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髪の成長のための頭皮マッサージ

髪が長く、太くそして光沢があるようになるためには、高価なグルーミング製品を使用すること又はファッショナブルなサロン処置を受けることは全く必要ではない。頭皮を定期的にマッサージして育毛するのに十分です。次の場合はこの手順が必要です。

  • 髪がたくさん落ちる
  • カールの成長が鈍い
  • 髪のツヤとボリュームがなくなりました
  • 頭皮が乾いてフケが現れた、
  • ストランドは脆くなり、そして先端は裂け始めた。

育毛のためのヘッドマッサージ:7つのルール

マッサージは科学です。手順から最大の利益を引き出すために、そして髪に害を与えないために、あなたは多くの微妙さを保つ必要があります。髪の成長のために適切に頭をマッサージする方法について7つの主な推奨事項があります。

  1. 洗濯の1時間半から2時間前マッサージ中に血を加速させると、あなたは、とりわけ、皮脂腺の活動を引き起こします。あなたがきれいな髪に手技を続けるならば、彼らはすぐに彼らの新鮮さを失います。
  2. 動きは元気ですが、鋭くはありません。血液が表面に急いでいるように、皮膚をマッサージすることは非常に活発であるべきです。正確さを忘れないでください、毛幹を傷つけ、電球を傷つける危険性が常にあるからです。
  3. 手を温めます。冷たい指が肌に触れると血管収縮が起こります。したがって、手技を始める前に、手を温かい水で握るか、またはお互いに強くこする必要があります。
  4. 暖かく保ってください。マッサージの前に熱いお茶を飲むと、血行が早くなります。すりおろしたショウガやシナモンのつまみを飲み物に加えると暖かい効果があります。
  5. 徐々にマッサージする慣れた肌。最初の2、3回のセッションは、軽いストロークのみで構成する必要があります。その後の各手順では、暴露の強度と期間を増やします。
  6. 定期的に手続きをしてください。ヘッドマッサージはあなたにとって良い習慣です。あなたはそれを週に3回する必要があります。
  7. 毛細管マッサージ器を入手してください。人々には "Murashka"という名前の装置が人気があります。これは、いくつかの柔軟な「足」からなる金属製のマッサージ器です。それは、髪への有益な効果に加えて、デバイスが神経系を落ち着かせ、エネルギーチャネルを活性化することは注目に値する。
  8. マッサージの後に休む。手順が完了したら、水平にして30〜40分間横になります。血行を正常にすると、めまいをする危険があります。

禁忌をチェックする

ヘッドマッサージの禁忌のリストはかなり小さいです:

  • 血圧の問題 頭をマッサージするときは、経験の浅いマスターが重要な血管を締め付ける危険性が常にあります。そして健康な人にとってこれが問題にならないならば、高血圧または低血圧のために病院のベッドにいる可能性はかなり大きいです。あなたが健康上の問題を抱えているのであれば - 手動療法の分野で本当にクールな専門家だけに連絡を取って、彼らは理由でその種のお金を求めています。そしてあなたの状態について彼らに話すのを忘れないでください。
  • 一般的に高熱と風邪。 この手順は高温では禁止されています。
  • 血管と血管の病気。 その理由は同じです - 病気の血液と固定された血管(そして同じ毛細血管が治療の間にいつも握られている)は成功と同義ではありません。
  • 皮膚の病気、爪、髪の毛、そして化膿性のプロセス。 あなたがそのような問題を抱えているのであれば、実際には、この手順はまったくあなたを助けることはほとんどありません。
  • 心臓病 実際には、一番最初の項目と同じです - 心臓が単に圧力の急上昇に耐えられない可能性があります。
  • 腸の機能障害 私たちは、ここで、そしてすべてが明確であることを望みます。
  • 脳血管および末梢血管のアテローム性動脈硬化症 理由のために、段落1、3、5を参照してください。
  • 腫瘍

マッサージは禁忌です。あなたがそれらに該当しない場合は - 次の項目に進んでください。

準備

私たちは全身で働かないので、服を脱ぐ必要はありません。主なことは単に首と肩を覆っている服を脱ぐことであり、それらを近づけるのを困難にしています。

今度は予備的なマッサージ、つまり頭と首をさまざまな方向に手動で傾けること、そして回転することに変わります。

首をリラックスさせる必要があります、そしてすべてのアクションはあなたの手で正確に実行されるべきであることに注意してください。各手順を5〜7回繰り返すだけで十分です。

今頭皮にリラックスマッサージに行きます。 指先(爪ではありません)を患者のこめかみと側頭葉に置き、わずかに回転させながら円形のプレスを行い、顔を数えずに頭の表面全体を歩きます。

患者が緊張していると感じる場合 - 繰り返し、または患者がリラックスできない理由を指定します。

状況の理由、または彼(a)があなたを恥ずかしがっている可能性があります。この場合は、問題を解決して手順を繰り返してください。

ヘッドマッサージテクニック

脱毛から頭を正しくマッサージする方法は? 発毛のためのヘッドマッサージには約10種類あり、初心者でも可能です。

それらのほとんどすべてが生え際を改善することを目的としていますが、これも確実性を追加するものではありません。

そして、誰もが巨大な記事を読むことに興味を持っているわけではないので、この記事では、すべてのタイプの特徴と、実装を成功させるのに十分な一般的なガイドラインだけを与えることにしました。

重要です! これらの手順を実行する前に、準備してください。前の段落で描いた。

クラシック

最も簡単な方法です。 準備ができたら、額から頭の後ろ、クッションから耳介まで、髪の毛の成長まで、髪の毛の下で肌を優しくなでます。

あなたの目標は単に頭のこの部分に血を急ぐことであるので、基本的な動きはあなたの好みにあります。あなたは少し夢見ることができます。

つまり、一般的には円形または螺旋形、タップ、ピンチでこすります。

また、あなたは別れで頭をマッサージすることができます - ちょうど髪の毛を持ち上げて、その下の肌をマッサージしてください。

分割間の距離は1〜2センチメートルです。 1つの区域のマッサージの持続期間は1.5-2分です。

髪の成長に加えて、このセッションは頭皮の病気と戦うために体を刺激します。

マッサージブラシ

最も簡単で最もトラウマ的なタイプのマッサージの1つ。主に 現代の市場やスーパーマーケットのカウンターが散らばっているブラシは、常に正しい材料で作られているわけではありません。

覚えておいてください:良いブラシは角のある骨、木またはエボナイトでできています。それ以外のものはすべて使用できません - 肌を傷つけたりアレルギーを引き起こす可能性があります。

実際には、推薦された動きの指導はマッサージブラシに行くべきです、しかし、それがそこにないならば、あなたはこれを使うことができます、それは多かれ少なかれ普遍的です。

