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子供の夜の恐怖

Vysotskyは悪霊についての歌を持っています。そこでは、ナイチンゲール強盗とヴァンパイアは、彼らが「カメでポーションを飲んだ」「野生のごちそう」を上演しました。すべての連句はことわざを終わらせる:「Stra-a-ashno、もうひどい!」

もちろん、怖いです。特に「カメの中の薬」を鮮やかに想像するならば。子供たちはそれをすることができます。したがって、彼らはしばしば何かを恐れ始めますが、我々は理解していません:何を恐れて?それでは、理解しましょう。恐怖心が子供の生活にとどまらず、それを台無しにしないように、神経症に陥らないようにします。これで私たちを助けます 家族および子供の心理学者Tatyana SEMENKO。


子供たちの恐れにどう対処するか

1.分かりにくいキャラクターへの恐怖

- Tatiana G.、なぜ子供は突然おとぎ話、映画のキャラクターを恐れ始めるのでしょうか - 同じNightingale the Robber、Baba Yaga?

- それはいくつかの提案の結果かもしれません。例えば、おばあさんは寝る前に何度も孫に言いました:あなたが眠らないならばばばやがは来て、あなたを連れて行きます。そしてすぐに彼はテレビで漫画を見る。馬場ヤガはオーブンでイワヌシュカを突き出す。そして子供は確かです:ああ、彼女は存在します、彼女はテレビで見せられます!

どうやって戦うか。あなたは子供を賞賛することができます:「あなたはよくできています、あなたは豊かな想像力を持っています。クリエイティブな男!多分あなたは芸術家になるでしょう。」そのような選択肢があります:子供をおびえさせるモンスターでは、それは必要です。友達を作る恐怖を擬人化すること、つまりモンスターを描くこと。そしていくつかの良い資質を思い付く。

練習の一例です。私はレセプションで7歳の子供をもうけました、彼は恐れの全体の複合体を持っています。彼らは家族の中で緊張した状況を背景に開発しました:すべての時間のスキャンダル、離婚の危機に瀕している親。

私はその少年に彼の恐れを引くように頼んだ。そして彼は曖昧だが非常に不快なかたまりを描いた。話し始めました:これは誰ですか?何歳?それは約7歳の少年自身と同じであることが判明しました。ここで我々はすでに彼を恐れではなく怖いと呼んだ。 「なぜ彼はあなたを怖がらせるのですか?」私は尋ねました。 「彼は騒音、風を発生させ、私を攻撃したいのです」 「なぜ彼はこのように振る舞うのですか?」一言で言えば、Strashにも彼自身の問題があります。彼は学校で困っている、彼はみんなと仲良くできない。彼は機嫌が悪いので、影、風を捕らえる。その恐怖はその少年に明らかになった。そして恐怖はすぐに消えました。

暗闇の恐怖

- 非常に一般的な恐れ。しかし、それはどこから来たのでしょうか?

「たぶん子供は両親が辞めて - 映画を見に行かなくても - 帰ることができず、一人でいることができると感じていました。暗闇への恐怖は離婚によって引き起こされる可能性があります - 例えば、父親を離れることによって。家の中にもうこれ以上擁護者はいません、そして今それは怖いです。お母さんはそれほど恐ろしいことではありません。暗闇は未知であり、子供は何がそこに隠れているのかわからず、心配し始めます。

どうやって戦うか。暗闇の中で遊ぶ - 懐中電灯で宝物を探して、隠れて、探して - 子供がこの暗闇の中で正確にそこにあるものを見ることができるように。しかし、それほどひどいことは何もありません。

3.悪夢

- 悪夢が繰り返される理由は何ですか。子供は夢を見て、恐怖で目覚めますか?

「両親が奮い立たせたのは恐怖かもしれません」例えば、子供は夜に繰り返されます。 「無害です、そうですか。そして子供はすでにこのオオカミを夢見ているので、彼はベッドに近づいています。もう一つの理由 - 経験したトラウマの状況 - 実際には子供を怖がらせて、それから彼は夢の中でそれを見ます。たとえば、大きな犬が攻撃します。

どうやって戦うか。子供が夜に明かりを消さないように頼むならば - 最初にそうしなさい。そして一般的に、恐れのためにしからないでください。だから彼らは強くなるだけです。理解してください:これらのモンスターはすべて子供たちのために本当に存在します!彼らは明るく、本物です。そして彼がそれらを恐れているという事実のために子供の罪悪感を形成しないでください。私たちは興味を持っていなければなりません:あなたを悩ませるこのひどいことは何ですか?彼はどのように暮らしていますか?つまり、子供たちの問題を掘り下げて対処するのです。

4.現実に触発された恐怖

- 同僚の幼い娘が、腕や脚のないオーストラリアの障害者、テレビで見たことがあります。人生の美しさについての講義を受けながら世界中を旅します。それ以来、子供は路上で障害を持つすべての人々を恐れています。

- おそらく少女は、障害のある人々を、未知の種類で危険な別の種類の生き物として認識しているのでしょう。そして、この恐怖の背後にあってさえ、もはや両親によって必要とされていない、無力な人になることへの恐怖がある可能性があります。

どうやって戦うか。同じVuychichの例では人はそれが見えるかもしれないほど制限されていないことを説明する必要があります。そして、それは、おそらく、彼はより完全に生きていて、すべての臓器を配置している何人かより裕福です。理由は、子供が自分自身が身体障害者になるのを恐れている、つまり彼が放棄されるということであるならば、両親は強調しなければなりません。

死の恐れ

- 路上で子供が突然人形や動物の死を恐れてしまうのはなぜですか?

- 第一に、死んだ動物について:これは死の恐れを表すかもしれません。

どうやって戦うか。それはまだ避けられないので、この恐れが最小であるようにすることは必要です。 「私たちはみんな死んでしまうので、私を一人にしておいてください」と言ってはいけません。子供に教えるように教えなければなりません。はい、死を避けることはできません。私の息子がこれを見て恐れていたとき、私は生きている動物に注意を移しました。あなたが試すことができるもう一つのおとぎ話療法:その人生は止まらず、そして別の形になります。小さな人魚は死ななかった、彼女は空気の娘になった。空から落ちる小滴は小滴ではなくなりますが、植物に浸透します。存在の有限性を否定する存在の周期的な性質を示す。

今人形について。人形の子供が架空のモンスターを見かけるかもしれません。ここで私はあなたが保護の儀式を使うことを忠告します(「メモを取る」を見てください)。

重要です!しかし、恐らく、恐怖の原因は精神障害にあり、これらは神経症などです。ここで - 精神科医だけに。

どこから来たのか↑

何も恐れていない子供はいません。しかし、赤ちゃんが長い間何かを恐れているとき、これは心配の原因です。

子供の夜間の恐怖は裸の場所では発生しません。それらはいくつかの理由と要因によるものです。

  • 遺伝
  • 重度の妊娠と出産
  • 特に全身麻酔下での重い病気、手術、
  • 母親との緊密な感情的関係の欠如
  • あらゆる起源の精神的傷害
  • 過剰な印象、神経心理学的過負荷、
  • 家庭内の不利な雰囲気、両親の緊張状態、対立、頻繁な口論および子供を扱うことへの積極性。

子供たちの生活の中で恐怖の主な原因は次のとおりです。

  • 子供の生活の中での出来事 (新しい居住地への移動、別の学校への移動、幼稚園、けんか、幼稚園での対立、学校、路上で)
  • 家族の状況 (2人目の子供の誕生、新しい家族の誕生、口論、対立、暴力、両親の離婚、誰かの死)
  • テレビ - 否定的な情報(犯罪歴、暴力に関するプログラム、大災害、事件、事件)を入手するための膨大な情報源。

子供の夜の不安↑

1分前に優しく眠っていた子供は、心が痛むような叫びから来ています。お母さんは、目が大きくて恐怖に満ちた涙を流しています。しかし、彼はその訴え、何の落ち着いた言葉にも反応せず、手を振って、どこかに走ろうとします。そして数分後、何も起こらなかったかのように、彼は眠りに落ちる。翌朝は何が起こったのかについては何も覚えていません。

