの人生をずっと楽にするでしょう!このマットレスの上に置くと、筋骨格系の負担を大幅に軽減できます。枕はまた背中の緊張を和らげるのを助けます、そしてそれはどんな形のものでもありえます:ローラー、三日月形、文字「P」、「G」または「U」。
    • 包帯. 特別な包帯は20週後に着用することができます。それらは成長するおなかを支え、こうして背筋を助けます。包帯を着用することは必ずしも必要ではありませんが、1日4時間以上ではありません。通常は歩くときに着用します。
    • フィットボール. 背中の筋肉を降ろすために特別なボールを使うことができます。しかし、すべての演習は慎重にそして配偶者の助けを借りて行われる必要があります。

    背中の面倒を見てください。 おもりを持ち上げないでください。有害であるだけでなく、あなたや赤ちゃんにとって危険です。配偶者や親戚に連絡して助けを求めてください。急な動き、ターン、ジャンプをしないでください。

    適切な栄養. カルシウム欠乏症も腰痛を引き起こす可能性があります。カルシウムが豊富な食品(乳製品、魚、ナッツ、野菜)、ミネラル、ビタミンを食べてみてください。より頻繁に新鮮な空気の中で、体内の太陽の影響を受けてのように、カルシウムの通常の交換に必要なビタミンDを生成します。

    薬物治療

    薬は非常に慎重に扱われるべきです、それらの使用は無害ではないかもしれません。 医師の指示どおりに服用してください。

    1. 痛みのために、医者は処方するかもしれません のんぷ。しかし、けいれんや鎮痛剤を和らげる他のほとんどの薬は、子宮の筋肉を弛緩させて服用するのが安全ではないため、妊娠中は禁止されています。
    2. 出血が腰痛で起こる場合、それは脅迫的流産である可能性があります。医師は通常入院、完全な休息と薬を処方します。 マグネシア、ウトロジェスタン、デュパストン.
    3. 筋骨格系の障害に関連する疼痛のためには、温める軟膏と解決策は禁忌です。これは流産につながる可能性があります。神経がつまんで痛みを伴う場合は、医師が処方することがあります メノバジン.

    結論

    • 重度の持続性の腰痛(特に妊娠の最初の学期に)については、必ず医師に相談してください。危険かもしれません!
    • 体重をどれだけ増やすかに注意してください。 太りすぎはあなたの背中と腰に多くの圧力をかけます.
    • 子宮の緊張が高まると(胃が硬くなり弾力があり、ボールのように、背中の痛みが起こることがあります)、必ず医師に相談してください!
    • 背骨に問題がある場合は、妊娠中に特に注意してください。結局のところ、今あなたの背骨は追加のストレスを経験するでしょう。
    • 背中の負担を軽減するための手段を使用してください。:包帯、整形外科用の靴、マットレスと枕、快適な背もたれとフットレスト付きの椅子。
    • 正しく食べる!特にカルシウムが豊富なあなたのダイエット食品中の存在に注意を払う。
    • 安静にして筋骨格系の負荷を減らします。
    • 妊娠中の女性のために特別な体操をしなさい。これに禁忌がない場合もちろん、あなたは医者に相談する必要があります。
    • 医師の処方箋なしで薬を飲まないでください。 そして自己瞑想しないでください。これはあなたにとっても将来の赤ちゃんにとっても危険です。

    妊娠は女性にとって自然な状態であることを忘れないでください。あなたの体には、すべての負荷に対処するのに必要なものがすべて揃っています。あなたの体を助け、医者のすべての勧告に従い、あなたの健康を監視し、そしてちょうど人生と毎日を楽しんでください!

    妊娠中の腰痛 - 痛みの主な原因と性質

    背中は妊娠初期と晩期の両方で怪我をする可能性があります。痛みが原因です 生理的 そして 病理学的 理由

    生理的原因 - これらは体内のホルモンや代謝の変化によって引き起こされる自然の要因です。

    痛みはしばしばホルモンによって引き起こされます。 リラキシン。この物質は妊娠中のすべての女性で産生され、骨盤および仙骨靭帯の弾力性を高めます。リラキシンがなければ、子供は単に産道を通過しません。

    2番目の自然な理由は 妊娠後期における胎児の体格および体重の増加。胎児が重いほど、背骨への負担が大きくなります。この場合、体の重心が移動し、子宮のサイズが大きくなり、神経終末の圧迫が起こります。これは痛みを引き起こし、時に非常に激しいです。

    また後期には、いわゆる「試行」または「トレーニング」収縮がしばしば起こります - このようにして体は出産の準備をします。それはまた背中だけでなく、骨盤 - 腰椎帯全体にも激しい痛みを引き起こします。

    病理学的原因 もっと危険で、ほとんどの場合プロの参加が必要です。初期段階での重度の腰痛は流産の脅威をはらんでいるため、婦人科医にそのことを知らせる必要があります。