円形のマッサージ運動を使用して、寺院から王冠へ、それから寺院から後頭部と前頭部へと磨きます。 動きの性質、スピード、強さを変えながら、数回繰り返します。

Darsonvalパルスコーム

一般に、原則は前の段落と同じです - マッサージ運動で、髪の成長の上にあなたの髪をとかす。

その後、あなたは単に櫛であなたの髪をとかすことができます - 広告によると、それは髪の成長と毛包を刺激します。

器具としてのこのパルスコームの有効性は非常に高いですが、それはまたマッサージ器を交換するためだけにやってくるでしょう。

あなたはこの記事で自宅で缶の中で真空マッサージをする方法について読むことができます。銀行を扱う詳細なテクニック。

女性の健康のために、婦人科マッサージがあります。その方法、この手順の機能と効果については、次のリンクを参照してください。http://vsetelo.com/bolezni/organy-reproduktivnoj-sistemy/ginekologiya/massazh.html

エクスプレス - ヘッドマッサージ

片手しか空いていなくても、あなたはそれを自分で行うことができます。この手をあなたの寺院に押し付け、わずかに押し下げて5分間滑らかに動かしてください。

それから第二神殿、額とうなじで繰り返します。これは頭​​皮への弱いながらも目立った血の流れを引き起こします。

また、徐々に、頭皮の表面全体に行きます。

以下は就寝前に髪の毛の成長のために頭をマッサージする方法についてのビデオです。非常に優れた美容効果のある毎日の治療。

襟部分

初心者のためのかなり複雑な種類の治療法であり、それはあなた自身ではうまくいきません。

高いテーブルの前のスツールに患者を置き、準備と古典的なマッサージをしてください。それから慎重に肩、首と首の部分に移動します。

クライアントの前にあるテーブルの上に横たわる枕の上に頭を置いて、仕事に行くよう依頼します。 合計時間は25分を超えてはなりません。

背骨の両側を肩の僧帽筋になでることから始めます。徐々に圧力を上げ、なでるようになでます。

一般的には、指先からしっかりと握りこぶしになっている手の指の先まで行くことをお勧めします。これにより圧力が高まります。

今僧帽筋をこね始めます。それは患者にとって非常に楽しいことではないので、彼が痛みを経験しないことを確かめなさい、しかしそうでなければ - あなた自身に自由意志を与えなさい。

あなたの仕事はこれをほとんど常に緊張した筋肉を弛緩させることです。

一般的に、ボトムアップの動きは避けてください - すべてのトリックは頭から肋骨の方向に行われます。

この後、あなたは肩関節と背中の最も広い筋肉のマッサージに進むことができます。 約5分間放置してください。

手順の最後には、クライアントにすぐに起きないようにしてください。あと数分間、スツールに座ってください。

テリータオル

このタイプのマッサージには、ゴボウオイル、お風呂、そしてもちろんテリータオルが必要です。準備手続きはできません。

乾いたタオルを熱したタオル掛けに入れた後、入浴してください。

あなたが水処理を終えて、そしてあなた自身を乾かした後、マッサージの動きであなたの頭の中に小さなごぼう油をこする。

今タオルのために達し、積極的に彼らの頭皮をこすり始め、そしてそれから少なくとも30分の間それを包みます。 時間が経過したら、もう一度頭を洗ってください。

週に2回以上マッサージする場合は、2回目以降はごぼう油を使用しないでください。

「ムラシュカアンチストレス」

このマッサージは、頭痛のための通常のくつろぎのマッサージと同様に、処置の準備部分のための優れた選択肢です。

さらに、その過程で毛根が刺激されるため、毛髪の状態も改善され、毛髪の成長が促進されます。

それはわずか5分で、そしてそれ自身でマッサージすることができます。

この手順はとても楽しいので、これらの理由だけで実行できます。装置は高価ではなく、そして多くの喜びをもたらします。

手続きの特徴

少なくとも髪の成長のための頭皮マッサージの「大きな秘密」はありません - あなたが自分で学ぶことができなかったということは何もありません。

あなたは顔に取り組むことによって手順を完了することができます。現在までに、Elena Zemskovaの顔のセルフマッサージの優れたテクニックがあります。手順は簡単に実行でき、優れた美容効果があります。

しかし、ここでは脱毛のために頭をマッサージする方法についていくつかのヒントがあります、私たちはあなたを与えるでしょう。

  • この手順は、朝、朝食前、または夕方の就寝前に行うのが最善です。 もちろん、そのような可能性がない場合は、正午にセッションを開くことができますが、上で説明した状況と同じ結果になるまでもう少し時間がかかります。
  • 特に古典的なヘアマッサージで、さまざまなマッサージオイルや化粧品を自由に使用して、首の部分で作業してください。 それらはクライアントが最大の利益を得てあなたの仕事を容易にすることを可能にします。
  • 明るくない、落ち着いた雰囲気を演出し、明るく目が離せないほど明るい色を目にします。 理想 - 塗られた白い壁と天井、そしていくつかの植物。
  • 手術中の音楽は静かで落ち着いたものにしてください。 理想的 - フォークミュージックやアンビエント。
  • そしてもちろん、トリックや経験を学ぶことを躊躇しないでください。 そのビデオがYouTubeで豊富に見つかることができる他の初心者とプロ。時間の経過とともに、もちろん、あなたはレセプションの基盤を発展させるでしょう、しかし最初にあなたはテクニックを解明する必要があります、そしてマスターの仕事を観察することと同様にこの問題において何も助けになりません。もちろん、この専門分野の本格的なコースを除く。

ヘッドマッサージの利点

ご存じのとおり、毛幹の状態は毛包の健康状態、つまり表皮の中間層にある周囲の毛根鞘とともに毛根の状態によって異なります。その核心では、毛包は、毛髪の形成およびさらなる成長に関与する主要な構造的実体である。同時に、彼の重要な活動は血の循環と皮脂腺の機能に直接関係しています。毛包が不十分な栄養素を受け取ると、それは次第に薄くなり、弱まり、そして本格的な毛髪の生成を止める。あなたは電球の時期尚早の老化を避け、頭の高品質で定期的なマッサージの助けを借りて「眠っている」卵胞を目覚めさせることができます。

  • 微小血行が改善され、
  • 電球の飽和は酸素と栄養素で加速されます
  • 毒素や老廃物は表皮の細胞から取り除かれます。
  • 皮膚の毛穴が開いて、皮脂腺機能は正常です、
  • 角質粒子は皮膚表面から取り除かれます。
  • 皮膚や皮下の層が整えられ、リンパドレナージが改善されます。
  • 組織内の停滞を解消します。
  • コラーゲン線維の生成を担う線維芽細胞の産生を促進します。
  • 強化された毛包と球根。

