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授乳中の腰痛:原因、診断、治療

フォーラムの資料を調べましたが、具体的な推奨事項は見つかりませんでした。たぶん誰かが経験を語ったり共有したりすることができます。

ロースは痛い、そしてとても。それは歩くこと、特に座っているか横になっている位置から起き上がることを傷つけます。赤ちゃんを育てることも痛いです。母乳育児を中断したくはありませんが、私はそれをとてもうまく拾いました。母乳育児を中断せずにできることは何ですか?ある投稿で、Elena Petrovnaは、母乳で育っている間に痛みから何かをまだ取ることができると書いています、しかし何?指示によれば、私が知っているすべての薬は適していません。

最初の子供にも同じような状況がありましたが、神経科医は全員一言で話しました - 可能なことは何もない、あなたはウォッカを飲むことができ、それがすべてです。しかし、1ウォッカ、私は恐れる、しないでください。 Nurofenゲルを試してみました、それは彼が禁忌ではないようですが、まだ特別な効果はありません。もう一人の神経内科医は、包帯を着用しようと試みている間に包帯を固定することを勧めました。

アドバイスやフィードバックに感謝します。

私は背中のヘルニアを持っています、そしてそれに応じて、定期的に激しい痛みがあります。生後5ヶ月のときの1歳の子供、そしてGWで別の重度の侵害があった。一般的には、1)診療所で理学的手技について合意する機会がある場合 - アンプリパルス(婦人科に問題がない場合)および超音波検査を行う。
2)マッサージの可能性がある場合 - 非常に穏やかな、非外傷性のマッサージ。
3)Viburcolの蝋燭は使用することができる(しかしこれらの蝋燭は同種療法、そうあなたの裁量で)。
ドラッグナロフェンジェルの使用説明書に基づいて、GWで使用することができます。
ウォッカや他のローションはありません! +アルコールが肌に吸収されるのを助けません、それはあなたの体に入ることができます。

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急性の痛みの間は必要ありません。それは次のようにお勧めします:反対の身体的緊張、すなわちhotbaの後、4-7日の休息の急性期。これは背骨のための最も最適な電荷です。

妊娠中および授乳中の鎮痛剤

痛みは誰にでもおなじみのものです。そして同様に、その現代医学は痛みを和らげる幅広い薬物を提供することができます。しかし、妊娠中や授乳中はどのような鎮痛剤が可能ですか?確かに、これらの人生の期間中、女性は彼女の子供の健康に責任があります。そして、各母親は自分の赤ちゃんを傷つけないようにしています。同時に、妊娠中または授乳中の女性は、他の人と同様に、痛みを感じます。したがって、妊娠中や授乳中は正しい鎮痛剤を選択することが非常に重要です。

妊娠中にできる麻酔薬

妊娠中の母親が何らかの薬を服用しているのではないかと心配するのは当然です。しかし妊娠中の女性によって取られることができる鎮痛剤があります。もちろん、そのような薬は医者になると処方した方が良いです。

すべての専門家は、パラセタモールが妊娠中最も安全な鎮痛薬であることに同意します。このツールは、将来の母親のための鎮痛剤として医師に最もよく勧められています。パラセタモールは、解熱作用および抗炎症作用を有しながら、低強度の疼痛を軽減する能力を有する。この薬は胎盤に浸透しますが、胎児の発育に悪影響を与えることはありません。パラセタモールを服用することに対する唯一の禁忌は、この治療に対する個人の不耐性であるかもしれません。この鎮痛剤は妊娠中のどの期間にも使用できます。

パラセタモールベースの薬(Efferalgan、Fervex)は妊娠第二期に服用することをお勧めします。頭痛やのどの痛みを伴う風邪の治療に使用されています。

有名なAnalginは妊娠の最初そして三学期の妊娠中の鎮痛剤として取ることを禁じられています。この薬を妊娠中期に一度服用することは可能です。 Analginの長期使用は胎児の発達に病理を引き起こす可能性があります。さらに、医師は、Analginが血液を薄めるという特性のために、その受容がヘモグロビンレベルの低下に寄与する可能性があることを示しています。

妊娠中の承認された鎮痛剤はRiabalとNo-spaを含みます。それらは鎮痙効果を持ち、同時に胎児に悪影響を及ぼさない。妊娠中の女性のためのNo-shpyのもう一つの利点は、女性の子宮のトーンを弱める彼女の能力です。

ジクロフェナク(ボルタレン)のような薬は将来の母親での使用が承認されています。それは非ステロイド性抗炎症薬を指します。ジクロフェナクの類似体であるボルタレンジェルは、妊娠中の背中の痛み、靭帯や関節の痛みを和らげるのに成功しています。妊娠中期および妊娠中期の妊婦に適用することができます。 3学期 - 専門家の監督の下でのみ。

時々Nurofenは妊娠のための麻酔薬として使用されています。このツールは、服用量を厳守し、医師の監督下で服用することが非常に重要です。しかし、妊娠第三期では、妊娠中の女性はそれを受け入れることを拒否する必要があります。

多くの鎮痛剤軟膏があります。しかし妊娠中は、それらの多くは使用できません。それで、それはDimexidum、蜂とヘビの毒を含む軟膏を放棄することが必要です。

母乳育児用鎮痛剤

授乳中の母親が摂取するすべての薬は母乳とともに子供の体内に供給され、そこに蓄積されます。赤ちゃんではこれらの物質が成人と同じ臓器に蓄積するのが特徴です。しかし、赤ちゃんでは、薬の悪影響は母親のそれよりはるかに強くて速いです。

それでは、母乳育児時に鎮痛剤を選ぶ方法は?

専門家は、母親が痛みを和らげるのを助けることができる薬のリストをまとめました、そして同時に、彼女の子供に悪い影響を与えることはありません。

医師は、看護婦がイブプロフェン、ケトプロフェン、ナプロキセンなどの非ステロイド系抗炎症薬を服用できるようにします。しかし、それはこれらの薬が長期間使用されていないことが非常に重要であり、これらは一度限りのレセプションであればより良いです。

あなたが母乳育児のための鎮痛剤として頭痛を抱えているならば、あなたはパラセタモール錠を飲むことができます。知識のある人は緑茶の強いお茶のタブレットを飲むことをお勧めします。

ラクトカインかUltracainは看護のお母さんをなだめることができます。医師はこれらの薬の非常に短い作用とそれらの体からの急速な除去を指摘している。

あなたは、腎臓や造血系に悪影響を及ぼす母乳育児Analginのための麻酔薬として使用することはできません。 AnalginはTempalgin、Sedalgin、Pentalginに含まれています。

アスピリンを含むシトラモンは、赤ちゃんを授乳している女性にもお勧めできません。それは肝臓の崩壊を引き起こすことがあり、睾丸が男の子の陰嚢に落ちるのを防ぐことができます。

妊娠中や授乳中の鎮痛剤の選択を委託するには、女性は医者に違いありません。この場合のみ、母親と赤ちゃんの両方で薬を服用することによるすべてのリスクを最小限に抑えることができます。

出産後の腰痛

出産は女性の生活の中で最も重要なイベントであり、試練の期間でもあります。妊娠中の骨格や重要な臓器への負荷は何度も増加します。椎骨のカーブが変化し、下部腰椎と骨盤部の筋肉と靭帯が伸びます。これらすべてが、腰部坐骨神経痛の症状を伴う場合でも腰痛を引き起こします。しかし、妊娠と出産は終わり、痛みは消えていません。 女性の心配と心配:なぜ出産後に​​背中の痛みをするのですか .