どんな大人でも子供の夜の恐れによっておびえさせることができる。これらはホラーの経験を伴うエピソードで、それには泣き声とパニックが伴います。

これは覚醒のメカニズムに対する安全な侵害であり、精神障害とは何の関係もありません。子供の脳の一部は深い眠りの段階にあり、中にはそれほど強くない段階に入る準備ができている人もいます。

夜間の恐怖は、過度の刺激や疲労によって引き起こされる不均衡です。恐怖は睡眠の最初の2時間の間に現れ、6-7歳までの子供のための自然な成長過程の一部と考えられています。

手助けする方法

夜間の恐怖は年齢とともに過ぎますが、両親は以下の推奨事項を使用することで子供の生活を楽にします。

  1. 落ち着いて。 3〜5歳の子供たちの間で特に一般的であるこの現象は、外側からのみひどいようです。
  2. それが終わるまで近くにいてください。大人の仕事は、攻撃中に腕を振って逃げようとして子供が自分自身に怪我をしないように子供を固定することです。
  3. 事件の夜を覚えていない動揺しないように。子供たちはしばしばコントロールの喪失のために不快に感じます。
  4. 夜間の恐怖の覚醒に対して警告されるかもしれません。。子供が定期的に夜間の恐怖に苦しんでいる場合は、新たな攻撃を避けるために、起きてみることを試みることが眠りに落ちた後30分で可能です。
  5. よく眠るために赤ちゃんの世話をする睡眠時間を増やすことによって。 3歳未満の小さな子供は昼寝をする必要があります。
  6. 子供がその日に疲れすぎないようにする。日中の睡眠を拒否した7〜10歳の子供は、早めに寝るか、朝の睡眠を長くしてください。
  7. 密接な感情的なつながりがあるはずです。 そして親と子の間の実りあるコミュニケーション。不安の原因について話し合う。子供がそれについて話すとすぐに、彼は恐れている理由がないことを理解するでしょう。

悪夢とは何ですか

悪夢は、脳が特に活動的であるときに、レム睡眠中に起こる鮮やかでダイナミックな、激しい陰謀です。

夢の内容は恐ろしいことがあります。意識が少し混乱したままでいる間、激しい心拍で悪夢から目覚めて、子供は何が起こっているのか理解することができてさえはっきり話すことさえできます。

悪夢は、ほとんどの場合、夜間または朝の睡眠周期の後半の比較的浅い睡眠段階で発生します。また眠りなさい。

医者に診てもらうとき↑

ほとんどの場合、親自身が子供たちが夜の恐怖や悪夢に対処するのを助けることができます。しかし、両親を警戒させるべき事件があります。

次のような場合は、すぐに専門家に連絡してください。

  • 子供の夜の恐怖の発作は30分以上続きます、
  • エピソードは夜の後半に起こります
  • 子供の行動が不適切な場合、彼はけいれんします、彼のスピーチはインコヒーレントです、
  • 攻撃中に赤ちゃんの恐れが彼の健康に危険であるならば、
  • 子供は日々の恐れを感じる
  • 子供の恐怖が家族のストレスの多い状況、頻繁な対立、暴力、離婚などによって引き起こされる可能性がある場合
  • 悪夢が通過しないだけでなく、反対に、増加、増加するならば、
  • 夢からの恐れが日中の子供の活動に影響を与える場合、
  • 恐怖や悪夢の影響下にあるとき、子供はよく睡眠中に排尿します。
  • それ以外の場合は

母性と動きに対する恐れについてChild Freeはここで読んでください。

子供たちが痙攣する準備ができているならば、夜の恐怖の攻撃に特別な注意を払う必要があります:

  • 吃音
  • 目を転がして神経質なティキ、
  • 突く舌
  • 激しい頭の動き
  • けいれんする肩
  • 夜に大量の排尿を繰り返す
  • 喘息発作
  • 偽クループ、
  • 気管支喘息は子供の状況を悪化させます。

恐怖が伴う:

  • モーター興奮
  • 叫ぶ
  • 急な動きで
  • 意識を無効にします。

これは、特別な薬で診断され治療される医師に相談する緊急の理由です。心理学者との子供の仕事が効果的になります。

薬物治療の悪夢は通常処方されていません。ひどい夢が身体的または精神的な病気の結果であるならば、治療はそれに向けられるべきです。悪夢がストレスや不安に起因する場合は、心理療法士または心理学者に相談することをお勧めします。

まれなケースでは、重度の睡眠障害で、目の動きが速い段階を減らすため、または夜間の目覚めを防ぐために薬が使われます。

子供の恐れの診断は心理学者の仕事です。専門家は、さまざまな手法を使用して、子供とのコミュニケーション時に脅威の程度、原因、および制御方法を判断します。

  1. 子供たちと仕事をする効果的な方法は、恐怖、ロールプレイングゲーム、演劇作品を描くことです。そこでは、おとぎ話のキャラクターの例を使って、原因と効果が際立っています。
  2. 子供たち - 家族の状況、親の不安、恐れを反映しています。子供の行動モデルを強化し、過度の不信と卑劣な行動を強いるのは両親です。
  3. 赤ちゃんが暗くて恐ろしい夢をあまり恐れないようにするために、両親は対立を避け、家族関係を改善するべきです。子供へのプラスの効果はスポーツです。それは水泳、障害物を飛び越え、闇、高さ、そして水への恐怖を和らげることができます。
  4. 子供たちの恐怖に対処することは、子供たちの恐怖への恐れを即座に取り除くことになります。結局のところ、彼らは恐れています - これは正常で自然なことです。恐れは危険を避けるのに役立ちます。親は、自分が恥を恐れていないことを繰り返し、自分の恐れを受け入れる必要があります。

大胆で活発な子供を育てるのは簡単ではありませんが、いくつかのトリックを使うかもしれません。

  1. 子供に屈辱を与えたり、持ち上げたりしないでください。平等な大人の家族と同一人物としてコミュニケーションをとる。
  2. 子供を怖がらせないでください、罰しないでください。
  3. 子供は両親、親戚、友人、仲間とコミュニケーションをとる必要があります。
  4. 多くの場合、子供が欲しいものを描いて作ります。これは恐怖を中和するのに役立ちます。さらに、あなたは彼の作品の心理的状態を評価することができます。
  5. 子供との身体的接触の重要性を忘れないでください。よく抱きしめて、彼を撫でて、彼にキスをする。これは安心感と安心感を与えます。
  6. 家族の中の好ましい雰囲気は、恐れを無力化するか、または最小限に抑えるのに役立ちます。

恐怖症から子供を救う方法は?スペシャリストのヒント↑

すべての人に恐れがあります。そして、大人が自分で自分を追い払うという大きな望みを考えれば、子供が両親の助けなしにこれを行うことはできません。

子供と彼の両親、特に母親との間には感情的に密接な関係があると誰も主張しないでしょう。

  1. 両親が子供のころに悪夢を見たり、悪夢に見舞われたりしている場合、子供がこれらの現象を起こしやすいのは、両親がこれを持っていなかった子供たちよりも多くなります。
  2. 子供の頃に恐怖の発作を経験したことのある親は、これらの恐怖を持たなかった人よりも子供の似たような現象に対してより痛い反応を示し、子供の恐怖を反射のレベルに固定します。潜在意識レベルでの次の攻撃への不安な期待はそれらを誘発する。 「何か近くにいる、私に電話をする」、「寝て、また夢を見る」、「恐れることはない、恐ろしい夢はない」、とは反対に、招待の役割を果たし、恐れを強める。
  3. 大人の感情的な心理的状態は子供たちに伝えられます。母親が絶えず心配している場合、いつでも彼女を苦しめ、パニックに陥ると、赤ちゃんは同じような感情を経験します。あなたの赤ちゃんに良い睡眠と保護を保証することは可能ですか?子供たちに不安を伝えないように、両親は早急に自分の状態のバランスをとる必要があります。そうしなければ、子供の睡眠障害は避けられません。