    疼痛の最も一般的な病理学的原因:

    • 脊椎疾患 - 椎間ヘルニア、突起、骨軟骨症、
    • 腎臓および泌尿生殖器系の他の器官の感染性および炎症性疾患 - 腎盂腎炎、膀胱炎、糸球体腎炎、
    • 婦人科疾患
    • 消化器官の病気 - 帯状疱疹の痛みを引き起こす、
    • 新生物
    • 低体温
    • 心臓病理学 - 肩甲骨の領域に痛みがあります。

    痛みの原因と同様に、痛みの性質もさまざまです。痛みは、痛みを伴う、一定の、急性の、筋肉の、尾骨または背中の左右半分、下部および上部に局在する。強度は時間が経過するにつれてしばしば増加します。

    初期段階では、通常、月経痛と同様に、腰の痛みと短期間の痛みです。後期では、全長に沿って背中と背中の筋肉が痛いです。水平位置では、痛みは減少または完全に消えます。

    時々背中は、生理学的な理由や病理学のせいではなく、そして過度の負荷のせいではない。例えば、あなたは一生懸命働きすぎたり、一生懸命運動しすぎたりします。特に妊娠中に、体重を持ち上げることは、脊髄の筋肉や靭帯の弛緩にもつながりません。

    痛みの最も可能性の高い原因は生理学に関連しています: 筋肉や靭帯は急速に変化する体重に適応する時間がありません。しかし、自分で診断することは不可能です - 痛みが現れ、多かれ少なかれ絶えず現​​れる場合、医学的診断は必須です。

    妊娠中の腰痛の診断

    妊娠の診断方法は従来の研究とは非常に異なります。胎児と母親の健康を害さないために、穏やかな器械と実験室の手順だけが使われます。

    これらが含まれます:

    • 一般臨床血液検査
    • 血液生化学
    • 尿分析
    • 腹部、骨盤部、腎臓の超音波検査
    • 細菌培養(塗抹標本) - 膣内細菌叢の状態を判断し、感染性物質を特定します。
    • 出生前スクリーニング。

    診断方法は、診察と会話に基づいて医師によって処方されます(症状の明確化)。熟練した専門家は追加の研究なしで診断を下すことができますが、彼のケースを証明するために、彼は必須の科学的確認を必要とします。

    分析で炎症や感染の兆候が見られない場合、疼痛は生理学的な理由によって引き起こされています。理学療法、栄養補正、ライフスタイルの変化 - この場合は、有能な保守的な治療が必要です。

    血液に白血球が多く含まれている、ESRが高い、尿中にタンパク質が含まれている、その他の炎症や感染症がある場合は、病気の主な原因を特定するためのさらなる検査が規定されています。

    CTやMRIなどの診断方法、羊水や脳脊髄液を摂取するための穿刺は、これらの処置の利点が明らかに子供への危害を上回る場合にのみ、妊婦に処方されます。

    背中の痛みを取り除く方法 - ヒント

    医療処置は診断次第です。痛みの原因が病的であるならば、医者は治療を処方します。これは通常、特定された病状に応じて、抗炎症薬、安全な抗生物質、補助薬による薬物治療です。

    生理的な痛みは自宅で解消されます;それほど頻繁にはありませんが、外来治療はプロのマッサージなどで処方されます。

    それではどのように痛みを和らげるには?実績のある治療効果のある方法を検討してください。

    バックエクササイズ

    医療体操は、正しく行われれば、筋肉のコルセットを強化し、すぐに痛みを和らげます。 しかし、あなたは医者に相談せずに運動をすることはできません。理想的には、婦人科医はあなたのために個々の体操の複合体を開発するべきです。

    運動は症状を和らげるだけでなく、筋肉、関節、靭帯を次の陣痛に備えます。最大限の治療効果を得たい場合は、妊娠中の女性のための特別クラスの購読を購入してください。インストラクターによる個々のレッスンは、エクササイズをするときの怪我や間違いの可能性を減らします。

    ホームクラスも正しく行われれば効果的です。フィットボール - あなただけのマット、軽いダンベルと体操のための特別なボールが必要です。

    このビデオでフィットボールを妊娠中の女性のための演習:

    背中のマッサージ

    マッサージはどんな状態の人にも役立ちますが、妊娠中は有能なマッサージ療法士によって排他的に行われ、婦人科医の指示どおりに行われるべきです。最良の選択は医者自身があなたのための専門家を見つけて彼にあなたの状態の詳細を説明するときです。

    これは赤ちゃんの脆弱性の観点から最も危険な期間であるため、マッサージは妊娠中期では規定されていません。 2学期と3学期では、女性はもはや自分の胃に横たわることはできません。したがって、マッサージは横に座ったり横になったりしながら行われます。