出産後の腰痛は、多くの原因による自然発生です。

出産後の腰痛の原因

出産後の腰痛 - 妊娠中の疼痛と同じ自然現象

これには多くの理由があります。

  • 女性の身体の変化は9ヶ月間起こりました。これらの過程を引き起こした生物学的メカニズムが、出産後すぐに逆過程のために再編成することは不可能です。. すべてが正常に戻るまでに少なくとも6か月以上かかります。
  • 徐々に、女性の体重、形、そして姿勢が変わります。しかし、彼女がまだ腰椎前弯症を抱えている間:腹は前方に押され、肩は引き戻されます。変位した重心を持つこの姿勢は、背筋に緊張をもたらします。反対に、腹部の筋肉は伸びて弱っています。腰椎の三角形は弱くなります。痛みの発生だけでなく、腰仙部ヘルニアL5 - S1にもギャップがあります。

だから出産後の運動療法がとても重要なのです。これは重要な要素ですが、深刻な脊椎病理を回避するためには不可欠なものですが、女性が常に魅力的であることを望むことを喜ばせるためのものではありません。

  • 妊娠と出産の前にジストロフィー過程や曲がりがあることも重要です。脊柱側弯症の場合。骨軟骨症、ヘルニアは以前に女性に存在していました、そして、それらは出産後にどこにも消えないでしょうが、それどころか、彼らは進行します
  • 出産後の子宮収縮もまた腰痛につながる
  • 出生時傷害が腰痛に及ぼす影響

    まさに出産の性質も影響を及ぼします:それらのいくつかは滑らかな流れを持っていません。分娩中に骨盤の骨が発散し、骨盤の関節、筋肉、靭帯に大きな負荷がかかります。次のような出生傷害が発生する可能性があります。

    1. 腰仙関節と大腿骨関節の亜脱臼、特に:
      • より重い女性
      • 訓練を受けていない母親
      • 出産時に鎮痛剤を服用する場合

    痛みを感じることなく、女性は出産に参加せず、それは出生外傷につながります。
    出産に参加するとはどういう意味ですか? 適切な呼吸は、収縮、胎児の正常な排泄に寄与する姿勢の採用の間に非常に重要です。

    分娩中に骨盤の骨が発散し、関節、筋肉、靭帯が損傷することがあります。

  • もう1つの一般的な傷害は涙と捻挫と骨盤筋です。
    縫い目は非常に長い間癒され、多くの問題を引き起こします。
    • 歩くと痛みがひどくなる
    • 骨盤歪み
    • 特に腰仙仙骨における脊椎の生体力学の侵害(遷移L5 - S1)
    • 本能的に女性はそれが傷つかないような姿勢をとろうとします、そしてこれは背中のすべての部分と筋肉の非対称性における脊椎の湾曲をもたらします。
  • それは摂食のために鎮痛剤を使用することは不可能であるとき、この産後の痛みを治療する方法?

    痛みは炎症のせいではないので、事実はそれらが助けにならないということです。

    骨盤の偏りをなくし、それ故に問題は骨盤筋のバランスを作り出す、オステオパスのみ可能

    泌乳および産後の背中の痛み

    授乳中の女性の背骨やホルモンのジストロフィーを促進します。

    女性の泌乳期間全体はプロラクチン量の増加と不十分なエストロゲンであり、これが更年期障害を引き起こします。そして女性は通常1年まで子供を養っていますが、この間エストロゲン欠乏による骨密度はそれほど減少していませんが、利用可能な追加の要因と共に、授乳は骨粗鬆症や背中の痛みにつながる可能性があります。

    しかし、これは女性が出産後できるだけ早く人工栄養をやめるべきであることを意味するものではありません。そのような発疹行為からの害は、子供にとっても母親にとっても、母乳育児よりもはるかに大きいでしょう。何故

    • 母乳が赤ちゃんの免疫力を高めることは誰もが知っています。彼が吸う限り、風邪をひいていないし、健康的になっている
    • 早期母乳に切り替えた女性は、その期間中忠実に看護している母親よりもはるかに乳がんのリスクが高くなります。

    泌乳期の終了後、ホルモンは正常に戻り、骨は非常に早く以前の密度に回復します。

    腰痛から身を守る方法

    背中は時々生後まさにそのライフスタイルから多くを傷つけます。進歩のおかげで、現代の母親の生活は私たちの祖母の生活よりもずっと単純ですが、若い母親は休むことができません。

    • おむつを洗い流す必要はありません。おむつと自動機があります。
    • 快適なベビーカー、カンガルーバッグ、スリングがあるので、子供の診療所に子供を運ぶために手は必要ありません。

    しかし、あなたはまだ子供を浸す必要があります彼を抱きしめ、彼を養う、時には彼の腕の中で落ち着きます。そしてこれらすべてに背中のための力と努力が必要です。

    出産後の背中の痛みを持つ女性に何をアドバイスできますか?

    あなたの子供の世話をするときは、快適な姿勢を確保するようにしてください、痛みを引き起こさないでください

    痛みを引き起こさないでください。

    この快適な作業中の姿勢をできるだけ快適にしてください。

    1. 入浴はかなり長い過程です、そして、それをお辞儀をして保持するのは難しいでしょう。それが腰のレベルになるようにお風呂用のスタンドを作成します
    2. ベビーベッドの高さと更衣室の高さも調整する必要があります。あなたはソファに座りながら座ることができます
    3. 横になっている、または椅子に座っている、背中の下に枕を置く、低いベンチに足を置く、快適に赤ちゃんを養う
    4. あなたが床からあなたの腕の中に赤ちゃんを連れて行きたいのならば、これを腰掛けてしないでください。しかしそれは足および訓練のある特定の強さを要求する。一方で、これは便利な練習ですが、強さが明らかに十分ではないと感じる場合は、自分自身を過負荷にしないで、むしろあなたのためにそれをして子供に手渡しするように依頼してください。
    5. 出産後最初の数日間の最も単純なものから、その後徐々にそれらを複雑にすることまで、エクササイズであなたの背中の筋肉と腹部を毎日訓練してください。
    6. あなたが悪い背中を持っていて出生外傷、背骨のヘルニアまたは他の病気があるならば、それからすべては緊張を必要とする子供の世話をすることに取り組んでいます、コルセットで行います

    治療するかどうか - 質問

    母乳育児中の背中の痛みの主な原因は、妊娠前に発生し、その経過中に悪化した脊椎の変性ジストロフィー変化です。

    脊椎の最も保護されていない部分は頸椎と腰椎であり(胸部は肋骨の形で「強化」されています)、患者が最も頻繁に痛みを感じる危険があるのは腰と首の部分です。

    数ヶ月間、授乳中の母親は背中に負荷がかかり、そのために体が十分に準備されていなかった。

    これらの負荷には、授乳中の強制的な姿勢が追加され、しばしば不正確であり、体制に違反します - 女性は十分に長く質的に眠らない、睡眠中の不快な姿勢など

    主な質問は、母乳育児中に背中をどのように治療するかです。答えは患者にどのような診断が下されるかにかかっています - 脊椎のジョークはひどく終わり、将来的には四肢の可動性が失われる可能性があるため、タイムリーで正確な診断が健康と治療の成功の鍵です。

    脊椎疾患の診断

    脊椎疾患の診断はいくつかの段階で構成されています。

    • 臨床像:患者との会話と検査に基づいて医師は予備診断を行い、その後それを確認または反論することができます。
    • X線この方法で、医者は脊椎の骨組織に起こり得る病状、すなわち骨折、椎間板の不適切な位置などを特定します。
    • 磁気共鳴イメージングMRIはビーム診断ではないため、最も安全な検査方法の1つです。同時に、この研究の結果は骨組織だけでなく、軟組織、軟骨、腫瘍、ヘルニアについても考えています。これらすべてはMRIで見ることができます。
    • コンピューター断層撮影 - ラジオグラフィーに似ているが、特定の椎骨の骨構造の病状を特定する上でより正確な方法。
    • 超音波絶対に危険な方法ではありません、それは頻繁に頸椎の病理学の検出で血管を研究するために使用されます。
    • 筋電図検査は、運動神経の状態を評価することを可能にし、そしてリストに挙げられる唯一の侵襲的方法である。

    だから、患者は授乳中に腰痛を持っている、診断が必要です。多くの人が研究方法の安全性を心配しています。

    放射線技術(ラジオグラフィーとCT)は最も危険であり、そして医師は母乳育児中の腰痛を必要としないで診断しそして治療するとき、すなわち子供へのリスクが母親への利益を超えるならばそれらを拒否することを好む。

    授乳中のMRIは、母親や子供の健康に悪影響を与えることはありません。

    いずれにせよ、特定の診断方法の使用に関する決定は、患者の安全と健康を考慮して主治医によって行われます - 時には腰痛が最小線量の放射線よりも懸念の大きな原因となります。

    あなたがまだ治療するなら...