ヘッドマッサージは髪の毛だけではないことに注意してください。何世紀にもわたって、アーユルヴェーダインディアンの薬は弛緩のために、自然エネルギーと脳の流れを回復するために、そして目からの緊張を和らげるためにそのような手順を使ってきました。事実は、皮膚が巨大な受容体分野であり、それが皮膚分析装置の周辺部分であるということです。それは皮脂腺および汗腺、リンパ管および血管、ならびに触覚刺激に敏感な神経線維を含み、その間に受容体は信号を脳に伝達し、その結果気分、全般的な幸福および記憶が改善される。さらに、頭皮の活動領域の自己マッサージは、心血管系および呼吸器系を含む多くの内臓およびシステムの機能に反射作用を及ぼす。

育毛のためのヘッドマッサージの実施のための勧告

ヘッドマッサージは簡単で比較的安全な方法ですが、それから最大の利益を引き出すために、そして髪にダメージを与えないために、それは多くの重要な勧告に従う必要があります:

  • あなたの頭を洗う前に1〜2時間マッサージの必要性を実行します。処置の間に、血循環を増加させるだけでなく、皮膚分泌物の生産も増加させます、そしてそれ故に髪はすぐに脂っこくなります。
  • セッションを開始する前に、梳きやすいように髪にスプレーをかけてください。これは、カールが絡まって指の間で滑り落ちないようにするために必要です。
  • 頭をマッサージすることは、血液を分散させてその流れを増すのに十分なほど強くなければなりません。ただし、動きが鋭くなりすぎないようにしてください。そうしないと、毛包を傷つける可能性があります。
  • 手技の直前には、手を暖かい水の中に入れて温めることをお勧めします(または、手を集中的にこすり合わせることもできます)。これを行わないと、冷たい指を頭皮に触れると血管が狭くなります。
  • マッサージをより効果的にするために、開始する5〜10分前に、熱いお茶を一杯飲んでください。さて、あなたが天然粉砕シナモンのピンチまたは少しすりおろしたショウガ根を加えるならば(これらの製品は温暖化効果を持っています)。
  • 徐々にマッサージするようにあなたの肌を訓練するようにしてください。最初のセッション中は、肌に過度の圧力をかけないでください。頭を軽くなでるだけで十分です。その後、負荷の強度および処置の持続時間を増大させることが可能であろう。
  • 体系的に、そして少なくとも週に3回自己マッサージをしてください。もちろん、最初はいくつか問題があるかもしれませんが、そのような手順はあなたにとって良い習慣になります。
  • 一般的に「ガチョウ」と呼ばれる毛細管マッサージ器を入手してください。これは快適なハンドルと端が丸くなっている数本の細い脚からなる金属製の器具です。 「ガチョウ」はカールの状態に良い影響を与えるだけでなく、神経系を完全に落ち着かせ、肌を整えます。
  • マッサージの終わりには、少しリラックスして、横になり、できるだけリラックスする必要があります。これは血液循環を正常化し、めまいを避けるのに役立ちます。

発毛のためのヘッドマッサージを、朝または夕方(就寝直前)に実施すること。 При выполнении манипуляции пальцы рук должны находиться на расстоянии 1–1,5 см друг от друга, упор нужно делать на большие пальцы и мизинцы. Ладони должны быть расслаблены.最初はゆっくり、次にもっと活発に、一方向に王冠に向かって(額から、寺院から、そして頭の後ろから)円運動で動くことが必要です。重要です!手技の前に、あなたが長い釘を切る必要があります、もしあれば、それらは肌を傷つけることがあるからです。

基本テクニック

あなたが髪の毛の根を強化し、それらの成長を加速し、髪の全体的な状態を改善することができますそれを通して頭の自己マッサージのいくつかの技術があります。最も一般的なものを考えてください。

これらの技法はすべて別々に適用することも、互いに交互に適用することも、組み合わせることもできます。最も重要なのは、ヘッドマッサージは不注意や急いで耐えられない特別な手順であることを忘れないでください。急いでできるだけ早くそれを達成しようと努力しないでください。そうしないと、目的の効果が得られません。

禁忌

あなたが髪の成長を刺激するために頭をマッサージし始める前に、あなたがこの手順に禁忌を持っていないことを確認してください。これらが含まれます:

  • 温熱療法(体温上昇)。血流が増えると、体温が上がり健康が悪くなる可能性があります。
  • 片頭痛とVVD。マッサージはめまいや痛みの増加を引き起こす可能性があります。
  • 頭皮に膿疱性発疹、創傷、亀裂およびその他の傷害がある。摩擦や他の動きは既存の問題を悪化させ、炎症過程のリスクを増大させる可能性があります。
  • 高血圧末梢血管内の血流が増加すると、血圧が上昇する可能性があります。
  • 真菌感染症です。自己マッサージは、皮膚病変面積の増加につながります。
  • 頭皮の脂肪分を増やしました。マッサージは、皮膚分泌物の生成とストランドの急速な塩水化を促進するのに役立ちます。
  • 集中的な脱毛。この場合の頭皮への影響は、毛根をさらに弱め、そして焦点性またはびまん性脱毛症の発症を引き起こす可能性があります。

あなたがマッサージのために何らかの化粧品(エッセンシャルオイルまたは植物油、ビタミン混合物)を使うならば、アレルギー反応を避けるために手順を始める前にそれらが許容性について確かめることを確認してください。

タオルマッサージ

肌を温めたり、毛嚢への血流を増やしたり、毛穴を開いたりするのに役立つ効果的なマッサージです。次のように実行する必要があります。

  • 小さなテリータオルを取り、適度なお湯に浸します。
  • お風呂や流し台の上で頭を曲げ、タオルを軽く絞ってから、冷める前に頭の後ろに投げつけて、徐々に上向きに動かしながら毛深い部分を強くこすり始めます。
  • 5分間あなたの頭をマッサージしてから、この非常にタオルで髪を包み、20-30分それを残します。
  • タオルを取り除き、髪を少し乾かしてから櫛で梳きます。

効果を高めたい場合は、手順の前に頭皮に少量の温かい植物油(オリーブ、ごぼう、アーモンド)を塗ります。この場合のみ、マッサージ後にシャンプーで髪を洗う必要があります。

塩マッサージ

この手順は頭皮の状態と毛嚢の働きに良い効果をもたらし、また死んだ皮膚の粒子をはがし、酸素代謝を改善します。塩マッサージを行うには、それが小さすぎない限り、通常の食べ物と海またはヨウ素添加塩の両方​​が適しています。この操作は次のようにして行われます。

  • ボウルに30〜40 gの塩を入れ、100 mlのお湯を注ぎます。
  • 普通の水で髪を軽く湿らせます。
  • 塩が完全に溶けるのを待たずに、調理した粥を頭の上に塗り、頭皮の表面全体をマッサージしながらこすります。
  • 5〜7分間肌をマッサージしてから、シャンプーなしで頭を洗います。