大人の典型的な間違い

子供の恐れに対処するために、両親はいくつかのルールを覚えておく必要があります。

  1. あなたは決して否定して恐れないでください。現象として。子供は理解を頼りにしています。彼に渡しなさい。フレーズ:「あなたは自分自身に対して何を考えましたか」、「やめなさい!」、「そんなに大きくてあなたは恐れています!」どんな結果ももたらさないでしょう。
  2. あなたは子供を責めることはできません 彼の恐れのために。これは不安と罪悪感を追加します。 「未来の人」でさえも恐れる権利があります。
  3. 子供は直接恐れを克服するために提供されるべきではありません。暗い部屋に出る。彼が恐れを克服するのを手伝ってください。想像上の生き物が隠れることができる「怖い」場所に沿って歩くと、彼自身がそこにひどいものは何もないことがわかります。ベッドの下、隅々、棚の上を見ても、そこに脅威が見つからないと、子供は落ち着きます。
  4. あなたは子供を怖がらせることはできません悪い行動をすると、モンスターはそれを奪うでしょう(Baba Yaga、Barmalei、Babai)。

子供の想像力 - 夜間警戒の原因

すべての子供たちは違います。誰もが物事、想像力、ファンタジーについて自分の考えを持っています。子供たちは夜の恐怖のオブジェクトを自分で作り出すことができ、彼らに最も潜んでいる機能を与えます。子供たちの夜間の恐れに対抗するために、両親は自分の能力を使うことができます。

心配の原因を見つけるために、対話中に赤ちゃんを含む話をしながら、接触の際に赤ちゃんを引っ張ることが重要です。

  • ハッピーエンドで、恐怖を根絶する方法を教えてくれるストーリーを思い付きましょう。
  • 一緒にあなたは正確に子供が恐れていることを描き、それから絵を破壊し、それと共に恐怖を解消することができます。子供は彼の夜間の恐怖が彼とは別に存在することを理解しなければなりません、そして彼はそれらをコントロールし、それらを変え、そして勝つことができます。

暗闇の恐怖を克服する方法

暗闇への恐怖は、誰もが経験する最も人気のある子供時代の恐怖です。想像力のための巨大なスペースがあります。両親の仕事は恐怖に対する想像力を導くことです。

弱い光源 - 闇の恐れに対する戦いの最初の手助け。子供たちの部屋の中の内部の面倒を見て、赤ちゃんに光源を提供したので、両親は消えて恐れます。

それは星の形の蛍光ステッカー、保護する大好きな小動物の形の常夜灯、または夜でも輝く太陽です。

一人でいることへの恐怖

しばしば、暗闇の恐れの下で、子供たちは孤独の恐れを覆い隠します。 Ребенку просто не хватает общения с родными людьми: папой и мамой.

遊びなど他の活動に熱心であるならば、子供は照明なしで屋内にいることを恐れていません、そして夜中に彼が彼の両親を呼ぶ、それは彼が本当に恐怖や悪夢について心配しませんが孤独を心配しないことを意味します。

日中は赤ちゃんにもっと時間をかけて注意を払うようにし、夜になると助けを求めるのをやめます。

予防↑

どんな問題でもそれに対処するより予防するのが簡単です。通常の睡眠のための条件を提供したので、私たちは夜間の恐怖が発生するリスクを低くします。

関係を失うことを恐れて記事を読みます。

子供には恐怖がありません:これは正常ですか?ここで見つけてください。

夜間の恐怖や悪夢の攻撃は、就学前児童の特徴です。それらを完全に排除することは成功しないでしょう、あなたは子供の運命を軽減することしかできません。

寝る部屋

材料や生活環境が許せば、子供の睡眠のために別の部屋を割り当てることをお勧めします。その雰囲気は平和と快適さを放ちます。

お勧め:

  1. リネンは、明るくなだめるような色合いの天然素材から、またはあなたのお気に入りのおとぎ話のキャラクターのイメージで、清潔で新鮮でなければなりません。
  2. それは恐怖を追い払うであろう「魔法の」夜間照明、または大好きなおもちゃを使うことが許されています。
  3. 子供が寝ている部屋は、過度の騒音や音から隔離することをお勧めします。
  4. Komarovsky博士の勧告によると、部屋の気温は16〜20℃、湿度は50〜70%であるべきです。必須の頻繁なウェットクリーニングと換気があります。
  5. 恐怖の攻撃の間に怪我と損傷から子供を保護するために、あなたは鋭い角と危険な物のために寝台をチェックする必要があります。
  6. 赤ちゃんが別の部屋にいる場合は、ラジオや赤ちゃんのモニターで恐怖や悪夢の攻撃の始まりについて学ぶことができます。

就寝前の儀式

子供は毎日同じ時間に寝るように教えられるべきです。
眠りに落ちる儀式は楽しく、忙しい一日の後に赤ちゃんをリラックスさせ、彼の激しいファンタジーを静めることができるはずです。

彼らは平和な眠りを見つけること、恐れをそらすこと、好ましい雰囲気を作り出すこと、そして両親の愛とケアを感じるのを助けるでしょう。

  • ハッピーエンドのお気に入りのおとぎ話
  • 甘い子守唄
  • 軽い音楽を聴いた
  • ぬいぐるみ
  • 優しい母親の抱擁と夜のキス

食事に注意を払う必要があります。就寝前に胃を再起動させないために、食物を消化するのではなく、脳を静かな休息に向かわせるために、重い脂肪のある揚げ物、甘い飲み物、お菓子、チョコレートは厳禁です。

心理的な快適さ

通常の睡眠と子供の発達のために家族の中で重要な健康的な心理的な気候です。子供は望ましくない否定から保護されるべきです。親と子の信頼関係だけが、乳児の発達に通常の条件を提供することができます。

親は、子供への愛、意見の尊重、賢明な育成、丁寧な態度 - 赤ちゃんの健康の保証、家族全員のための安眠、そして一般的な幸せだけを覚えておいてください。

ビデオ:子供たちの恐怖心の測り方

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3〜6歳の子供における悪夢の一般的な原因

家族が不健康な心理的雰囲気を持っているか、赤ちゃんが幼稚園で仲間との関係を発達させないならば、彼はひどいストレスを経験し始めます。そしてそれは夜の夢を誘発することができます。彼らはとても現実的なので、パン粉は急速に恐れから目覚め、そして再び眠りに落ちることを恐れています。

3〜6歳の子供の悪夢は、以下の理由で発生する可能性があります。

  1. 心理学者によると、妊娠中の女性のすべての感情は胚の状態に影響を与え、その後赤ちゃんの精神発達に影響を与える可能性があります。彼女が妊娠中に恐怖や鬱病に苦しんだ場合、悪夢が将来子供を苦しめることになるでしょう。
  2. 心理的問題は、両親間の頻繁な対立、過度に厳格な育成、または母親と子供との間の緊密な感情的接触の欠如によって引き起こされる可能性があります。
  3. 神経質なストレスや過度の疲労。
  4. 子供はコンピュータにあまりにも多くの時間を費やしたり、テレビで怖い映画をよく見ます。
  5. 社会的不自由、同僚との頻繁なコミュニケーションの欠如。
  6. 悪夢は手術や自動車事故の結果として発生する可能性があります。
  7. 恐怖症は、例えば、限られた空間と暗闇への恐れです。
  8. 混雑した膀胱。
  9. その日の養生法の違反。
  10. あらゆる疾患の存在:SARS、夜尿症、発熱、ならびに呼吸器系および心血管系の疾患。
  11. 通常の食生活の変化、または辛くて重い食べ物を食べること。