    母乳育児には一定の制限がありますが、背中の痛みを取り除くことができます。

    背中の痛みを取り除くための方法:

    • 理学療法
    • マッサージ
    • 鎮痛剤
    • 伝統的な薬:こすり、ハーブ風呂など

    運動療法は、特に痛みのある部分の筋肉を弛緩させるように設計された穏やかな運動に関しては、常に優れています。

    И это именно тот способ лечения, который можно применять во время кормления грудью, соблюдая при этом здоровую меру — без лишнего усердия.

    Грудное вскармливание не является противопоказанием к массажу спины, а вот боли не выясненной этиологии - являются: есть риск значительно ухудшить состояние пациента. Массаж стоит использовать как метод избавления от боли или лечения только по рекомендации врача.

    麻酔効果は主に2つのグループの薬剤によって提供されます - 非ステロイド系抗炎症薬(NSAID)と鎮痙薬。

    いかなる形態の放出でも、NSAIDは泌乳中および医師に相談した後にのみ慎重に使用されるべきです。

    鎮痙薬は腰痛の治療には無効であり、その使用も専門家のために厳密に可能です。

    彼らの兵器庫内の民間療法は様々な温暖化物質 - 例えばアルコール含有、または反射刺激を引き起こす薬草注入 - でこすっています。

    安全であると医師が判断した場合、母乳育児中にアルコールでこすることが可能です。

    ハーブ注入は子供にアレルギーを引き起こす可能性があります、さらに、それらは摂食する前に子供ににおいを感じ、嫌悪感を引き起こす可能性があります。

    痛みのある部分を加熱しないようにすることが非常に重要です。正確な診断を下す前に、加熱パッドや温風呂があってはいけません。腰痛は、本質的に神経だけではありません。

    それらは腎臓および骨盤の炎症によって引き起こされる可能性があります。高温は炎症を増加させるので、鑑別診断を受ける前に、プロセスの誘発を避けるべきです。

    背骨に痛みがある場合は、より広く見て、現時点での診断に関連する身体のすべての特徴を考慮に入れる必要があります。専門家だけがこれを完全に実行できます。

    脊椎や関節の健康に関する私の有用な材料の選択、私はあなたがそれを見ることを勧めます:

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    免責事項

    記事内の情報は、一般的な情報のみを目的としており、健康上の問題の自己診断や医療目的には使用しないでください。この記事は医師(神経内科医、セラピスト)からの医学的助言に代わるものではありません。あなたの健康上の問題の正確な原因を知るために最初にあなたの医者に意見を聞いてください。

    出産後の女性の背中の痛みの原因

    妊娠中に、体の深刻なリストラがあります。出産軟骨に近いほど柔らかくしなやかになります。骨盤の骨は側方に広がっています。これは、子供が自然の産道を容易に通過できるようにするためです。

    これらのプロセスは腰仙椎の変化を伴います。 背中の痛みの根本的な原因は、軟骨組織が正常な位置に戻る過程です。

    出産後の若い母親は、背中の痛みを含む多くの問題によって邪魔され始めます

    しかし、腰痛の他の原因があります:

    • 子宮に置き換わった内臓を元の場所に戻す。
    • 子供が産道を抜け出し、その間に椎骨が移動したり(または)椎間板、神経終末をつまんだりする可能性があります。
    • 妊娠中の体重増加をきっかけに、背中や背骨の筋肉を伸ばします。
    • 腹部の成長による妊娠中の姿勢の変化
    • 出産時に悪化した側弯症または骨軟骨症
    • 硬膜外麻酔の効果
    • 椎間ヘルニア
    • 悪化している慢性疾患(腎臓、腸などの疾患)。

    生後数ヶ月後、関節、筋肉、靭帯は正常に戻ります。産後の期間では、女性は自分の姿勢を監視する必要があります。

    母乳育児のための腰痛治療

    背中の痛みを無視して状況を流動させないでください。母乳育児の期間中、女性は自分自身をできる限り快適にするべきです。背中の痛みを治療する方法はいくつかあります。

    マッサージは筋肉の弛緩と痛みの除去または軽減を促進します。 しかし、それは正と負の両方の授乳に影響を与える可能性があります。

    母乳の形成にはホルモンプロラクチンが関与しており、痛みの存在下でのその産生は減少する可能性があり、逆に、マッサージ中に女性が心地良い感覚を経験する場合、乳の摂取量は増加する可能性があります。

    したがって、マッサージは心地良くリラックスしたものでなければならず、決して痛みを引き起こすことはありません。

    マッサージは手と体の接触域だけでなく、体全体の働きにも影響を与えることに留意してください。この点に関して、最も正しいのは医師によるマッサージの予約と専門家によるその実施です。プロが看護婦に最適なマッサージコンプレックスを選び、出産後の回復を促します。

    しかし、何らかの理由で医師の助けを借りたくない場合は、最愛の人に腰、肩甲骨、首の部分をマッサージするよう依頼することが可能です。

    あなたは記事 - 出産後のマッサージについての詳細を学ぶでしょう - 授乳婦のためのマッサージ:可能なものとそうでないもの。

    背中のマッサージは、しばしば激しい背中の痛みに役立つ手順です。

    マッサージを受ける看護ママが従うべき推奨事項:

    • 授乳直後、胸が空になったときにマッサージを行うべきです。
    • 手続きの期間は30分を超えてはいけません
    • マッサージコースは10日以内続きます、
    • 新生児のマッサージのためのアレルギーを避けるために、赤ちゃんの世話をするのに使われているのと同じ道具(牛乳やバター)を使ってください。
    • マッサージの前に温かいシャワーを浴びる
    • マッサージは椅子の上に座るか、横になってください。以前は乳房の下に柔らかいローラーを置いたことがあっても、数分間だけ胃の上に横になることは許されます。
    • 痛みの発生を防ぐことは不可能です。最初の不快感のサインで、あなたはマッサージテクニックを変えるようにマッサージ師に知らせるべきです。

    こしょう石膏

    ペッパープラスターは、血液循環を温めて促進する局所抗刺激鎮痛剤です。

    腰痛のために、ペッパーパッチは首尾よく使用されます。

    この用具は有効成分が加えられる生地の基礎の小さい部分です:ベラドンナとパプリカの抽出物。それは、その基礎がゴム接着剤である粘着層が適用された状態で身体に取り付けられる。治療用抽出物の皮膚への浸透を促進するために、ラノリン油とワセリンが含まれています。 これらの成分のどれも母乳育児中に禁忌ではありません。

    トウガラシは皮膚の受容体と筋繊維に影響を与え、適用部位で血液循環を活性化します。これにより血管が拡張します。これは、組織、筋肉、腱および靭帯の栄養を増やし、炎症を和らげ、痛みが消えます。 Belladonnaは滑らかな筋肉を弛緩させ、けいれんを取り除きます。

    パッチを貼った後の最初の数分で、灼熱感が感じられます。それからそれは通り過ぎて、愉快に熱を広げる感覚を残します。

    これは、腰痛の治療、骨軟骨症における不快感の解消、ヘルニアおよび他の疾患の治療のための非常に効果的で安全かつ安価な治療法です。

    授乳時の軟膏ファイナルゴンとボルタレン

    背中の痛みのために、それはしばしば温かい軟膏を使用することをお勧めします。それらが母乳育児と互換性があるかどうかを明確にすることは重要です。

    決勝 それは局所の刺激と鎮痛作用の準備です。

    Finalgonは母乳育児時に使用することが許容されています

    軟膏の組成は、2つの有効成分を含みます。

    • ノニバミド。それはトウガラシの合成類似体です。皮膚受容体と相互作用して、神経終末に影響を及ぼし、血管を拡張させ、痛みをブロックします。
    • ニコボクシル。ニコチン酸の合成誘導体で、血管の拡張、血管壁の弛緩、血流の活性化などの特性があります。鎮痛効果があります。