このようなマッサージの後、それは髪の成長のためにマスクを適用することをお勧めします(あなたはあなたの髪の種類に合った任意のオプションを使用することができます)。これにより、手順の効率が大幅に向上します。

オイルマッサージ

マッサージ中に使用されるオイルは肌に追加の治療効果があります。さらに、彼らは髪に栄養を与えそして潤いを与え、それらの脆弱性と層間剥離を防ぎます。手順のために、あなたは純粋な形でまたはエーテルや液体ビタミンと組み合わせての化粧品油を適用することができます。マッサージは次のように行われます。

  • 選択した油を加熱し、追加の成分(任意)を加えて製品の指先を浸します。
  • あなたの指であなたの指を10分間マッサージします(あなたは様々なテクニックを適用することができます - なでる、なでる、擦るなど)。
  • シャンプーで髪を洗います。

髪の種類に合ったオイルを選びましょう。脂肪が多い場合は、軽い食感のある植物油(アーモンドやホホバなど)を使用してください。普通の髪や乾いた髪には、より濃い油、ゴボウ、キャスター、ココナッツが適しています。

定期的なマッサージ施術 - 髪の成長を強化し加速するための証明済みの手頃な価格の方法。もちろん、すぐにカールを伸ばすことはほとんど不可能ですが、時間が経てば間違いなく素晴らしい結果が得られるでしょう。主なことは適切な技術を選択し、それを正しく使用する方法を学ぶことです。そしてあなたが頭のマッサージの実現可能性と安全性について疑問があるならば、最初に専門家に意見を聞いてください。

マッサージルール

確かに、大多数はすぐに最初のそして重要な質問を受けました:どのようにマッサージをするべきですか?

  1. 頭髪を洗う2時間前に頭髪のマッサージをしてください。それ自体で、マッサージは血液を加速させるだけでなく、外分泌腺の機能を活性化させるので、処置後、頭はより速く太くなります。
  2. 頭皮マッサージは、激しい動きではなく突然の動きで行われます。手は動脈や静脈の方向にスライドする必要があります。自己マッサージをする前に、血管がどのように位置しているかを調べてください。
  3. 他のマッサージと同様に、これは温かい手で行われます。
  4. 血流を良くするために、手技の前に熱いお茶を飲むことをお勧めします。
  5. 家庭でのマッサージは徐々に習慣に導入されるべきです、皮膚はそれでこれらの操作に適応するべきです。最初の日は、何度か頭をなでるか、手のひらで押すだけで十分です。
  6. 私たちは、寺院と額の上で皮膚をこすることから始め、指で円を描くように動かし、次に頭皮領域に直接行きます:最初のストローク、そして選ばれた方法に従います。指先を頭皮にしっかりと押し付けることが重要ですが、同時に強く押さないことも重要です。
  7. 手順の最初と同じストロークで成長のためのマッサージをし終えます。

指のマッサージテクニック

前述のように、頭の上の髪の毛の成長は皮膚の血流の強さに依存し、それを高めるためには、定期的に頭をマッサージすることが重要です。 私たちは一般的な言葉で正しいマッサージをする方法を考えました、しかし、それは速い毛の成長のための多くの方法があることを覚えておく価値があります、それらのいくつかを考えてみましょう。

重要な編集上のアドバイス

あなたがあなたの髪の状態を改善したいならば、あなたが使うシャンプーに特別な注意が払われるべきです。恐ろしい数字 - 有名ブランドのシャンプーの97%で私たちの体を毒する物質です。そのため、ラベル上の問題はすべてラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸ナトリウム、ココ硫酸と呼ばれています。これらの化学物質はカールの構造を破壊し、髪はもろくなり、弾力性と強度を失い、色は褪色します。しかし最悪のことは、この物質が肝臓、心臓、肺に入り込み、臓器に蓄積して癌を引き起こす可能性があるということです。これらの物質を含む資金の使用を放棄することをお勧めします。最近、私たちの編集局の専門家が、サルフェートフリーのシャンプーを分析しました。最初の場所は、Mulsan Cosmetic社からの資金でありました。全天然化粧品の唯一のメーカーです。すべての製品は厳格な品質管理と認証システムの下で製造されています。公式オンラインストアmulsan.ruにアクセスすることをお勧めします。あなたがあなたの化粧品の自然さを疑うならば、有効期限をチェックしてください、それは貯蔵の1年を超えてはいけません。

なでる

あなたが見つけることができる最も簡単なテクニック。額から頭の後ろに向かう方向に、頭をやさしくたたき、頭頂部から耳に向かって髪の毛を伸ばします。指のマッサージが行われ、動きについての特別な指示はありません、仕事は単に血流を改善することです。一般に、10分間の単純なジェスチャーで血行が良くなります。このようなマッサージは髪の毛の成長に寄与するだけでなく、多くの肌の問題を解決するのにも役立ちます。

こする

この技術の枠組みでは、頭への衝撃も指先で行われます。私達は耳の後ろの領域と成長線が位置する首から擦り始めます。皮膚の上で指を前後に動かし、そして少し押して、円の中で動きを実行し、徐々に寺院へ、そして次に王冠へと上昇します。この抜け落ちたマッサージは体外分泌腺の働きを始めることが保証されているので、その直後に私たちは髪を洗いに行きます。

コーミング

櫛の助けを借りてマッサージは髪型を修正するだけでなく、頭に有益な効果を実行します。さらに、この手順は、髪の毛からほこりを取り除き、発生した皮脂をすべてのストランドに均一に分散させるのに役立ちます。治療用コーミングの基本的なルールは、天然毛を持つ櫛または特別なブラシのいずれかを使用することです。

髪の毛の成長を促進するためのマッサージの作り方

多くのテクニックを選択した場合、最良のものを選択することは時々非常に困難ですが、絶望しないでください。すべてのテクニックは髪の成長を改善、強化、そして刺激することを目的としていました。必要なのは、あなたにとって便利なものを選択し、推奨事項に従うことだけです。いくつかのメソッドの実装をもっと詳しく考えてみましょう。

マッサージコームまたはブラシ

彼は以前より一般的な用語で少し詳細に言及しました。マッサージの期間は少なくとも12分です。

  1. 我々は櫛をとります、理想的な選択は香りのよい木からまたは自然の剛毛で、エボナイトの櫛です。これらの道具は髪を傷つけたり感電させたりしません。
  2. マッサージは清潔で乾いた髪に行われます、動きは柔らかいはずですが、確かに。それほど強く押す必要はありません、あなたは肌と毛幹の完全性を傷つけることができます。
  3. 私達は頭の後ろから梳き始め、そして王冠へ、そして前頭部へ、そして最後に寺院へそして後ろへと動きます。肌が温まっていると感じたら、心配しないでください。