悪夢の子供を取り除く方法 - 有効な有効なヒント

  • ひどい夢の原因は、しばしば強い神経質な興奮になります。 両親は子供が過度の疲労を排除して正しい毎日の養生法を持つように手配するべきです。。赤ちゃんが戸外にいる可能性が高いことを確認し、就寝前にジャンクフードを食べたり、コンピュータをプレイしたり、テレビを見たりしないでください。
  • 夜に光をそのままに 赤ちゃんの部屋にしばらく座り、眠りにつくまで一緒に座ります。
  • 未就学児に彼が何を夢見ているのかを詳しく話すように頼み、そして彼に彼の恐れを取り除くのを助けるゲームをするように頼みなさい。。たとえば、赤ちゃんは恐ろしい画像を一枚の紙に描き、それらを面白くて面白いものに変えることができます。別の選択肢はおもちゃの助けを借りて恐ろしい状況を失うことです、子供は彼の敵を倒して理解しなければならない、実際には、彼はそんなにひどいことではありません。
  • 家族が不健康な心理的雰囲気を持っている場合、両親は自分の行動を見直すべきです。。子供は、お母さんとお父さんが彼をとても愛していること、そしてまた常に彼の安全を気にかけていると感じるべきです。

子供の精神科医は特別な睡眠日記を持つことをお勧めします。ここでは、数日の間、赤ちゃんが夜に眠る時間、彼が怖い夢を夢見るとき、そして彼らが何時に終わるかに注意する必要があります。子供は悪夢が始まる数分前に目を覚まし、その後再び寝る必要があります。

上記のすべての方法は、親が赤ちゃんに注意と注意を示し、彼らの愛する人の愛を感じている場合にのみ有効になります。彼は悪夢だけでなく、他の多くの心理的問題も取り除くことができます。

子供の危険な睡眠障害は何ですか?

それは回復、安静と発達に必要であるため、子供たちにとって、質の高い睡眠は大人よりもはるかに重要です。

睡眠障害は、子供の心理的および身体的発達に関連する通常の現象です。ほとんどの男の子と女の子は人生の最初の年の終わりまでに悪夢を見ることができます。恐ろしい夢の数の増加は6 - 7歳で発生しますが、学校に入った後それらの数は徐々に減少します。

あなたの子供が1週間に1回以下のひどい夢について不平を言うと同時に悪夢が日中の彼の行動と気分に影響を与えないならば、あなたは心配する理由がありません。あなたのパン粉が定期的に涙で目覚め、頻繁な夜間の恐怖を経験しているのであれば、不安は高まるはずです。


このような睡眠障害は、夜尿症、食欲不振、無関心および持続的な機嫌の悪さを招く可能性がある。高品質で夜休むことができない子供たちは腹部、関節および頭痛の痛みを訴えます。神経質が増すと、赤ちゃんが耳たぶを引っ張ったり、髪を連続的にひねったりすると、動きが繰り返されるように見えます。

赤ちゃんの症状が似ている場合は、小児科医に連絡して、子供の健康状態を調べ、安らかな睡眠を妨げる病気を特定する必要があります。小児科医のアドバイスでは、悪夢の原因を理解し、それらを取り除く方法を提案する神経病理学者または心理学者の助けが必要な場合があります。心理学者は、幼児期の通常の悪夢を思春期に精神障害を発症するリスクの増大と関連付けるため、この問題はできるだけ早く解決する必要があります。

悪夢はどこから来て、どのようにそれらを取り除くのですか?

家族の不利な状況、両親の頻繁な口論、父親と母親に対する過度の深刻さまたは無関心は、暴力的な幼年期の想像力のおかげで、夢の中で何度も拡大される感情につながる可能性があります。

子供が愛する人の環境に安心感を持つことが重要であることを忘れないでください。あなたの幼児がしばしばひどい夢を見ているのなら、もっと時間をかけて、もっと注意を払い、気を付けて愛情をもって囲むようにしてください。若い家族の前でスキャンダルやけんかをすることは絶対にしないでください。あなたの否定的な感情から彼をできるだけ守るようにしてください。

どんな不愉快な経験や否定的な感情でも、恐ろしい夢を引き起こすことがあります。新たな印象や神経質な緊張がたくさんあることも悪夢を招くことがよくあります。事故や手術を受けたことがある子供や、入学や幼稚園で悪夢が見られることがよくあります。

パン粉を助けるためには、あなたが必要です

  • 過度の過労を許さずに、日課を正しく整理する
  • テレビやコンピュータゲームを観戦するのを最小限に抑えるために、そしてあらゆる活発な身体活動。外に静かに散歩した後は、温かい風呂やシャワーと交換できます。
  • 夕食は温かいスパイスを使わずに消化しやすいものにし、寝る前に数時間食べるようにしましょう。

睡眠の質は、心地よい夕方の儀式によって良い影響を受けます。赤ちゃんのおとぎ話を読んだり、子守唄を歌ったり、ゆっくりしたクラシック音楽をオンにすることができます。子供が一人で眠りに落ちるのを恐れている場合は、夜間に点灯し、その日の明日の予定について話し、必ず赤ちゃんにキスをして、クローゼットとベッドの下から「モンスター」を拡散させます。

寝室の悪い状況でさえ恐ろしい夢を引き起こす可能性があります。暑い季節には、赤ちゃんを暖かい毛布で包む必要はありません。逆に、快適な温度を作り、必要に応じて湿度を調整する必要があります。夜は保育園で静かにする必要がありますので、眠っている赤ちゃんの転倒後の鋭い騒音を避けてください。明るいライトをはっきりと点灯させてパン粉を怖がらせないように、ナイトライトを使用してください。

深夜に赤ちゃんが恐ろしい夢のために目を覚ました場合は、彼を落ち着かせて支え、あなたの家の安全を確信させてください。例外として、あなたの子供を両親のベッドで眠らせることができる場合もあります。

二度と戻ってこないように、夜のホラーストーリーを描き、完成した絵を引き裂くよう子供に勧めます。あなたは恐ろしい夢のために前向きな結末で子供を思い付くことができて、おとぎ話の形でそれを声に出すか、またはそれを引きます。

あなたの赤ちゃんがそれを頻繁に持っている場合は悪夢の日記を保管してください。ノートに夢の日付と内容を書き留めてから、恐ろしい夢を引き起こした可能性があるものを覚えてみてください。パターンを見つけたら、問題の原因を取り除き、夜間にその症状に対処しないようにすることができます。

さまざまな年齢の子供の悪夢

初めて小さな人が恐れに出会う 約3年。心理学者は、このプロセスが人、彼の成長している神経系の発達における自然で自然な段階であると考えます。

すべての年齢の子供たち 悪夢を経験する。最大数は3年から5年に固定されています。この年齢では、男の子はより恐ろしい夢を見がちです。

もう一つの恐れの波が始まる 6〜7歳:子供たちは学校や家族で仕事量の増加を経験しています。生物が致命的である(砕けた虫が永遠に死ぬ)ことを知っている特に印象的な性質は現実を恐れています。

両親は家の中で絶対的な安全の雰囲気を作り出す必要があります。死と命の問題はそれ以上の詳細なしに議論することができますが、真剣にそして正直に、子供によって要求された情報だけを与えるようにしてください。

この年齢での子供の精神は非常に弱いので、両親は子供がアクセスできる情報を注意深くフィルタリングする必要があります。残酷なシーン、テレビ画面からの暴力、コンピュータゲームを排除するためです。

出生から7 - 8歳までの期間 子供は一生の中よりも悪夢の大部分を見ています。ひどい夢の数は年齢とともに減少します。科学者達はこのように説明しています:子供の悪夢は脳の発達の自然で必要な段階であり、その間子供は様々な問題に対処するために恐れを克服することを学びます。

12歳までに ほとんどの子供は完全に夜間の恐怖を取り除きます。

思春期には、悪夢は除外されず、その原因と内容は成人の悪夢に近づきます。

子供が怖いことを理解する方法

小さな男は様々な恐れを経験するかもしれません:強い雷、大きな犬、見知らぬ人、暗い部屋を恐れて...