    これら2つの物質は互いに補完し合っています。同時に行動して、彼らは首尾よく痛みを止めます。

    説明書によると、Finalgonは授乳中の薬の効果の研究が行われていないので、母乳育児中の使用には推奨されていません。 このツールを使用する前に、具体的な状況に基づいて、考えられるすべてのリスクと予想されるメリットを考慮して、この軟膏を使用するかどうかを決定する医師との相談が必要です。

    薬ボルタレンの有効成分はジクロフェナクジエチルアミンで、炎症を起こした筋肉に働き、損傷した組織を再生し、関節の痛みを抑えます。

    ボルタレンと母乳育児は両立しない

    この軟膏の際立った特徴は、肌を冷やす効果があり、心地よさを与えます。

    ジクロフェナクに加えて、軟膏は流動パラフィンを含んでいます。そして、それは主要な活性物質の浸透を改善して、そしてその効果を高めます。

    ボルタレン軟膏の使用説明書では、授乳期間は「禁忌」のセクションに記載されています。 ボルタレンは腰痛に対して非常に効果的な治療法であると考えられています、しかし、それは母乳育児のために禁忌であるので、あなたは母乳育児をやめるか他の治療法の選択肢を検討するべきです。

    一般的な推奨事項

    痛みを和らげるために、次の規則に従うことをお勧めします。

    • 背中のどの部分にも不快感がある場合は、横になってリラックスしてみてください。
    • 物を持ち上げるときは、背骨にかかる荷重を正しく分散させます。曲げないで、座った状態から物を持ち上げます。
    • 赤ちゃんを授乳しながら快適な姿勢をとるようにしてください
    • 頻繁に歩くことは筋肉回復に貢献します、
    • 子供を長い間あなたの腕に抱かせないようにしてください。必要があれば、二重の機能を果たすスリングを使うべきです:子供を運ぶことと背中の筋肉を支えること。
    スリングは背中に均等に負荷を分散させます。

    背中の痛みのための手術

    母乳育児中の女性が背中に痛みを感じていないし、子供の世話をしていない場合は、神経科医に相談する必要があります。有能な専門家が臨床症例の写真を作成し、なされた結論に応じて、診断が明白であれば治療を処方するか、または医学的報告の正確な記述のために検査を処方します。

    ラジオグラフィ

    ラジオグラフィは、電磁放射線によって内臓を研究するための最も一般的な方法です。

    脊椎レントゲンは、背中の痛みを分析する一般的なタイプのものです。

    病理学的変化の視覚的表現を得るために内臓の状態(背中の痛みの場合 - 脊椎および関節)を診断する必要があるとき、この手順は処方される。

    エビデンスに基づく医療に関しては、母乳育児はこの種の検査に対する禁忌ではありませんが、多くの医師はいまだにそれをやめることを勧めています。母乳に対するX線照射の悪影響は証明されていません。

    確立された固定観念を考慮に入れると、禁忌ではなく、授乳期にX線を処方することは認められていません。

    何人かの医者はプロシージャの後でX線は1日中母乳にすべきではないと信じている。他の人は数時間摂るのを控えることを勧めます。他の人はこのタイプの診断と母乳育児の間の関係さえ見ていません。例えば、よく知られている小児科医E. O. Komarovskyは、X線撮影後にデカントしたり待機したりしない理由がないと確信しています。女性だけが放射線にさらされています。

    磁気共鳴イメージング

    磁気共鳴画像法はラジオグラフィよりはるかに有益です。 これは核磁気共鳴を用いて内臓の画像を取得する方法です。装置から放射される電磁波は完全に無害です。したがって、乳児の健康を心配することなくMRIスキャンを実行することができる。

    MRI - 脊椎疾患における最も有益な研究の1つ

    さらに、この診断方法は、イメージが3つのプレーンで発行されるため、最も信頼性が高いと見なされています。

    母乳育児中のMRI - 授乳中の母親のためのMRIについてのより多くの情報は許容されますか?

    場合によっては、MRIのために、母乳中に造影剤を皮下注射することが必要である。この物質の赤ちゃんの健康への影響は調べられていないので、専門家は安全対策を講じることを勧め、研究の翌日には母乳育児を控える。

    授乳中の母親における脊椎骨軟骨症:症状と治療

    骨軟骨症は、椎間板が罹患し、狭窄した脊椎によって圧迫され、その後その機能不全に至る疾患である。 椎骨の可動性と椎間板の柔軟性が低下します。

    脊椎骨軟骨症は腰痛の主な原因と考えられています。

    以下の症状によって骨軟骨症を認識します。

    • 背中や首の痛み
    • 胸、腕、肩、臀部、脚の痛み、
    • 筋肉のしびれ、過度のストレスを感じている、
    • 頭痛、耳鳴り、目の黒い斑点、重度のめまい、吐き気、そして血管が狭窄している場合はさらには嘔吐。

    頸骨軟骨症

    頸部骨軟骨症は頸椎に影響を与えます。

    頸部骨軟骨症の特徴的な徴候:

    • 激しい頭痛
    • 頭蓋骨の圧迫感、
    • 足の脱力
    • 肩のしびれ
    • 視力障害および聴覚障害
    • 動きの調整の欠如
    • 頭を回すのが難しい。

    骨軟骨症は医師によってのみ診断および治療されます。検査結果および疾患の重症度に応じて、資格のある専門家が以下を任命する場合があります。

    • 治療マッサージ
    • 水泳などの理学療法治療
    • 理学療法
    • 薬物治療それは授乳鎮痛剤と温暖化の薬の間に解決されるかもしれません、しかし母乳育児と両立しない可能な治療選択肢があります、
    • 手術 - 深刻な合併症の存在下で。

    椎間ヘルニアの症状と治療

    脊椎のヘルニアは筋骨格系の最も深刻な病気のひとつです。 椎間板の破壊、椎骨管を超えたその破壊があります。椎間板は椎骨を接続し、脊椎の運動機能を提供する。ヘルニアは激しい痛みの発生に寄与し、一生を妨げます。背骨のヘルニアの症状:

    • わずかな動きで鋭い痛み、
    • 圧迫によるヘルニア部位の激痛
    • 目視検査で目立つように椎間板が膨らんでいる。
    • ヘルニアが腰部に影響を与えている場合、腹部の激痛
    • 心臓の痛み、胸の硬直、胸椎のヘルニアを伴う息切れ、
    • 頸部のヘルニアを伴う首の血圧、激しい頭痛および苦痛でジャンプ。 腰痛の原因の1つはしばしば椎間板ヘルニアです。

    戦術的処置は医者を作り出す。可能なオプション:

    • 薬物治療特に深刻なケースでは、完全に治療することは不可能であるため、医師は母乳育児をやめるように勧めます。
    • 分娩後のコルセットを着用し、痛みの軽減のために病気の初期段階で推奨することができます。
    • 脊椎牽引 - 機械装置の助けを借りて背中を伸ばす、
    • ヘルニア手術

    痛みの原因

    母乳育児中の腰痛の原因は異なる場合があります。 その性質、強度、頻度、その他の兆候が重要です。専門家だけが痛みの本当の原因を決定的に証明することができます、そして、何かが絶えず厄介であるならば人はそれに行くのを躊躇してはいけません。

    骨軟骨症

    現代人は誰でも脊椎骨軟骨症の症状を呈しています。それを回すときに首に軽く潰れるのが症状の一つです。 骨軟骨症 - 脊椎およびその構造(円板など)のジストロフィー - 萎縮性変化。 この疾患の進行は、腰痛、根嚢炎、ヘルニアおよびその突出、骨棘の発達、側弯症などを引き起こします。

    病気の発症は、現代の座りがちな生活様式、実行中の食品またはファーストフードおよび他の多くの理由につながる。そして、しばしば腰痛を伴う母乳育児の期間中に骨軟骨症の最初の徴候が女性に現れます。これはいくつかの理由によるものです。