エッセンシャルオイルでマッサージ

エステルは皮膚に対してさらなる治療効果を有する。エッセンシャルオイルの天然成分は、肌に完璧に栄養を与え、ストランドに潤いを与え、ふけを取り除き、大量のビタミンやミネラルをそれらに与え、そしてまた心地良い香りで髪型を満たします。アロマオイルでマッサージする前に、それらはわずかに加熱することができ、暖かいエステルはよりよく肌や髪に吸収されます。

この手順は、フィンガーパッドを用いて実行することができ、または以前のコーミング技術を補完することができる。髪の毛の量にもよりますが、エーテル自体が約4滴かかります。 主なことはあなたの髪のタイプに合ったオイルを選ぶことです。

  • ラベンダー
  • オレンジ色
  • ローズマリー、
  • ジャスミン
  • ゼラニウム
  • ミルラ、
  • デイジー
  • イランイラン、
  • マンダリン、
  • パルマローザ、
  • 白檀
  • バラ
  • お香
  • セージナツメグ。
  • ベルガモット
  • メリッサ、
  • ごぼう
  • ゼラニウム
  • カーネーション
  • ラベンダー
  • レモン、
  • デイジー
  • オレンジ色
  • ティーツリー、
  • ローズマリー、
  • 松の木
  • カレンデュラ
  • ユーカリ
  • ペパーミント、
  • 賢者
  • イランイラン、
  • にんじんの種
  • バラ
  • ティーツリー、
  • ラベンダー
  • ゼラニウム
  • レモン、
  • ベルガモット
  • オレンジ色
  • タイム、
  • ネロリ、
  • 白檀
  • ローズマリー、
  • クラリーセージ、
  • カモミール。

髪を強化するために頭をマッサージする方法

頭皮のマッサージを始める前に、あなたはこの手順に対するいくつかの禁忌を知っておくべきです。まず、頭痛は片頭痛のためにすることができません - これは攻撃の過程を悪化させるだけです。また、ジストニア、急性呼吸器疾患のためにマッサージをしないでください。絶対に高温下でマッサージしないでください。様々な発疹、傷、頭皮の擦り傷、特に膿瘍がある場合は、マッサージを拒否する必要があります。表皮が完全に治癒するのを待ち、こすったりこすったりせずに慎重に薬を塗ることが必要です。そのような適応がない場合は、安全に高品質のマッサージテクニックの研究に進むことができます。

  1. あなたは自分自身をマッサージするか、あなたがよりリラックスできるようにあなたの愛する人から誰かに尋ねることができます。
  2. 自分でマッサージをしている場合は、肘を支える肘掛け付きの快適な椅子に座ってください。
  3. 髪を溶かし、慎重にそれらをとかし、頭の中でいくつかのパーティングを作ります。髪の毛の下で指をスキップして、額から頭の後ろまでパッドで頭皮をマッサージしてください。行ごとに、頭の表面全体をマッサージしながら、円を描くようにして、擦り、ひっかいたりします。
  4. よりシンプルで効果的なマッサージを実現するために、マッサージコームを使用することができます。まず、髪を頭の後ろまで梳き、次に頭を横に傾け、髪を右に、次に左と前に梳きます。 1日に5〜6回髪をくしてください、その効果は数週間後に顕著になります。それはマッサージのために金属または木の歯、プラスチック製品または硬いゴムで櫛を使用することはうまくいきません。
  5. もう1つの優れたマッサージテクニックは、ストランドのやわらかいスマックです。頭の毛髪部分をいくつかの部分に分け、それぞれの部分を小さなストランドに分けます。その後、少しずつチクチクする感覚まで一本ずつゆっくりと一口ずつ吸います。

実際の結果を得るためには、ヘッドマッサージを1か月間毎日行ってください。数週間後、髪の状態が改善され、フケが消え、髪の毛の落ち込みがそれほど激しくなくなったことがわかります。 2ヵ月の定期的な処置の後、あなたは髪の毛の端にたくさんの新しい若い毛 - 毛羽のようなもの - を見つけるでしょう。あなたが化粧品組成物で手順をするならば、マッサージの効果は高められることができます。

眠っている毛包を起こす方法

頭皮マッサージをどうするか

述べたように、マッサージは薬用組成物の吸収性を向上させるので、その手順は化粧品で最もよく行われます - それで、あなたは一石二鳥です。これはあなたがあなたの髪を良くするのを助けるいくつかの組成物です。

  1. 油ほとんどの場合、頭皮マッサージは化粧品のオイルで行われます - それらは強力な効果があります。ココナッツオイルは乾いた焦げた髪に使用でき、ゴボウは脂漏やフケに対処するのに役立ち、ヒマシ油は発毛を活性化し、レモンとローズマリー油は皮脂腺を抑制し、ホホバ油はさらに抜け毛を抑えるのに役立ちます。どの植物油にも大量のビタミンEが含まれているので、ストランドを美しく、光沢があり、生き生きとさせることができます。このマッサージを実行するには、選択し加熱した油で指先を湿らせるだけで十分です。
  2. 塩まれで落ちてくる髪との戦いでは、頭皮の塩マッサージを使用することができます。大きな海塩を取り、濡れた指をそれに浸してから頭皮をマッサージします。塩は多国間のプラス効果をもたらします。第一に、塩は表皮をきれいにし、ふけの発生を抑える防腐剤です。第二に、塩の大きな部分は理学療法効果を提供し、接触マッサージは血行を改善します。第三に、塩は死んだ肌の薄片を剥離、それは優れた剥離手順です。
  3. 野菜ジュースそれは様々なジュースでマッサージをすることは非常に便利です、彼らは頭皮を改善し、リフレッシュし、皮脂腺の働きを正常化します。キュウリジュースはどんな肌タイプにも適しています - それは完全に潤いと栄養を与えます。レモン汁を使用すると、余分な脂っこい髪を取り除くことができます。フケを解消する必要がある場合は、自家製アロエベラジュースを使用してマッサージしてください。殺菌効果が顕著です。
  4. ビタミンダメージを受けた、乾いた、もろい髪を供給するために、あなたはマッサージの間、アンプルで売られている液体ビタミンを使うべきです。マッサージの前に、それは癒しの組成物の中で指先を湿らせるだけで十分です。ビタミンCは油性でもろい髪を取り除きます。ビタミンEは、乾燥した焦げたストランドには非常に必要です。ビタミンAはカールをより活発で弾力性にします。あなたがあなたの髪を完全に改善し、そしてその再生を促進したいならば、ビタミンB12を使用してください。

初めて化粧品を使用するときは、アレルギー症状に間に合うようにするために、皮膚の反応を注意深く監視する必要があります。

化粧品オイルでマッサージした後は、頭をフィルムで覆い、マスクを数時間放置してから、水とシャンプーで十分にすすいでください。あなたの髪を洗うためのフルーツマスクが任意であった後に、酸はすぐに吸収されて、跡を残さない。柑橘系マスクは特に気持ちがいいです - それの後で、レモン風味のとらえどころのないプルームはカールに残っています。頭皮をマッサージしましょう - それは役に立つだけでなく、あらゆる面で信じられないほど楽しいです!