まれにではありませんが、両親自身が「眠らないと灰色の頭が出てきて側面に噛みつきます」、「邪悪な叔父/叔母が連れて行きます」、「帽子をかぶらないと病気になります」などの恐れの原因となります。

恐怖が短期間の恐怖攻撃に限定されている場合、性的トラブル。子供たちの恐れが長い間続き、子供たちの生活を害するなら、あなたは直ちに行動を起こす必要があります。

強い恐怖と苦しみの恐怖の兆候:

  • 夢の中で泣く(頻繁にそして長く)、
  • 睡眠障害
  • 夜尿症、
  • 食欲不振
  • 落ち込んだ気分、いらいら、怒りの爆発、怒り、
  • 再発性頭痛、腹痛、神経質チック、関節痛、
  • 繰り返しの動き(耳たぶを引っ張る、髪をひねるなど)、
  • 親密な人々の詐欺。

子供の悪夢の原因

子供の悪夢の原因は、以下のいずれかの理由です。

心理的です。

  • 将来の母親の心理感情的状態:

心理学者は、妊娠、出産、そして人生の最初の数週間が、赤ちゃんの成長と成長の間に彼らのしぶきを見つける子供の恐れと悪夢の始まりとして役立つことができることを証明しました。

したがって、胎児は6週間以来母親との感情を経験しているので、妊娠中の女性の感情的な状態は、胎児の精神にとって非常に重要です。

  • 交通事故、手術
  • 家庭内の不利な雰囲気:両親間の喧嘩、両親間の関係の明確化、離婚、非常に厳格な育成、家族の残酷な扱い、ママとの感情的関係の欠如、罰。
  • 同僚との接触の欠如、必要な心理的支援の彼らとのコミュニケーションからの非受領。
  • 慢性的な疲労、精神的な過度の緊張による神経の疲労

コンピュータとテレビの子供は多くの時間を費やし、肉体的および精神的な過負荷を経験しています。

  • 幼稚園、学校への入学を強調します。
  • 鍵付きの部屋または暗い部屋で増悪する年齢の恐怖(暗闇の恐れ、限られたスペース、孤独感)。
  • ホラー映画、災害映画、夜のテレビニュースを見ています。

オーガニック

  • 赤ちゃんの健康の侵害:心臓や血管の不適切な働き、呼吸困難、発熱、アデノイド、夜尿症など。
  • 膀胱がいっぱいになると、夜間に恐怖や悪夢が現れることもあります。
  • 計画されたARVIは、明らかな病気の約2日前に恐ろしい夢であることを知らせます。

栄養

  • 食事を変更しました。
  • 一日の後半には重くて辛い料理。

主な脳の資源はそのような製品の加工と分割に向けられており、それは赤ちゃんの脳を緊急モードで機能させます。その結果、大脳皮質が睡眠に没頭したときに、神経抑制の段階を通過しないため、子供の睡眠が妨げられます。

睡眠覚醒を中断した。

  • 睡眠の儀式はありません。
  • 子供は不定の時間に寝る。
  • 就寝前の屋外ゲームと感情的な覚醒

子供の悪夢を克服する方法

赤ちゃんが悪夢を見ている状況に直面して、 落ち着きを失うことは価値がないです。 あなたも怖がっていて動揺していることを示さないでください。危険がないことを彼に納得させてください。

落ち着いた自信があなたとあなたの子供を困難な状況に助けてくれるでしょう。まず最初に、子供の悪夢の可能性のある原因を突き止めるようにしてください(上のリスト)。

赤ちゃんとの感情的なつながりを取り戻すようにしてください。

積極的な環境暴露を制限する子供の精神に関するS:テレビを見ること、コンピュータゲーム、漫画、精神を刺激すること、家にいること「対決」(子供は親の違いから隔離されるべきです)

睡眠と安静を正常化する。 彼は一定の時間で寝るようにあなたの子供のためにそのような条件を作成します。眠い儀式は健康的な睡眠のための優れた助っ人です。必然的にそれらを入力してください、彼らは一生のために困難な瞬間に睡眠とサポートの魅力になります。

息子/娘の健康に注意を払う.

感情的なサポート。就寝前に一人で小さな男を残したままにしないでください。 Поцелуйте на ночь свое чадо, выразите ему свою любовь. Пусть он почувствует себя нужным и защищенным.

Если вы чувствуете, что малыш готов обсудить свой кошмар, внимательно выслушайте и вместе с ним попробуйте «расшифровать» ужасный сон.

Предложите нарисовать героев сна и то, что с ними происходило. Сделайте сюжет смешным. それから絵を小さな断片に引き裂きます。この行動は子供に悪夢が破壊されたことを確信させるでしょう、それはそれがもう戻ってこないことを意味します。

植物療法 - 子供の悪夢との闘いにおける素晴らしい助手。レモンバーム、カモミール、カレンデュラなど、子供には就寝前に温かい鎮静剤を注入することができます(服用前に必ず禁忌を読んでください)。

静かで新鮮な空気の中を歩きます、リラックスした温かいお風呂、就寝前のおもしろいおとぎ話、親密な会話など、心地よい眠りを促すリラックス効果をもたらします。

適度な運動、定期的な朝の運動も健康的な睡眠を助けます。子供の日を面白いモバイルゲーム、良い印象でいっぱいにしましょう。

子供との夢についての議論 悪夢の原因を見つけるのに役立ちます。 Somnologistsは、子供たちの恐ろしい夢は彼らが恐れに対処し、問題への解決策を見つけ、現実の生活の経験を積むことを学ぶことを示していると主張しています。両親の支援はこの道で非常に重要です、彼らの義務は子供が環境を適切に知覚するのを助けることです。

おとぎ話の夜の読書 - 子供だけでなく大人にも役立ちます。就寝時の話を読むことで、現実から夢の世界での魔法の旅へと子供の意識の過渡的な気分が生まれます。そして両親は落ち着いて差し迫った問題から気をそらすのを助けます。

赤ちゃんは眠りたくない、 食器棚の後ろには怪物、熊、その他の人がいるからです。子供に今最も必要なものを与えなさい - 保護。掃除機、ほうき、モップで身を守り、この奇跡の人を「追い出し」てください。そして、常にパン粉の参加とともに!

悪夢の日記。恐怖が何度もあなたの子供を訪問するならば、注意深い両親が悪夢の前に出来事を記録するべきであるよい日記はこの不幸を克服するのに良い助けとなるでしょう。

特定の事件(不愉快な仲間/教育者/教師とのコミュニケーション、幼稚園/学校での失敗)からの悪い夢の結果を捉えたら、子供が問題の状況で勝つという成功した睡眠シナリオを書くことができます。あなたの息子/娘に、彼が夢見たことを描いてもらうように頼み、そして幸せなプロットの開発を描きなさい。

持続的な悪夢が発生した場合 恐怖の叫び声で、彼らは両親の特に慎重な注意を必要とします、脳研究と睡眠ポリグラフを含む包括的な援助のために医者に目を向けます。

子供の悪夢に直面して、落ち着きを失うことはありません。あなたの家族の親善と安全の雰囲気を改善するようにしてください。

子供に最も重要なことを与えます - 世界の安心感と信頼性。悪夢の原因を探してそれを取り除きます。そして覚えておいてください:両親の前向きな感情、愛と支持は、自由で創造的な人格の発達のための最高の成分です。

子供の悪夢のテーマは複雑で局所的です。今日は、話題の問題の一部だけに触れました。

なぜ子供は悪夢を見ますか、彼らの性格と両親に何をすべきかの理由、小さな男が夜の恐怖に対処するのをどのように助けるか。

以下の出版物では:

  • 子供たちの悪夢に対する恐怖、彼らがどのように現れるか、ホラー攻撃の夜の間の両親の正しいふるまいの違いは何ですか、効果的にこの惨劇を取り除くためのレシピ。
  • 寝室の鏡が子供の悪夢を引き起こす可能性があります。

出典:EAタラセンコ「幼児・幼児の特徴と睡眠障害」


プロジェクトSleepy Cantata用のElena Valve

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子供の悪夢があなたの家族を迂回しなかったならば、あなたの経験を共有してください:この問題がどのように現れたか、どの方法がこのテストを克服するのを助けましたか。

これはいつ起こりますか。

夜の恐怖は悪夢と区別されるべきです。それらの2番目は睡眠の活発な段階の間に、すなわち夜の後半に人に来ます。だからこそ目覚めた後も彼は彼らの内容を覚えています。反対の写真は夜間の恐怖で観察されます。それらは、赤ちゃんが眠りについた直後の遅い段階の間に来るので、覚えられません。