    • 妊娠中の腰椎への負荷の増加 妊娠期間中に得られたキログラムが多いほど、症状が顕著になります。また、多胎妊娠では、負荷は比例して増加します。時には女性は支持ベルトを着用しようとしますが、特にヘルニアがすでに形成されている場合は、常に救われるとは限りません。
    • 妊娠前の女性の平らな足。 それはまた体重の増加および重心の変化のために妊娠の過程で形成され得る。この場合、それは機能的であり、配達後に徐々に行われ、時々プロセスは数年かかるかもしれません。
    • Неудобные позы во время кормления малыша, а также постоянные повышенные нагрузки на поясницу при пеленании (если неправильно выбрана высота до площадки), при поднятии крохи и т.п. Поэтому очень важно рационально организовать свой режим дня и места для отдыха, в том числе с ребенком.
    • 座りがちな生活, с которым сталкивается большинство женщин после родов, особенно в зимние месяцы и первое время после родов. エクササイズ、ウォームアップ、ヨガ、バックエクササイズなど、できるだけ早く元の生活様式に戻ることが重要です。

    骨軟骨症の症状(そして、これらはヘルニア、急性基痛炎、けがの後など)が妊娠前の女性の前にあったならば、状況を悪化させないようにすべての必要な予防策をとるために慎重にあなたの健康を監視する必要があります。

    骨軟骨症の臨床像は多様であり、それはすべて病理学的過程の無視の程度に左右される。 ほとんどの場合、疼痛は腰部に限局していますが、頸部および胸部にも発生します。突然の動きで、それは突然起こります。

    静止状態では、(例えば弾性ベルトを用いて)固定中と同様に痛みが軽減される。しかし長い間、そのような強制的な立場にあることは困難です。痛みは坐骨神経に沿って股関節に放射し、さらにはかかとに与えることがあります。ある場所では、しびれ感があり、感度が低下することがあります。

    坐骨神経障害が起こることがあります。同時に、腰部の痛みが始まり、大腿部に急激に「発砲」します。

    腎疝痛、腎盂腎炎

    生後、様々な慢性疾患、特に泌尿器系の感染症が急性になることがよくあります。臨床像と痛みは全く古典的ではないかもしれません。

    女性が腎盂腎炎を経験したことがある場合、妊娠中および出産直後の病状の再発の可能性は非常に高いです。 背中の痛み、高熱(時には39 - 40度まで)、中毒の一般的な症状(脱力感、嗜眠、眠気、無関心)があります。尿の分析でも炎症性の明らかな変化。

    一般的な幸福感や背中の痛みがあまり目立たないことがあるので、女性はそれにほとんど注意を払わないかもしれません。したがって、すべてのリスクグループは、退院の直前およびしばらくしてから詳細な検査を受けます。

    背中の痛みも腎臓のレベルでローカライズされている、彼らは女性が座ることも立つこともできないほど強いです。鎮痙薬および鎮痛薬の直後に、すべての症状が止まります。

    背中の痛みは炎症を起こした筋肉の局在化の領域で起こります。この領域を含むあらゆる動きは不快な感覚をもたらします。ほとんどの場合、この状態は首や肩、あるいは腰に見られます。全身状態は害を受けません。痛みは、ウォーミングアップと抗炎症薬の使用の後に消えます。

    母獣には、摂食時に不快な姿勢で筋炎が起こることがあります。特に女性がそのような体位で眠りに落ちる場合。 したがって、痛みを引き起こさないように、安静にする場所を適切かつ快適に整理することが重要です。

    内臓の病理

    多くの場合、内臓のさまざまな疾患は、投射領域における感受性の増加によって現れることがあります。 だから、厳格な食事療法で、授乳中の母親は胆嚢炎や膵炎の症状があるかもしれません。 この場合、疼痛は右または左の心気膜下に局在し、後ろのこのレベルでは、その「帯状疱疹」の特徴がよく説明されます。

    食道、胃、または十二指腸の問題では、胸部と腰椎の最初に強度の異なる不快感が生じます。

    骨盤内臓器の病気

    仙骨や腰の痛みも子宮内膜炎、虫垂の炎症などを示すことができますこれは、出産後1〜2週間、そして数ヶ月後に起こります。

    痛みの背景に対して、原則として、病理学的性質の排泄物があります - 不快な匂い、茶色、鈍いまたは緑がかった色合い。

    また、妊娠前に女性に子宮筋腫が検出された場合は、分娩後に炎症過程と同様の臨床像を伴う分娩障害が起こる可能性があります。

    腫瘍病理学

    腰痛は、進行中のがんの病状を示すことがあります。それで、骨と隣接する筋肉の不快感を引っ張ることは骨髄腫、他の腫瘍の転移、白血病の様々な形を示すかもしれません。

    出産後の腰痛についてのビデオを見る:

    医者を訪ねる必要があるとき

    すべての症状が独立して消えるのを待つ必要はありません。弱い邪魔をする骨軟骨症でさえ、最終的にはヘルニア突起であることが判明するかもしれず、それはしばしば外科的治療を必要とします。

    病気を調べて明らかにした後、資格のある専門家だけが病気の進行を防ぐ方法について助言を与えることができます。 彼はまた母乳育児中の背中の痛みで母親と赤ちゃんのための最も効果的で安全な治療法を処方するでしょう。

    しかし、女性はまず第一に、赤ちゃんの健康と幸福を監視し、「もう耐えられない」まですべてを残します。 次のような場合は、医者の診察を延期しないでください。

    • 鎮痛剤を服用することによってしばらく止まるだけの一定の背中の痛みを伴う。多くの場合、強制的な立場をとる必要があります。
    • 発作性の、耐え難い痛みの発生でさえ、ベッドから出ることさえ不可能です。
    • 肘曲げで測定したときに体温が37.5度を超えて上昇した場合。また、長い亜熱帯疾患が続く場合も同様です。
    • 痛みが足を "撃つ"場合は、帯状疱疹または他の異型性です。
    • 生殖管から平行した病理学的退院がある場合。
    • 痛みが消化器系の障害を伴う場合 - 口の中の苦味、鼓腸、げっぷ、軟便、悪心、嘔吐など

    どの試験に合格するのが望ましいですか

    あなたが病気を疑うならば、あなたは専門家に連絡することができます。しかし仮定がなければ、あなたは必要に応じて彼に追加の検査を指示する一般開業医または地域の/家族の医者に行くべきです。 ほとんどの場合、腰痛が起こると、以下の研究が記載されています:

    • 血液および尿の一般的な分析、血液の生化学的検査(必要に応じて延長)。
    • 膣と子宮頸部から塗抹標本を採取して、婦人科医を診察します。徴候による骨盤内臓の超音波検査。
    • 神経科医による検査骨軟骨症の合併症が疑われる部位に対応する脊柱のCTまたはMRIスキャン。
    • 腹部超音波検査
    • 胸部の蛍光撮影/ラジオグラフィー。
    • 血液または多発性骨髄腫の疑いのある癌に対する骨髄穿刺。

    腰痛の急性発作:何をするか

    症例の90%において、背中の痛みが発生した場合、様々な重症度の骨軟骨症または筋炎のいずれかに対処しなければならない。最初の変種では、攻撃は数秒から数日以上続くことがあります。筋炎の痛みが2〜4時間から1〜3日で気になるとき。 急性の攻撃が発生した場合は、次の操作を行います。

    1. 快適な姿勢を取ります。それは多くの場合、硬い表面(整形外科のマットレスベッドまたはちょうど床)に水平です。不動状態では、筋肉痛および椎骨痛は鎮静するかまたは完全に消える。
    2. 鎮痛薬を飲みます。それは鎮痙薬だけでなく、NSAIDのグループからのもの、またはそのような行動の手元にあることが判明したものかもしれません。
    3. 痛みの発作が止まらない場合は、救急車を呼ぶか、近くの人の助けを借りて病院に行くべきです。どんな動きでも耐えられない感覚をもたらすならば、SMP旅団を待つほうがましです。
    4. 痛みがおさまった場合は、一般的な健康状態やそれに伴う症状によっては、医師の診察をやや遅らせることができます。
    5. これが状態の悪化につながらないならば、あなたは彼らのけいれんの代わりに筋肉を穏やかに伸ばすことを試みることができます。