急速な髪の成長のためのマスク

ブラシヘッドマッサージ

脱毛のために、好ましくは剛毛、角、木またはエボナイトのような天然の材料から作られたブラシによるマッサージが助けになることができます。寺院から王冠へ、そして寺院から額と後頭部への髪の毛を通る円形のなでる動きを使いなさい。ジグザグの動きを数回やって、同じことを繰り返します。

ヘッドマッサージレーザーコーム

抜け毛に対する優れた効果は、レーザーコームで頭皮マッサージを与えます。レーザーコームが髪の毛を強化し、髪の毛の成長を促進し、根の栄養を活性化し、頭皮を癒し、新しい健康的で強い髪と強い髪の毛の成長を促進する方法については、こちらの記事をご覧ください。

手動ヘッドマッサージ

このマッサージは頭皮への血流を高めます。つまり、毛根がより多くの栄養素を摂取できるようになります。右手のひらを頭の右側に押した。 5つまで数えて、あなたの手をあなたの頭の上に、そしてあなたの頭をあなたの手のひらにしっかりと押し込みます。頭の左側、頭の後ろ側と額の側で同じことを繰り返します。このマッサージは、仕事中や歩いている間でも、どこでも行うことができるので素晴らしいです。

ネックマッサージ

抜け毛のためのヘッドマッサージは、首のマッサージ、特にその背面との組み合わせではるかに効果的です。最も単純なマッサージ運動でも、過度の筋肉の緊張を取り除き、頭への血液供給を改善します。これは、髪の毛が成長のために追加の栄養と刺激を受けることを意味します。

首の皮膚は非常に繊細であるため、すべてのマッサージ動作は非常に穏やかできちんとしている必要があります。医者は首の前面と頸動脈の領域をマッサージするときに特に注意することを勧めます。首のマッサージは3〜10分です。マッサージ中は息を止める必要はありません。首を上から下にマッサージします。どんな動き - こすり、混練、押しそして軽くたたくこと - は軽いストロークと交互にしなければなりません。

温熱タオルによるヘッドマッサージ

お風呂上がり、乾いたタオルで頭を勢いよくこすります。ラジエーターかタオル乾燥機でそれを予熱しなさい。週に一度、少し暖めた天然のオイル、例えばオリーブやゴボウを頭の皮膚になじませるのが良いでしょう。それらは毛包を養い、こうして脱毛を防ぐのを助ける有効な生物学的成分を含んでいます。マッサージの後は、頭を温かいタオルで覆い、少なくとも30分保持してください。その後髪を洗うことができます。

ヘッドマッサージはどんな問題に役立ちますか?

ヘッドマッサージは、油性を除くすべてのタイプの髪の毛に多くの利益をもたらします。事実、マッサージトリートメントは皮脂生産の活性化に貢献しています。その結果、油性髪がさらに悪化します。専門家は頭皮や以前に怪我をしたことがある人、真菌性の病変や湿疹がある人をマッサージすることをお勧めしません。

重度の脱毛やはげを患っている人もマッサージの手技を控えるべきです。しかし、禿頭症の予防策として、この手順はとても役に立ちます。医者は高血圧症に苦しんでいる人々のためにマッサージ手順に頼ることを勧めません。

一般に、マッサージは以下の場合に役立ちます。

  • 頭皮は乾いていて髪はもろくて
  • フケ問題があります、
  • バランスの取れない栄養と激しい枯渇のために髪の毛が上がります。

ヘッドマッサージをするには?

育毛のための頭皮マッサージは通常洗濯の前または洗濯中に行われます。この手順はシャンプー、バルサムおよびマスクを構成する有用な成分の開発を改善するでしょう。乾いた髪の場合、このようなマッサージは頭を洗った後に行われますが、髪が油性の場合は、洗髪前に頭皮をマッサージするのが良いでしょう。

暖かい光の動きでマッサージを始めます。徐々に、皮膚への圧力が高まり、マッサージは軽いストロークで完了します。

マッサージの期間は約10-15分です。専門家は、少なくとも週に2回それをすることを勧めます。

育毛の方向に頭のマッサージの手順を実行する必要があります。マッサージ師は両手を毛根のできるだけ近くに置くべきです。人が脂漏症に罹患している場合、マッサージ前の髪の毛が持ち上がって皮膚を露出させます。他の場合では、処置は毛髪に対して行われる。適切なヘッドマッサージは間違いなく快適で役立つでしょう。

ただし、この手順の実行に対する禁忌を忘れないでください。

  • 体温が高い、片頭痛、ジストニアの場合、ヘッドマッサージはできません。
  • 化膿、開放創および頭皮の炎症過程の間にエッセンシャルオイルでマッサージを行うことは容認できません。
  • 未試験および未認定の薬をマッサージするためのアプリケーション。この場合、アレルギー反応の危険性が高いので、新しい薬を使用する前にそれらをテストする必要があります。

ブラシヘッドマッサージ

頭のブラシマッサージは、おそらく髪の状態を改善するための最も簡単で効果的な方法です。この手順は、身体がすでに休息の準備ができている就寝時に行うことをお勧めします。それは天然素材(木)からマッサージコームを選ぶのが良いです。特に効果が高いのは、ジュニパーコームを使ったマッサージです。頭皮の血行を良くするだけでなく、有害なバクテリアを取り除き、マッサージを快適にします。寺院から頭の後ろに移動しながら、髪の毛にそっとブラシをかけます。

手でヘッドマッサージ

あなたの手で頭皮をマッサージすることはどこでもすることができます。指で髪をこすると、髪が強くなるだけでなく、髪がふわふわになります。手のマッサージのおかげで、毛嚢への集中的な血流が提供され、髪の栄養状態が改善されます。手で頭をマッサージする回数が多いほど、髪の毛は太くなります。サーキュラーマッサージは、すべての種類の中で最も単純であると考えられています。頭を指でスワイプするか、耳の近くで手のひらを頭に押し当てます。

オープン頭皮マッサージ

まずあなたは櫛を取ってそれと別れをする必要があります。それからあなたはマッサージを始めることができます。マスターの指のパッドはパーティングの上にあり、その助けを借りて、額から頭の後ろまでパーティングラインに沿ってライトストロークが行われます(この手順は3〜4回繰り返されます)。その後、同じように深くなでるようにします。これにより、血行を促進し、皮膚から余分な脂肪を取り除きます。