子供の夜間の恐怖の上昇は、混沌とした動きと叫び声によって起こります。この後、赤ちゃんはさらに15-40分落ち着きません。子供の夜間の恐怖の活性化の間に、Komarovsky(有名な小児科医)は子供が眠り続けることを示します。だからこそ彼は愛する人たちを認めません。そして午前中は赤ちゃんは何が起こったのか覚えられません。

心理学者は子供の夜間の恐れは絶対に自然であると信じています。それは中枢神経系の形成の完了によるものです。そして子供の夜間の恐怖の発作が頻繁に再発する場合にのみ、親は専門家に彼らの子供に連絡するべきです。さまざまな年齢の子供たちのこの不快な現象の原因を考えてください。

1から3年

この年齢層の赤ちゃんの睡眠は通常非常に深いです。一夜の休みの間に彼にやって来るそれらの場面と絵は、単に記憶から消されます。だから目を覚ました後にパン粉は彼らの夢を覚えていません。このため、この年齢の子供には夜行性の恐怖の発作は見られません。時には赤ちゃんが眠りに落ちるのは難しいです。しかし、この年齢では、感動に満ちたあまりにも活動的な日と関連しています。さらに、これらの子供たちはほとんど睡眠を現実と区別しません。例えば、子供が太陽の下で遊んだ後、突然暗室に放置されたことが原因と考えられる状況の変化について説明することができないという理由だけで、目が覚めて泣くことがあります。しかし子供たちは彼らの近くに母親を見つけた後、彼らは素早く落ち着いてすぐに眠りに落ちる。

3〜4歳

子供の最初の夜間の恐怖は、彼の脳がその形成の過程を完了した期間に現れます。この時点で、子供たちは現実と睡眠の分離を持っています。

3〜4歳の子供の夜間の恐怖は、暗闇への恐怖とファンタジーの激しい動きに関連しています。彼の想像力の中で、小さな男の脳は、例えばひどいおとぎ話のモンスターとして見られ始めている影の絵を描きます。それはクローゼットの後ろからクロールアウトし、その毛羽立った巨大な足で子供をつかむ準備ができています。子供が成功する可能性が低い間に眠ります。

5歳から7歳まで

子供の人生のこの期間に、彼の社会化が起こります。 5-7歳で、子供の夜間の恐怖はこのプロセスと関連付けられています。これは、小さな子供たちが積極的に求め始め、自分たちの社会的地位を守るために始めた時期です。彼らにとって非常に重要なのは他人の認識です。子供は友達との喧嘩を心配するかもしれません。彼はまた、例えば、祝祭のマチネーでの明日のスピーチなどについての考えに邪魔されています。

5歳から始まる、子供の夜間の恐怖は、母親との紛争状況を経験することとしばしば関連しています。それらを防ぐために、すべての否定的な側面は必然的に解決されなければなりません。さもなければ、赤ん坊は彼の母親が愛するのをやめ、二度と彼を愛することはないだろうと感じるでしょう。

この年齢では、赤ちゃんはこの期間中に割り当てられているそれらのまだ最小限の社会的機能の実現を心配しています。その中には、共同ゲーム、単純な雑用の実行などがあります。これらの単純なプロセス中に何らかの失敗があると、赤ちゃんの精神に悪影響を与える可能性があります。これは彼の夢を反映しているはずです。

7から9歳まで

6歳の子供の夜間の恐怖が社会の適応に関連している場合、その後、学校に入った後に新しい警報や恐怖症が発生します。彼らは新しい環境と学習のために形成されています。

7歳の子供たちの夜間の恐怖は、この年齢の学童はまだ自分の感情を完全にコントロールすることができていないという事実によって引き起こされています。そしてこれは深刻な渋滞の期間に特に顕著です。

学校の拷問をしている子供たちについての驚くべき考え、通常9歳まで。夕方になると、子供は自分が住んでいた一日全体について考え直すようになります。そして時々彼は急増する感情、特に強い負荷に常に対処することができないかもしれません。

だからこそ、両親が子供の過労の最初の兆候に気付き、それぞれの特徴や年齢に応じて自分の日を計画することが重要です。

この頃、子供たちは地球上の生命は永遠ではないことに気づき始めます。これは彼らに死の恐れを目覚めさせる。たとえば、夕方には眠りにつき、朝には起きないことを恐れているかもしれません。子供への恐怖が生じ、両親が死亡し、彼が一人で残る可能性があります。そのような恐れを認識することはしばしばかなり困難です。事実は子供たちがそれについて話すのが好きではないということです。しかし心理学者はこの現象はごく普通のことだと信じていることを心に留めておくべきです。

9歳の子供の恐怖の症状は多少異なります。この時代には、不安の原因はより重大で世界的な原因によって引き起こされています。彼らの両親の死を恐れて、彼らの両親は見知らぬ人や邪悪な人々で満たされた世界で一人でいることを恐れています。また、これらの子供たちは、彼らが社会に適応することができないであろうという可能性のために、そして彼らの能力に対する自信の欠如のために、懸念を持っています。 9歳になると、子供は災害、戦争、暴力などを恐れます。

十代の若者たち

高校生は他の問題のために夜の恐怖を経験します。彼らの経験は、試験に合格することへの恐怖、将来の職業の選択などに関連しています。さらに、思春期には若者の思春期が起こり、少女との関係が複雑であるために少年が経験することがあります。 12歳から16歳までの子供は、自分の社会的地位を心配していることがよくあります。

それに加えて、青少年は、あらゆる面において、またあらゆる面において、最高の側からのみ自分を現すよう努めています。失敗の可能性はそれらに恐れを作成します。このような子供たちが自信を持って同僚と正常にコミュニケーションをとることはできません。

いつ過ぎますか。

子供たちが成長するにつれて、子供たちの恐れの中には他のものによって置き換えられるものがあります。これらすべては、赤ちゃんの精神の発達の自然な段階の経過を示しています。しかし、多くの親は子供の夜間の恐怖と悪夢がいつ消えるかを知ることにまだ興味があります。専門家たちは、すべてが純粋に個人的なものであるため、正確な年齢は呼び出せないと言っています。

親が9〜10歳までにそのような現象に正しく反応すると、ほとんどの子供は別の部屋で眠ることができます。ただし、この期間が遅れることがあります。夜間の恐怖は、最大12歳以上の子供の人生に存在する可能性があります。これらすべてが本当の恐怖症に変わる可能性があります。そしてここで子供は確かに専門家の助けを必要とするでしょう。

恐れの性質

そのような子供には夜間の恐怖は起こりません。それはいくつかの要因と理由によって引き起こされます。

  • 重い妊娠、
  • 遺伝
  • 出生病理、
  • 重篤な病状の延期
  • 手術、特に全身麻酔下で行われた場合
  • ママとの緊密な感情的関係の欠如
  • 精神障害
  • 超過インプレッション
  • 精神神経過負荷
  • 悪い家庭的な雰囲気
  • 両親の緊張状態、それらの間の頻繁な対立、そして子供との積極的な行動。

赤ちゃんの恐怖の主な原因は、以下のような彼らの生活の中での特定の出来事です。

  • 別の居住地に移動する
  • 通りで、学校で、そして幼稚園で、
  • 新しい子供たちの教育機関への移行
  • 家族の2人目の子供の誕生
  • 親の離婚
  • 親しい人の死。

否定的な情報の巨大な情報源は、その犯罪歴史料、暴力の放送、事件および大惨事を伴う現代のテレビです。

恐れの症状

暗闇を恐れているすべての子供が大人に文句を言うわけではありません。時々子供たちは彼らのお父さんとお母さんにそれについて話すのが当惑します。心理学者が両親に、その子孫の気分や以下の症状に注意を払うように勧めているのはそのためです。

  • 寝たくない
  • 明かりを部屋に残してください、
  • 子供が母親と一緒にいるときでさえも眠りに落ちるのは難しい。

時には、赤ちゃんがリラックスできないようなある種の障害があると両親には思われます。実際、子供が昼寝をすることができないのはそのためです。これが起こるならば、それから彼は朝の目覚めまで静かに眠ります。