    睡眠のための正しい姿勢

    妊娠中のすべての女性にとって、胃で眠ることができないことは明らかです。これは胎児の健康にとって危険であり、妊婦にとっては不快です。 3ヵ月目以降、女性は眠ることだけでなく、おなかの上に横たわることさえも禁じられています。

    しかし、妊娠中も仰向けに寝ることはできません。。仰臥位では、拡大した子宮が内臓を圧迫し始め、骨盤、腹部および背部に痛みを引き起こします。さらに、それは心臓の血液循環の不十分さに満ちています - この位置では、大静脈がつまんでいます。

    妊娠中の睡眠のための最も安全なポーズ - 左側には便利のために足の間に特別な枕があります。あなたが寝ている間そして背中で寝るのを恐れないでください。自然は賢い - この立場ではあなたは長い間嘘をつかないでしょう。

    水泳は体操より妊娠中の女性のために劣らず有益ではありません。妊娠中の女性は慎重にそして監督の下で水泳に取り組むべきであると言う必要はないと思います。

    腰痛が標準であるとき、そしてあなたが警報を鳴らす必要があるとき

    自然の原因から生じる痛みでさえも治療作用を必要とします。痛みを伴う感覚は睡眠を妨げ、精神的バランスを奪いそしてうつ病の発症を誘発する。病的状態における痛みの原因を取り除くことはさらに重要です。

    妊娠中期および妊娠後期の痛みは、特定の引き寄せおよび痛みを伴う性質を有し、腰部に局在し、流産または子宮外妊娠の前兆として機能することが多い。そして彼らが時期尚早の収縮活動を伴うならば、それは医者に緊急に相談することが必要です。

    専門家による強制的な介入は、尿路および生殖器系の炎症および感染を必要とします。痛みが何らかの性質の膣分泌物を伴う場合は、今すぐ婦人科医に行ってください。

    背中の負担を軽減する方法 - 実績のある方法

    より少ない負荷 - より少ない苦痛。背中の筋肉への負担を減らすための最初の専門家のアドバイス:快適な服と靴を履くこと。妊娠中の女性はちょうど小さいものでさえ、かかとの上を歩かないだけで、間違いなくあなたはタイトフィットの服を着てはいけません。

    第二のヒント - 日中は冷やしなさい。あなたが(庭で、庭で、家の周りで)集中的な肉体労働に慣れているならば、妊娠中にあなたはあなたの習慣を変えなければならないでしょう。休息期間のある散在的な身体活動。

    おもりを上げたり、重いものを移動したりすることは禁止されています。妊娠後期の2 kgでも過負荷です。夫に負担をかけさせてください。

    要約しましょう

    妊娠中の背中の痛み、ほとんどの場合は自然な理由による - 筋肉は新しい状態に順応する時間がありません。しかし時々痛みの原因は本質的に病理学的であり、熟練した援助が必要です。

    いずれにせよ、あなたの婦人科医はそれが何であれ、あなたの背中の痛みについて必ず知っておくべきです。少し体調が悪くても彼に連絡してください。

    健康になってすぐに会いましょう!

    増加した子宮の緊張

    妊娠中の一般的な問題は、子宮の緊張の増加です。一般に、この現象は流産の危険性があるため、初期の段階では危険です。将来的には、それは不快感、危険性を除いて、女性のためではありません。子宮の緊張が高まった理由は何ですか?シンプルで科学的な両方に基づいています:

    • あなたの赤ちゃんはちょうど彼の足であなたを優しく叩いてチェックします。
    • ストレスや機嫌の悪さは、「魂の繊維」だけでなく子宮も引き締めます。
    したがって、妊娠中は、特にそれが未熟児の健康的な神経系にとって非常に重要であるため、常に冷静さを保ち気分を良くしようとするべきです。
    • 背中や腹部の筋肉の緊張が子宮の筋肉に伝わる
    • 後期には、偽の収縮が起こります(Braxton Hicks症候群)。
    このように、将来の出生の「一般的なリハーサル」が開催されます

    女性が妊娠中に病気になったり、耐え難い背中の痛みであれば?

    • 治療のために、あなたはハーブティー、蜂製品を使うことができます
    • No-shpa薬は鎮痙薬であり、それはまたで使用することができます
    • あなたはまた完全に無害であるホメオパシー療法を使用することができます。


    薬Nux Vomica(nux v-mica)

    薬物Nux Vomica(nux v-mica)が使用されています。

    • 重度の腰痛、骨軟骨症およびヘルニアの悪化、怪我
    • 神経障害
    • 便秘などの腸の病気に
    • ドラッグセピア:

    • 背中に腰痛あり
    • 背中の痛み、曲げによって悪化したとき
    • 背中と肩甲骨の間に鈍い痛みを和らげる
    • うつ病および感情的なうつ病の間
    すべてが正しく行われ、これらの単純な推奨事項に従うと、妊娠は容易に行われ、子供は健康で元気に生まれます。

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