    麻酔薬を服用しても健康状態が改善しない場合は、無視された形の疾患または別のより深刻な病状を示している可能性があります。 したがって、そのような状況では、たとえ痛みが減少し、女性が自分の存在に慣れてきたとしても、できるだけ早く医師に相談する必要があります。

    腰痛予防

    定期的に母乳育児中に腰痛がある場合、その女性は検査を受け、原因が確定されていれば、病状の進行は予防されるはずです。

    まず第一に、あなたはあなたのライフスタイルを見る必要があります。もちろん、これらの余分な体重、運動不足、栄養過剰、一定のストレス - これは遅かれ早かれ深刻な合併症や背中の痛みにつながります。

    エクササイズ

    背骨の健康を適切なレベルに維持するためには、スーパーアスリートであることや毎日勉強することは必要ありません。これには、少数のエクササイズで十分です。これは、朝のエクササイズに収まる可能性がかなりあります。人気のある方法の一つ - "ワニ"。さまざまなヨガのアーサナ、ストレッチマークなども便利です。

    どんな活動でも大歓迎ですが、背骨にかかる負荷の増加を避けるべきです。例えば、ジョギングよりも北欧のウォーキングを優先するのが良いでしょう。

    背中の筋肉を強化することで、背骨のための追加のフレームを作成できることを理解することが重要です。そして、時には防止するのが難しい破壊的な変化でさえ、この「骨格」は痛みを引き起こす神経終末の圧迫を防ぐでしょう。

    体重

    いくら微妙に聞こえるかもしれませんが、余分なポンドは腰痛への直接の道です。事実、重さが1グラム増えるごとに、重力の作用で椎骨に何倍も大きな負荷と圧力がかかります。その結果、骨や椎間板の破壊ははるかに速くなり、急性疼痛の期間がより頻繁に発生します。

    睡眠と活動のための位置を選ぶ

    女性が睡眠中どれほど快適であるかは、病気の予防にも非常に重要です。 これに関する主な推奨事項は次のとおりです。

    • 選択は最も快適な位置にする必要があります。
    • 仰向けに寝た場合は、ふくらはぎの下に小さなクッションと小さな枕を腰の下に置くことができます。快適な枕でなければなりません。
    • あなたがあなたの側で眠るならば、それは快適さのためにあなたの膝の間に何かを置くことをお勧めします。頭の下の枕は肩と首の間のスペースを埋める必要があります。大きすぎず、柔らかすぎたり固すぎたりしないでください。
    • 大きくて重い毛布の下で眠ることをお勧めします。これによると、研究によれば、より安全に感じることができ、ストレスと戦うのに役立ちます。

    あなたの活動の間、あなたはあなたの姿勢を監視しなければなりません:まっすぐ、まっすぐな肩、立ち止まりなしそうでなければ、腰痛が再発します。

    理学療法と代替医療

    予防と腰痛の治療の両方で、理学療法の複数の方法が使用されています。メインマッサージ 彼の目標は、脊柱を支え、痛みをできるだけ防ぐために、緊張している筋肉を弛緩させることです。時には、目視検査や触診をしても、このけいれん、「手綱の症状」がはっきりと見えます。同時に脊柱に沿って肥厚と緊張筋溝によって決定されます。

    手動療法セッションもまた有用であるが、これのためにあなたは良い専門家を見つける必要がある。この技術は、背中の痛みの背景に明らかな障害または椎間板の変位があるときに、疾患の悪化の期間に特に有用である。

    フォークトリートメント

    これらの方法にも存在する権利があります。第一に、それらは授乳中の腰痛において最も安全なものの一つであり、そして第二に、それらは有意な効果を有する。

    最も一般的に使用されているのは様々な湿布剤であり、その目的は痙攣性筋肉を弛緩させそして抗炎症作用を有することである。

    レシピ1 カモミール、タイム、およびhypericumの熱い解決策を準備してください。腰部を圧迫します。

    レシピ2 あなたは様々な種類のマスタードパウダー混合物を準備することができます、しかしそれは普通のマスタードプラスターを使うのがより簡単です。背骨に沿って15〜20分間置いてください。これと同じように、さまざまな温暖化ステッカーを使用できます。

    レシピ3 こすりを実行するには、以下を使用することができます:バレリアンの2標準的な瓶のために50滴のヨウ素アルコール溶液と1つまたは2つの赤唐辛子を取ります。混ぜ合わせて2日間放置した後、背中の痛みの場所に強くこすって塗ります。コース5 - 7日間

    腰痛はしばしば骨軟骨症の初期段階からは程遠い症状です。しかし、他のもっと危険で深刻な病気もそうです。 したがって、あなたが不快な感覚、そして特に追加の症状を経験した場合、あなたは医療的援助を求めるべきです。医師のみが最終診断を確定し、最も効果的な治療法を処方することができます。授乳中の自己治療は、母親だけでなく赤ちゃんにも害を及ぼす可能性があります。

    結局のところ、頭痛はさまざまな強度のものになる可能性があり、人は際限なく耐えることはできません。 。母乳育児中の腰痛:原因

    これが起こると、背中上部と胸部、首の痛み。彼らは頭を回すことによって強化されています。

    さらに、胸の大きさが4以上の場合、その腫瘤は背中や背骨に絶え間ない痛みを引き起こす可能性があります。

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    近い将来、私たちは情報を公開する予定です。

    痛みの原因

    あなたの背中と関節を永遠に治すには?

    出産後の女性は、6ヶ月以上以内に体が逆向きに戻り始めます。 筋肉と骨系 ホルモンのレベルは、特に回復します プロゲステロンそれにつながる 軟骨組織の弾力性の低下。これらすべてに背中の痛みが伴うことがあります。

    出産後の体の回復

    主なことは、背中の痛みを伴う感覚が病気によって引き起こされているのか、単に普通の生理的変化によって引き起こされているのかを理解することです。

    自然な原因

    私達の読者は書く

    テーマ:関節を癒して15日以内に戻ってきた!
    誰から:マリアN([email protected]
    誰に:アドミニストレーション

    こんにちは!私の名前はMaria Ivanovnaです。あなたとあなたのウェブサイトに感謝します。私はようやく私の背中や関節の痛みを完全に取り除くことができました。今私はエネルギーに満ちています、私を傷つけるものは何もありません、それは私をとても幸せにします。

    そして、これが私の話です。 43歳で、私はひどい背中の痛みを感じました、そして、関節の痛みは文字通り私の腕と脚を結びました。そして1年後、合併症は患部関節の絶え間ない痛む背中痛と動きの一定したこわばりの形で現れました。 痛みは文字通り私が普通に存在することを許しませんでした。 彼女は医者に向きを変え、丸薬を飲み、注射を刺して、軟膏を塗った。それは短期間だけ助けました。

    友人がインターネットで記事を読むように私に頼んだとき、私はすべてを変えました。私が彼女にどれほど感謝しているか想像できない。この記事は文字通り私を別の人にしました。信じてはいけないが、私は 15日間で完全に治ります。もう1年半も経った今、私は一生を過ごしていますが、痛みがどのように狂ったのかを覚えていません。私はその国で多くの時間を過ごし、そしてまたスポーツに関わるようになった。誰もが私に起こったことに驚いています。私は生まれました。

    誰もが背中や関節に痛みを感じずに長く幸せな生活を送りたいと思っています。5分かけてこの記事を読んでください。 記事を読む>>>

    これらの理由は理解されています 体再生プロセス 女性は自然な状態になります。妊娠中の背中と背中の痛みを引き起こすかもしれない生理学的な理由:

    1. リターン 筋肉と靭帯を逆の状態にそれは椎骨に付着しています。
    2. に起因する腰の筋肉の長さの減少 腹筋の緊張。出生後、腰椎の筋肉は緊張しているため、子供の出産後に腰に痛みがあります。これは、曲げたり、ウェイトを上げたり、しゃがんだときに特に感じられます。
    3. 急激な体重変化。過剰な体重も背中と腰の痛みの外観に貢献します。平均して、妊娠中の女性はたった9ヵ月で最大13kg増加するので、脊柱はさらなるストレスを受け始めます。原則として、出産後、体重は減少し、背骨は同じになり、痛みは消えます。
      妊娠中の体重増加
    4. 常設 強い斜面例えば、赤ちゃんを入浴させるときや、赤ちゃんを飲み込むときは、仙骨や腰の痛みにも影響があります。
    5. 出生過程の間に、 体の臓器が間違った位置にある例えば腎臓です。出産後、彼らは以前の場所に戻る必要があります。この過程で、腰に鈍い痛みが現れることがあります。そして、それは足または股部分にあきらめます。
    6. 寝る不便な場所。この場合、整形外科用マットレスを使用することが望ましいです。
    7. 骨盤の筋肉を伸ばす 出産中。妊娠中の女性が特別な体操をしなかったし、子供の誕生のために彼女の体を準備しなかった場合、彼女は捻挫と骨盤の筋肉による痛みを経験するかもしれません。特別な体操による職業は、出産後の痛み症候群の出現をかなり減らすことができます。
    8. Изменение положения костей в предродовой период, чтобы малыш не травмировался при рождении.
    9. Нарушение осанки и центра тяжести тела。 Будущая мама держит свою спину, отклонившись назад и вверх. Поэтому со стороны, кажется, что беременные ходят с важной походкой.これは背中の過度の筋肉の緊張と痛みが発生する腰部の負荷の増加につながります。配達後30〜60日で姿勢は独立して回復します。
      妊娠中の脊椎変化
    10. 便秘妊婦によく見られます。便が正常になると、痛みは消えます。
      妊娠中の便秘
    11. ホルモンの変化。特別な女性ホルモン - プロゲステロンは、筋肉や骨を柔らかくします。このような背景に対して、椎骨は垂れ下がって神経終末を圧迫する可能性があります。これは痛みにつながる可能性があります。
    12. 労働契約。痛みを軽減するために、医者は硬膜外麻酔を使用します。妊婦の下半身は痛みにかかりにくくなります。薬の効果が終了すると、非常に激しい背中の痛みがあるかもしれません。
    13. 出生時傷害。子供が産道を通って出て行くとき、彼は時々痛みを引き起こすために椎骨、関節、骨を動かすか、または血管を絞ることができます。
    14. 催眠術 - 座りがちな生活。腰痛を防ぐために、妊娠中と妊娠後に水泳とヨガを練習するべきです。

    どんな病気が背中や腰痛を引き起こすことが

    1. 脊柱側弯症、脊柱前弯、後弯。妊娠中の女性が妊娠前に姿勢に問題を抱えていた場合、胎児が生まれたときには、それはより曲がったようになります。出生後、体は通常の状態に戻ろうとしますが、これは時々背中の痛みで消えます。
      脊柱側弯症、脊柱前弯、後弯
    2. 外観 椎間ヘルニア 妊娠中原則として、妊娠中の女性がそのような病気のひび割れや素因を持っているかどうかが現れます。
      椎間ヘルニア
    3. 胸部骨軟骨症。それは胸の大きさの増加で現れます。同時に、ブラが固定されている場所の後ろは肩甲骨の間にあります。また、肩甲骨の間の痛みは、肺や胃の病気で発生する可能性があります。
    4. 肋間神経痛。この病気は、緊張、ストレス、または低体温によって起こることがあります。
    5. 平らな足。これは妊娠中の体重増加に対する体の通常の一時的な反応です。したがって、扁平足のために腰への負荷が増加します。残念なことに、出生後、何人かの女の子は反対の状態に体重を戻すことができず、したがって扁平足はより顕著です。
      扁平足の種類
    6. 骨軟骨症。腰痛および腰痛の症例の75%以上がこの特定の疾患に関連しています。骨軟骨症は、腰椎、腰仙部、頸部、胸部など、あらゆる部門に影響を及ぼします。
    7. 膵疾患。痛みの性質 - 帯状疱疹、それは肋骨の下に感じられます。腹部膨満、吐き気、嘔吐も現れます。
    8. 腎臓病。尿路結石症および急性腎盂腎炎を伴う疼痛は、背中に与えることができる。同時に、体温の上昇、身体の中毒があるかもしれません。症状が突然現れます。妊娠中や出産後に病気が悪化する。突然の体重減少や​​出産中のけがのために、女性に脱力が現れることがあります。
      尿路結石症
    9. 筋炎 - これは背中の筋肉の炎症です。特に感染症になったり、過冷却されたりすると、病気は非常に早く発症し始めます。同時に、体を曲げたり回したりするときに腰に痛みがあり、排尿の問題が現れます。
    10. 腫瘍病理学.
    11. 炎症プロセス 骨盤の中で。痛みは仙骨部に限局しています。同時に、不快な臭いを伴う排泄、体温の上昇、悪心、体の脱力感、下腹部の引き寄せなどがあります。
    12. 交感神経症 またはシンフィジオリシス。これは出生時の共生の破裂です。仙骨と陰部に痛みが生じることがあります。痛みを伴う感覚は、子供の誕生直後に現れ、1ヶ月以上続くことがあります。
    13. 直腸のさまざまな病気 - 痔、肛門裂傷 et al。妊娠中に病気が悪化し、主に仙骨に痛みを引き起こす可能性があります。
    14. 泌尿生殖器系の病気。最も一般的な疾患は膀胱炎で、妊婦の免疫力が低いために再発する可能性があります。膀胱内の炎症は、帝王切開術後にカテーテル挿入を引き起こす可能性があります。痛みは膀胱と仙骨に発生します。
      膀胱炎
    15. 挟まれた神経 背骨の中で。これは出産が難しいために起こることがあります。下肢にしびれやチクチク感を起こすことがあります。妊娠中の女性がただ歩くか登ることは困難です。大声で話すとき、くしゃみをするとき、咳をするとき、痛みが強くなります。
    16. 虫垂炎または胆嚢炎。これらの病気の痛みは腰に反映されています。これらの病気に伴う症状は右側の吐き気と鈍い痛みです。
    17. 膵炎。同時に周囲の痛み。吐き気や便秘も可能です。
      膵炎

    連絡する医者

    出産後に女性が背中と背中の痛みについて不平を言う場合は、以下の専門家に連絡してください。

    • セラピスト
    • オステオパス、
    • 婦人科医、
    • 手動療法士。彼の助けは、椎骨または尾骨部を移動させるのに最も効果的です。
    • 神経科医彼は脊椎、炎症、筋肉のつまみに問題があるかどうかをチェックします。彼は産後の包帯やコルセットを着用することをお勧めする可能性があります。椎間ヘルニアの疑いがある場合、医師は妊娠しても安全なMRIを参照します。

    医師に相談した後は、次のことが必要になることがあります。 診断方法:

    • 一般的な血液検査または尿検査
    • 超音波 - 骨盤内臓器やその他の問題のある領域の超音波検査
    • 脊柱のX線
      骨盤内臓器の超音波検査
    • コンピュータ断層撮影(CT)
    • MRI - 磁気共鳴イメージング
    • 肺のX線検査。

    得られたデータを検討した後、医師は正しい診断を下すことができます。

    医者がMRIで少しの病理も明らかにしないならば、その理由はおそらく内臓の病気にあります。それらは超音波によって識別することができます。

    子供の誕生から1週間後、若い母親は出生前クリニックに入学する必要があります。激しい背中の痛みが発生した場合、女性は彼女の症状を医師に知らせるべきです。

    突然の痛みをどうするか

    あなたが予想外の背中の痛みを経験し、そしてあなたが正確な原因を知らないならば、それから最高の 家に医者を呼ぶ。医者を待つときには、次の症状を見つけます。

    1. どのような種類の痛み - 一か所または全体の帯状疱疹で?
    2. 足や体の他の部分の痛みはありますか?
    3. しびれやうずきはありますか?
    4. 体の温度を測定する必要があります。
    5. 言語を見てください - 襲撃はありますか?