医者に会う

子供を夜間の恐怖から守るには?原則として、親自身が子供を助けることができます。ただし、場合によっては、父親と母親がただちに専門家に相談する必要があります。相談医は必要となります:

  • 夜間の恐怖が長く続く間、
  • 子供が不適切な状態にあり、彼がけいれんして無秩序に話し始めたとき、
  • 否定的な現象を強化する。

親は他の場合には用心する必要があります。例えば、夜間の恐怖または神経質なダニの間の子供のけいれん的な準備、舌の突き出し、突然の頭の動き、肩のけいれん、喘息発作などの場合、診断および処方のために医者を急診する。麻薬の助けを借りて夜間の恐怖から子供たちの治療だけでなく、心理学者との訓練。

問題を特定する

就学前の年齢の子供、および小学校の子供では、不安は児童心理学者によって提案された方法の1つを使用して識別することができます。それらの中で最も人気があるのは、M. PanfilovaとA. Zakharovのシステムで行われた診断です。それは「家の中の恐怖」と呼ばれます。

子供は2つの家を描くように勧められています。そのうちの一つは黒の鉛筆で描かれ、二つ目は赤で描かれるべきです。ドローイングの準備が整ったら、スペシャリストは小さな患者にゲームをプレイするように勧めます。その状態は家に対するすべての恐れの再定住です。それらの最もひどいものは、黒い家に、そして怖くないものに置かれるべきです - 赤で。授業中、スペシャリストは、最も恐ろしい恐怖を示す図面の数を評価するために、常に子供を監視しなければなりません。これは心理学者がクラスのさらなるコースとこの場合に最も効果的になるであろう訂正の方法を決めることを可能にするでしょう。

専門家は子供に黒い家のドアに鍵をかけるように頼むかもしれません。これにより、小さな患者は自分の安全があると理解することができます。なぜなら彼の恐れはすべてロックされているからです。

精神の矯正

子供を夜間の恐怖から守るためには、まず彼と接触する必要があります。これにより、スペシャリストは問題の兆候と原因を特定できます。子供への不安を克服するためには、両親を助けるべきです。方法を使用するために推奨されるものは何ですか?

  1. ゲーム療法このテクニックの利点は、子供が何が起こっているのかを完全に理解していないことです。彼はただ両親とか心理学者と遊ぶだけです。この場合の大人の仕事は、赤ちゃんに恐怖を引き起こすための条件を作り出すことです。そして、あなたは彼が悪い状況に対処するのを手助けする必要があります。
  2. ドローイングこの診断方法と恐怖のさらなる矯正は、未就学児と教育機関の学生の両方の間で最も効果的であると考えられています。絵を描くことの間に、子供たちは彼らの経験と感情を紙に書き留めます。この場合、専門家は患者によって視覚化された恐怖を識別し、ユーモラスな形でそれにラベルを付けなければなりません。これで問題は解決します。
  3. サンドセラピーこれは芸術療法の一つの方法です。それはあなたがストレスを軽減するだけでなく、子供の恐れを識別し、それらを戦うことができます。
  4. Kukloterapiyaとskazkoterapiya。これらのテクニックを使うとき、スペシャリストはそのような筋書きを思いつく必要があります、それに従って選択されたキャラクターは彼の抑圧のなんらかの手段によって彼の恐れを克服します。

上記の恐れを排除する方法に加えて、心理学者はさまざまなトレーニングを利用することができます。あまり効果的でないのはテストやアンケートのある授業です。

会話は、高校生の子供に適しています。しかし、彼らは子供が専門家と連絡を取り合うことができる場合にのみ実行される必要があります。この場合、医師はそのような技術や方法を適用することができます。

  1. 解釈それは否定的な考えの合理化を植えながら子供が自分の恐れを取り除くことを可能にします。
  2. レスポンシブこの技術の主な目的は、その間に否定的な感情の表現が起こる人工的な環境を作り出すことです。
  3. 脱感作これらの演習の助けを借りて、恐怖を排除するためのメカニズムはそれとの定期的な会議中に開発されています。
  4. コンテナ患者の両親が治療の過程に参加すれば、否定的な現象の原因を特定し、それらの症状のいくつかを取り除くことははるかに容易になります。専門家は彼らにあなたが子供の恐れをできるだけ効率的にそして迅速に排除することを可能にするのに必要なアドバイスを与えるでしょう。

薬物療法

薬による治療は、子供を苦しめる症状の多くを排除することができます。しかし、そのような治療法は二次的なものであることを心に留めておくべきです。否定的な現象を排除することにおける主な仕事は、精神の矯正です。

医師は、うつ病、圧迫感、その他の不快感を解消するためだけに錠剤を書き出します。 Ребенку в таких случаях рекомендуются витамины, препараты кальция, легкие антидепрессанты, ноотропные средства, а также успокоительные препараты (при сильной возбудимости) и транквилизаторы (при гипостении). Прием лекарственных средств должен быть совмещен с физиотерапией и индивидуальной работой с ребенком психолога.

Закрепление результатов

どのように夜の恐怖を子供に戻らないようにするには?これを行うには、両親は家族の中で好ましい雰囲気を作り出し、赤ちゃんと一緒に過ごす時間を増やす必要があります(特に3〜5歳の場合)。子供たちが常に自分の安全を感じることは非常に重要です。これを手伝うことで、教育的で楽しいゲームを組み合わせることができます。さらに、この手法を教育の方法として使って、親が子供のいじめを止めることも重要です。結局のところ、これが原因でよくあり、夜間の恐れがあります。

お父さんやお母さんも自分の子供に何かを恐れる必要はないということを保証する必要はありません。心理学者はこのアプローチを間違っていると考えています。子供は困難を克服するように教えられなければなりません。完全なコントロールとハイパーテックは新しい恐怖症を引き起こす可能性があります。

主題文献

精神的な子供の健康の分野の専門家は、Alexander Zakharovの著書 『Daytime and Nighttime Fears in Children』に記載されている推奨事項と説明にしばしば頼っています。この作品では、世界および国内の慣習で初めて、出現の主な原因と不安のさらなる発展が考慮されました。著者は、子供たちの日中および夜間の恐怖の程度についての統計を引用し、さまざまな要因のそれらへの影響を示し、その中で最も重要なものは家族関係です。本は、児童心理学者および小児科医の観点から書かれています。その読書と両親は役に立つでしょう。

夜の恐怖と夜

これはごく一般的でありながら同時にユニークな睡眠障害(寄生虫症)のグループで、親を恐怖させ、動揺させます。不適切な睡眠周期の不適切な覚醒に関連する子供の奇妙な行動のせいです。