そのようなマッサージの次の段階で、ジグザグのこすりが行われます。右手の人差し指と中指を使ってマッサージ師が皮膚をさらにこすり、神経終末を活性化し、層からふけを取り除きます。それからマスターはウォームアップを実行します、その間に頭皮はあたかも自分自身からそして自分自身に戻って指でシフトされるように。

その後、断続的な振動が起こります。マッサージ師は彼の指でパーティング領域にポイントブローを行い、徐々にパーティングの左側または右側にずれます。このマッサージは縦方向と横方向に行われます。

頭皮マッサージオイル

エッセンシャルオイルを頭皮にこすりつけることは、ハゲと戦うことを目的とした快適で有用な治療法です。そのようなマッサージの後、あなたのカールは健康的な外観を得るだけではなく、また良い香りがします。頭皮マッサージのために、専門家はオレンジ、ローズマリーまたはモミ油を選ぶことを勧めます。それは手のひらの上に少量滴下され、それから最初に円運動で、そして次に軽いチクチクする音で頭皮にこすりつけられ始めます。エッセンシャルオイルを使用する前にアレルギー反応テストを必ず行ってください(おそらくこの方法はあなたのためにはたらかないでしょう)。

髪を成長させ強化するもう一つの優れた方法は、オリーブオイル、ヒマシ油、ひまわり油です。それらは私達の先祖によって熱い形で使われていました。このレシピはエジプトの美しさクレオパトラによって使用されました。それを使用して、あなたは毛髪の構造の改善、卵胞と毛包のより良い栄養を達成するでしょう。

髪と頭皮に塗った後、油のマスクは約1時間保たれます、そして、あなたは手順の効果がよりよくなるようにあなたがタオルで頭を包むべきです。

日本式マッサージ

このマッサージの主な治療効果は、生物学的活性点への影響によるものです。様々な力を使用して、マッサージ師は押し、そしてストロークし、それにより頭、顔面および首に位置する生物学的に活性な点を活性化する。エネルギーフローを使った作業が実行され、それらのブロッキングが取り除かれ、通常のエネルギーフローが正規化され、一連の体反射反応が引き起こされ、それが体全体のプロセスを調和させます。日本のマッサージは頭痛、神経衰弱、不眠症および片頭痛の軽減をもたらします。

インド式マッサージ

マッサージ方法Champiは積極的に顔、首、肩、頭に影響を与えます。顔面のリンパドレナージと鍼治療のポイントの刺激の要素の使用は腫れを軽減するのに役立ちます。いくつかの段階で座った姿勢でそれを保持します。

  1. マスターは体のエネルギーチャンネルを活性化し、重要な鍼治療ポイントに作用します。その結果、チャクラはバランスがとれており、自己治癒を促進します。
  2. 第二段階では、マスターは肩、首、背中上部をマッサージし、時には耳たぶのマッサージを補完します。すべての操作は緊張と一般的な患者の弛緩を和らげることを目的としています。

マッサージの最も楽しい部分はマッサージ自体です。マスターは後ろになり、彼の指を頭の側面に置き、そしてそれをわずかに絞って、そしてクラウンの中で指を上げます。指が上に達すると、指は上げられて手のひらで頭に作用し、手は下げられて別のゾーンに移動されるので、頭全体が完成します。次に、頭を指で軽く1分間こすって血液をより活発にした後、なでます。インド式マッサージの終わりには、おでこから頭の後ろまで心地よい撫でが行われます。

襟ゾーンマッサージ

このプロセスを容易にするために、局所筋肉もマッサージすることが重要であるために、血液が頭皮に到達する前に襟領域を通過すると仮定することは論理的です。この手順は筋肉および血管のけいれんを取り除き、血行を回復させます。焦点は首の後ろにあります。この領域では、原則として、僧帽筋と首の筋肉が「詰まって」います。頸動脈はこの領域に近接しているため、首の前部のマッサージはそれほど集中的ではありません。マッサージの動きは上から下に筋肉をなめらかにします。

Darsonvalパルスコーム

よく知られている広域スペクトル装置は、髪を改善し、短時間で長いストランドを伸ばすのを助けます。装置に含まれている特別なノズルは櫛に視覚的に類似している。

Darsonvalくしは、髪の毛をより早く成長させ、脱毛症を緩和し、頭皮の全身状態を改善し、そして血流を改善する非常に便利で効果的な電極です。このマッサージ装置で梳く間に、あなたは軽い放電を得ます、それは月あたりの毛の成長を著しく増加させます。

そのようなコーミングを実行することは特別なスキルを必要としません、主なことは指示に記述されている基本的な規則に従うことです:

  1. 私たちはちょうど椅子に座ります。
  2. 髪の毛からすべての異物(ヘアピン、消しゴム、目に見えない)を取り除きます。
  3. 私達はノズルを取り付けた状態で装置を取り出し、額から始めて頭の後ろに向かって移動しながらストランドの通常のゆっくりしたコーミングを行います。
  4. この手順は、毎日または隔日に7分間、低電力で実行されます。

マッサージャー - 抗ストレスガチョウ

おそらくあなたが見つけることができる最も楽しい育毛マッサージです。それは血の急ぎを完全に刺激して、カールに完全に成長する機会を与えます。このことを使うと、二重の効果が得られます。まず、ストランドが本当に急速に伸び始め、健康的な外観になり、頭の上の肌が更新されます。第二に、それは頭の表面上の重要な点に影響を与えるという事実のおかげで、高揚し、なだめるようです。

このような自己マッサージをすることは、小さな子供でも難しくありません。

  1. マッサージ師を取る - 抗ストレスガチョウ、
  2. 指がその表面に触れるまで髪の毛の上で頭の近くに持ってきて、すべての重要な部分に触れながら、マッサージ器をそっと回転させ始めます。
  3. あなたがとかすことができる後、少なくとも10分の露出時間。

マッサージャー - 抗ストレスガチョウ

おそらくあなたが見つけることができる最も楽しい育毛マッサージです。それは血の急ぎを完全に刺激して、カールに完全に成長する機会を与えます。このことを使うと、二重の効果が得られます。まず、ストランドが本当に急速に伸び始め、健康的な外観になり、頭の上の肌が更新されます。第二に、それは頭の表面上の重要な点に影響を与えるという事実のおかげで、高揚し、なだめるようです。

このような自己マッサージをすることは、小さな子供でも難しくありません。

  1. マッサージ師を取る - 抗ストレスガチョウ、
  2. 指がその表面に触れるまで髪の毛の上で頭の近くに持ってきて、すべての重要な部分に触れながら、マッサージ器をそっと回転させ始めます。
  3. あなたがとかすことができる後、少なくとも10分の露出時間。