私たちは夢と同じ問題でできており、私たちの小さな人生は眠りに囲まれています。
シェイクスピア「嵐」

夜の恐怖おそらく誰もが夜の恐怖や夜の恐怖と出会った。眠りについてから約1〜3時間後、子供は急に立ち上がり、心が痛むような声で悲鳴を上げ始めます。ママは救助に駆けつけ、彼女の手を取り、彼女を落ち着かせようとしますが、赤ちゃんは彼女を認識せず、彼女を押しのけ、戦い、脱出します。子供はパニックになり、混乱し、目が大きく開いて顔が怖がっていて、他人に反応がない、殴打していて、ベッドから飛び出して逃げようとしています。静かに叫ぶ。赤ちゃんが汗で濡れていたり、心臓がドキドキしていたり​​、頻繁に呼吸が速くなったりすることがあります。この種の子供の行動を説明するのは簡単です - 現時点で彼にとっては非常に恐ろしいことです。
攻撃も即座にそして予期せずに停止し、そして赤ちゃんは再び眠って健全である可能性がある。時々、子供を落ち着かせようとする試みは成功に結びつかず、問題を悪化させるだけです。この場合、通常、子供が目覚めて落ち着くまでに数分から30分かかります。
しかし、それでも彼は混乱していて混乱しているように見えますが、何が起こったのかを分かりやすく説明することは困難です。もちろん、翌日の夜のイベントに関する明確な記憶はありません。
ほとんどの場合、夜間の恐怖は、仮眠からの赤ちゃんの拒絶の始まりの時代に現れます。そのような場合、長期間の一日の覚醒および疲労は、睡眠リズムの調節システムに著しいストレスおよび過負荷をもたらす。これに関連して、遅い睡眠の段階は著しく深くなりそして強化され、それは浅い(速い)睡眠の段階への正しい適切な移行を妨げる可能性がある。夜間の恐怖は、通常、夜間サイクルの最初の3分の1にある、深い(遅い)睡眠中の特定の脳領域の活性化と常に関連しています。簡単に言えば、そのようなメカニズムは神経センターの働きのミスマッチとして表すことができ、それは極端な疲労または情報過多(ストレス)の蓄積の後の夢の中で起こります。同時に、日中に強い感情的なチャージを受けた個々の脳システムは、容易に興奮して、浅在睡眠に入るように命じ、夢を生み出します。そして、忙しい一日の仕事の後ではなるべきこととして回復しなかった人たちは、集中的な仕事の時間ではないと“信じ”、そして深い健全な眠りを続けています。この矛盾は、最も強力で古代の人間の感情、恐怖と恐怖の形で表れています。
夜間の恐怖は非常に一般的で(全子供の2〜8%)、通常2〜6歳の印象的な子供に起こります。大部分は疲労、睡眠不足またはストレスの間です。ほとんどの場合、夜間の恐怖は男の子に発生しますが、男の子が成長するにつれて、この比率は変化し、女の子の比率は約半分に増加します。
この写真にもかかわらず、恐ろしい両親は、まれな夜間の恐怖は通常良性が発生し、深刻な健康上の問題を引き起こさず、自分で消え、そしてめったに治療を必要としません。特定の体制措置、そして医学的助言で十分であり、問​​題を解決することができます。しかし、これは、まれな夜間の恐怖があっても、親が子供が「成長」するのを静かに待つべきであり、夜間の攻撃が自分で終わることを意味するのではありません。そのような攻撃の時の意識を消すことができるので、特別な研究方法(夜間ビデオEEGモニタリング、睡眠ポリグラフ検査)を使用して神経科医だけが夜間てんかん発作(アルファベットのてんかんを参照)を認識できます。夜の恐怖、そして必須の深刻な治療を必要とします。

子供の夜間恐怖の発作中および発作後に両親がすべきこと

1. パニックにならず、大騒ぎしないで、落ち着いてください。夜間の恐怖は、赤ちゃんの心身の健康を脅かすような危機ではありません。
2.発疹行為をしてはいけません。子供を起こさないでください。通常は、攻撃の終了を待つだけで十分です。もちろん、何もするのは難しいことですが、見ているだけです:あなたは鉄の抑制と平穏を持つ必要があります。
3.子供が著しい運動覚醒状態にある場合(殴打や引っ掻き、飛び上がって走るなど) - 子供の身体的な安全を確保し、それを優しく腕やベッドの上に保持します。
4.攻撃中および攻撃後に子供を注意深く観察して、専門家に詳細に説明します(計画に従って、下記を参照)。
5.子供がまだ目を覚ましている場合は、静かに落ち着かせ、気をそらし、気持ちや覚えていることを慎重に見つけます。
6.翌日は、いかなる場合も、夜間の攻撃について子供と話し合ったり、それが存在する場所で話したりしないでください。これは、神経反応の形成や日常的な恐怖や不安の出現につながる可能性があります。しかし、夜の冒険について直接言及することなく、非常に慎重にそして外交的に、あなたは前の夜の可能な思い出を見つけるために慎重な試みをする必要があります。
7.時には、ごくまれに、子供があなたと一緒にベッドで残りの夜を過ごせるようにすることもできます。いかなる場合も、無意識のいわゆる「副次的利益」の形成の脅威を忘れないでください。おびえたお母さんが「踊って」いるのを見て、彼女と一緒にベッドで眠ることができるようになると、子供はそのような夜の冒険に無意識のうちに「興味を抱く」ようになります。確かに、これは悪夢の特徴です。そのような「善」に対する本能的な欲求は、当然のことながら、これらの違反の操作と進行につながる可能性があります。だからこそ、攻撃を受けた後、子供を熱狂的に餌やりしたり、大人と一緒にベッドに置いたままにしたり、そして一般的に過度に大事にして新郎を迎えることは意味がありません。
8.休息モードと睡眠モードを必ず監視してください - 安静で眠そうな子供は夜間恐怖の可能性がはるかに低いです。これはさまざまな方法で実現できます。日中の睡眠がない場合は、日中に赤ちゃんを眠らせてみることができます。特に、これは年少の子供たちに適しています。あなたはいつもより早く夕方に寝ることを試みることができ、そして(または)甘い朝の睡眠を延長するように努力する。
9.好ましくは同時に眠りに落ちる過程は、最大限リラックスして子供を落ち着かせるために適応させるべきです。物語を話すこと、本を読むこと、音楽や自然の音(雨や風の音、海の波など)を聞くことで、お子様がリラックスして静かに眠りにつくのに役立ちます。
それを規則にしなさい、就寝前にあなたの子供と話すことそして日中に起こった出来事について話し合うことを忘れないでいなさい。あなたが信頼に入ることに成功したならば、あなたは一日の間彼らの恐れ、心配そして心配の詳細な議論に子供を注意深く押す必要があります。したがって、特定の要素が破壊され、時にはストレスや悲しみや喜びに満ちた、多忙な一日の間に蓄積されたすべてのストレスが破壊されます。
11.しっかりとした親の保護と絶対的な無敵の感覚への完全な自信を子供に植え付けることが必要です。眠りに落ちるプロセスの組織は、子供に前向きな感情と考えだけを提供するべきです。優秀は通常の「ベビーモニター」を救う。この場合、子供は両親が常に余分な夜の騒音を聞いて救助に来ることができるだろうということを絶対に確信するでしょう。
12.夢の中での子供の生息地(ベッド)は、強いノイズ、明るい光、家電製品の放射線などの刺激要因から非常に隔離されている必要があります。文明の成果を無視しないでください:通常の "ベビーモニター"は夜間の恐怖の早期発見に貢献します。
時々頻繁に夜の恐怖で!著しく「予定外の」目覚めを助けます。あなたが穏やかにそしてゆっくりと眠りについてから約30-60分後に眠りから目覚めさせようとし、そして次に再び寝かせようとするならば、これは眠気周期を劇的に変えて、毎晩の恐怖の「卑劣な計画」を混乱させます。
夜間の恐怖が再発し、生命に支障をきたす場合は、専門家の相談が必要です。
15.でも!親は常に覚えておくべきです - どんな本の推薦も、たとえ最も知的であっても、究極の真実ではなく、即座の思慮のない行動へのガイドでもありません。おそらくあなたの子供は全く異なるヒントを持っています - 分析し、反省し、あなたの内なる声を聞きなさい。
そして最後に、最も重要なことは、家族の心理的安らぎと子供を取り巻く人々の心の安らぎです。

計画説明計画 (夜間の攻撃について両親がスペシャリストに話す必要があるもの)

1.攻撃前の夕方の日の行動や子供の行動はどうでしたか(強い感情、新しい印象やストレス、体の疲弊、睡眠不足、一般的な倦怠感)。
2.攻撃が発生した正確な時間(眠り込んでから何時間または何分経過したか)および攻撃自体の継続時間。
3.攻撃時に子供がしていたこと(叫び、飛び跳ね、逃げ、戦い、飛び出し)。
4.子供が発作の瞬間をどのように見たか(パニック、他人への反応の欠如、見当識障害、表情と顔色、視界の方向と移動性、瞳孔の大きさ、震え、緊張または筋肉のけいれん、けいれん)
5.子供の状態に関する追加情報:心拍、急速な呼吸、過度の発汗
6.攻撃後の子供の行動:彼は何分後に目が覚めて落ち着いたか、そしてどのように接触したか、そして次の日がどのように経過したかを伝えた後、すぐに眠りにつきました。

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