髪の成長のためのマッサージの使用に関するレビュー

定期的に海の塩でヘッドマッサージをしています。このスクラブはフケにさよならを言って髪の全体的な状態を改善するのを完全に助けてくれました。

髪の修復を目的として、私は1週間に2回、週に15分間、ひまし油を使ったヘッドマッサージをしてきました。効果は素晴らしいです、髪は柔らかくて光沢があるようになっただけでなく、また積極的に成長し始めました。

ビデオ、医師・皮膚科医、Irina Popova:マッサージと真皮症のための皮膚科医についてのトライコロジスト

最後に私は私の髪の問題を管理しました! 髪を元通りにし、強くし、成長させる手段を見つけました。私はすでに3週間それを使っています、結果はそこにあります、そしてそれは素晴らしいです。もっと読む>>>

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詳細アップデート2015年12月9日13時24分

ヘッドマッサージは髪の状態とその成長に非常に良い効果をもたらします。それは頭皮の血循環そして皮脂腺を刺激するので。

マッサージ運動の結果として、毛球は酸素を供給し、そして精油および化粧品油が使用されるならば、それらはまた有用な物質である。このようなマッサージはまた頭痛と疲労を解消するでしょう。

あなたの髪を洗う約1時間前にこのような手順を実行することをお勧めします。これは皮脂腺の刺激により毛髪が汚れたという事実によって説明することができる。額と寺院で頭をマッサージし始めます。

プラス効果を高めるマッサージプロダクト:

  • 塩(岩、海など)
  • エッセンシャルオイル
  • 化粧品オイル(発毛ごぼう、キャスター、ココナッツ、オリーブに最も効果的)。

そのようなマッサージの禁忌に注意することは必要です:

  • 高血圧症、
  • 発疹、創傷、頭皮の化膿、
  • 頭皮の真菌症
  • 体温上昇
  • 頭部外傷、
  • 原因不明の理由による豊富な脱毛。

塩を使ったマッサージは毛包に完全に作用します。この手順のために、あなたは死海の石、海、ナトリウム、ヨウ素添加塩を取ることができます。しかし調理に使用されているさまざまな味の塩を使用しないでください。塩を使ったマッサージは、毛嚢の活性を刺激し、頭皮に影響を与え、それによってフケを取り除き、毛髪を柔らかく、絹のようなそしてボリュームのあるものにします。そのようなマッサージの後、塩は一種のスクラブなので、マスクをかけることは非常に効果的です。そしてこの手順の後、栄養素はよりよく吸収されます。

塩で頭の上でマッサージをするとき、病巣があってはいけないことを覚えておくべきです。

塩塗り手順

頭皮に塩を塗る前に、2:2(大さじ)の割合で温水を注ぐ。濡れた頭に粥を塗る。 7〜10分間力をかけずにマッサージ動作をこすります。不快感、灼熱感がある場合は、マッサージを中止して塩を洗い流してください。それは単に流れる暖かい水で洗い流されます。

塩を使った育毛マッサージは週に一度行うべきです。結果が表に出るには10の手順で十分です。髪の毛は素早く成長し、そして最も重要なことは健康的です。

マッサージの櫛 - 髪の成長を刺激するためのかなり簡単な方法があります。この手順は特別な道具、技術および多くの時間を必要としません。これを行うには、あなたはただ柔らかい歯と櫛を持っている必要があります。それは木の櫛であることをお勧めします、それは帯電防止効果に貢献していません。このマッサージであなたは一日に約8-10分を費やす必要があります。しかし、少なくとも100の動きがなければなりません。ヘアブラシでエッセンシャルオイルを塗るのも良いです。彼らは櫛に滴り落ちる必要があります(3-5滴で十分です)。

櫛毛はいくつかの方向にあるべきです。最初にあなたは髪の成長の方向に別れを握る必要があります。これは数回行われるべきです。次に、王冠、寺院、首の部分で、ヘアブラシで円を描くように頭をマッサージします。また、髪を引っ掻いて頭を右側に傾け、櫛を左側の寺院から右側に導きます。そして反対側でも繰り返します。額から頭の後ろまで髪をとかすことによってマッサージを完了しなさい。

この手順は完全に毛根を刺激し、弛緩させます。朝と夕方にこのような手順を実行すると、髪は良くなり、早く成長します。

あなたの髪を洗っている間あなたは自宅でマッサージをすることができます。 Этому процессу нужно уделять намного больше внимания, так как вместе с гигиенической процедурой можно получить пользу для волос.化粧品を髪に塗るときは、円を描くようにマッサージをします。これらの円の直径は小さいはずです。指先で圧力を加えることもできます。寺院と後頭部には特に注意を払う必要があります。この特殊なマスクやエアコンに効果的に使用できます。

自宅でのヘッドマッサージにも、この手順を簡単に実行できるハンドマッサージがあります。

髪の毛の成長を刺激するために頭をマッサージするときに使用する必要がある基本的な動きのいくつかの種類があります。

  1. 円形 - これらの動きで、あなたはマッサージを始めるべきです。まず、額と寺院をこすって、徐々に頭の髪の毛に移動します。
  2. なでる - この動きは髪の成長の方向に行われるべきです。同時に指が髪の毛に強く押し付けられます。
  3. けいれんは次のようにして行います:髪の毛に手を入れて、指の間にストランドをそっと引きます。
  4. 押す - 手のひらを押さえながら、頭を押さえます。まず片側で走り、次にもう片側で走ります。頭と額の後ろで同じ動きを繰り返します。数回後には、暖かくリラックスした気分になります。

マッサージのもう一つの効果的な方法は、温かく湿ったタオルを通して頭をマッサージすることです。テリータオルをよく加熱し、頭の上で締め付け、頭を7-10分間マッサージします。

マッサージは常にゆっくりと滑らかな動きで行わなければなりません。そしてそれはあまり強く押されるべきではありません、それは否定的な結果につながります。

木製の櫛でヘッドマッサージをチェックしました。アロマオイルと組み合わせると、髪の毛が1ヶ月で2.5 cmも伸びるだけでなく、つやがあり、美しくなるので、効果は驚くべきものでした。

アレクサンドラ、21

常に海の塩でマッサージをしています。このスクラブは頭皮と髪の状態を改善しました。フケに苦しんで、そして塩でマッサージした後、彼女は消えていた。

マルガリータ、42歳

塗装後、カールを元に戻すことにしました。週に2回という月はもう15分間、ひまし油でマッサージします。髪の毛がより健康になりそして著しく成長した。 1つだけマイナス:油はひどく洗い流されますが、このために私は洗った後に水と酢ですすいでください。

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