    あなたが腰痛の正確な原因を知っているならば、ケトプロフェンまたはイブプロフェン(非ステロイド系抗炎症薬)を飲んでください。

    腎臓の痛みの場合は、一度Canephron Hを服用すると、腫れを取り除き、体から有害物質を取り除きます。

    カネフロンN

    特別なコルセットまたは包帯で一箇所に腰の筋肉を固定します。

    薬物治療

    「医者は真実を隠す!」

    「無視された」骨軟骨症、関節炎、関節症でさえ、手術や病院なしで自宅で治癒することができます。 1日2〜3回忘れないでください。

    鎮痛薬。彼らは出生後に女性の元の生活様式を維持するために連れて行かれます。これらは背中の痛みのための次の高速薬です:

    • アナルギン、
    • shpaなし
      しゃっぱ
    • ドロタベリン、
    • ケトロラク、
    • ジクロフェナク

    筋弛緩剤。このタイプの薬は椎骨の筋肉のけいれんを和らげます。

    • ミドカラム
    • シルダルー
      SirdaludとMydocalm

    抗菌剤。それらは骨盤部の炎症、例えば膀胱炎を軽減するために服用されます。

    • シプロフロキサシン、
    • エコシフォル
    • オフロキサシン、
    • ノリチン、
      ノリチン
    • ふらぎん、
    • アモキシシリン
    • アモキシクラブ

    カルシウムとビタミンD 3製剤 彼女は牛乳を介して子供にすべての有用な物質を与えるので、このタイプの薬は若いミイラに必要です。これは骨粗鬆症を引き起こす可能性があります。したがって、カルシウムとビタミンD 3を含む薬を服用するだけでなく、これらの要素を含む食品を食べる必要があります。

    • オステオゲノン
    • アルファD3 - テバ、
    • カルシウムD3ナイコメド、
    • Vitrum Osteomag、
      Vitrum Osteomag
    • カルセミン、
    カルシウムはビタミンDと一緒に摂取されるべきです。なぜなら、カルシウムは純粋な形では体内に吸収されないからです。

    軟骨プロテクター。これらの薬は軟骨を修復し、その破壊を防ぐために必要です。それらはまた、疾患の再発を回避するための予防のために服用され得る。

    • アルフルトトップ、
      アルフルトトップ
    • ドン、
    • テラフレックス、
    • Artra、
    • ルマロン、
    • 構造
    • Artradol
    • 過酸化水素、
    • 目標t
    • トラウメルS.

    ビタミン複合体。原則として、これらはグループA、D、C、Eのビタミンです。これらは体内の神経インパルス状態と産後の回復を改善するために必要です。痛みの軽減に貢献します。

    • ミルガマコンポジット。アンプルと錠剤があります。
      ミルガマコンポジット

    軟膏。授乳中に使用できるのは、一部の種類の軟膏のみです。これは、

    イブプロフェン

    手動療法

    女性が筋肉、靭帯、神経終末および骨格系に問題がある場合、カイロプラクターは役立ちます。腰や肩甲骨の部分に痛みがある場合は、非常に良い手動療法が役立ちます。

    手動療法

    禁忌ではないにしろ、手動療法のセッションはセラピストにしかできません。手動療法の医者 関節と椎骨を固定する神経根のつまみを取り除くために。手動療法のための徴候:

    • 背骨の運動障害
    • 急性の背中の痛み、足や骨盤まで伸びる、または四肢にしびれを生じる
    • 頭痛
    • 肩甲骨の不快感、
    • 神経痛または神経根炎における捕捉神経の放出
    • めまい

    さらに、あなたは他の伝統的でない治療法を使うことができます:

    • ヒルドセラピー - リーチによる治療
      癒し療法
    • リフレクソロジー(鍼治療) - 細い針を使った生物学的活性点への影響
    • 理学療法治療の他の方法。

    リャオチャン教授:関節や背骨は化学せずに、単純な植物複合体で治療する>>>

    この手順は、背中の軟組織を混練することからなります。マッサージを始めることは始めることだけに必要です。 配達後14日.

    治療マッサージの利点は何ですか?

    1. 組織、筋肉、関節の血液循環を改善します。
    2. 筋緊張と靭帯装置の正規化
    3. 妊娠と出産後の女性の健康のより速い回復。
    4. 炎症と筋肉のけいれんの除去

    腰椎マッサージ

    時間もお金もない場合は、Kuznetsovアプリケータが非常に役立ちます。

    民間薬

    出産後の背中と背中の痛みのための多くの人気のある治療法があります。それぞれのレシピには独自の作用があります - 痛み、けいれんがなくなり、血行が良くなります。

    Hypericumの注入

    この植物は、緊張感、過労、睡眠不足による痛みを軽減し、抗うつ作用もあります。 Hypericum輸液レシピ:

    • Hypericumの乾燥葉大さじ2杯を取り、
    • それらを容器に入れて0.5リットルのお湯で満たす
    • 葉を少なくとも7時間、暗い場所に浸しましょう。
    • 1日2回、1杯、煎じ薬を飲んでください。

    Hypericum

    ウール製品

    毛織物の効果 - 温めとマッサージ。背中が覆われると、血行が増え、痛みが解消され、炎症が緩和されます。ベルト、ジャケット、スカーフなど、さまざまな商品があります。

    ウールウォーミングベルト

    重要です!なぜ背中とロースが出産後に痛むのかわからない場合は、軟膏、湿布などの手段を使って暖めることは固く禁じられています。

    ヒーリングコンプレッション

    これは腰痛の治療法として非常に人気があります。彼らは痛みを伴う場所を温めるだけでなく、体に他の効果もあります。

    ハーブの湿布

    • 聖ヨハネの麦汁、カモミール、タイムを同じ割合で準備します。
    • 植物をお湯で満たし、溶液を醸造しましょう、
    • 布を溶液で湿らせて痛いところに塗ります。

    マスタードパウダー

    • からし粉か普通のからし石膏を取りなさい、
    • 痛い部分に圧縮をかける
    • マスタード石膏の代わりにコショウ石膏を使用することができます。
      コショウパッチ適用

    こする

    それは痛い地域でよくこすることができます。ラビングレシピ:

    • 60 mlのバレリアンスピリットチンキ、75滴のヨウ素、そして少し唐辛子を用意する。
    • 溶液を2日間暗い場所に注入する
    • それからこの解決策でこの痛い部分をこする。

    在宅治療

    背中の痛みが病気のせいで表示されない場合は、筋肉を和らげ、姿勢を改善するために、出産直後に整形外科用コルセットを着用し始める必要があります。

    役に立つヒント:

    1. 身体への身体的ストレスは、医師の助言がある場合にのみ許可されます。しかし、出生後最初の6ヶ月間は、筋肉が弱く傷ついているので、どんな身体活動も制限されるべきです。このアドバイスを無視すると、妊娠の影響が人生の残りの部分に影響を与える可能性があります。
    2. 主治医によって承認されない限り、理学療法は許可されます。負荷は徐々に増加するはずです。
    3. 幼児の世話をすることは、腰部に緊張を引き起こすべきではありません。ベッドとおむつ交換台は、背中の緊張を防ぐために快適な高さに設置する必要があります。子供のものも含めて、身につけることは禁止されています。これでうまくいかない場合は、スリングを使用してください。
      変更テーブル
    4. 出産後の背中の痛みのために、できるだけ小さく曲げます。斜面は通常のスクワットに置き換えることができます。そこでは背中は平らであるべきです。この場合、荷重は背中ではなく脚にかかります。
    5. あなたは赤ちゃんを養うための快適な位置を見つけるべきです。母乳育児の瞬間には、背中をリラックスさせるべきです。あなたは彼の足の上に立ち、枕を使うことができます。その側に横になっている赤ちゃんの授乳を始めようとすることは価値があります。
      母乳嘘
    6. アパートを掃除するときは、常にモップを使用して正しい姿勢を保ってください。
    7. あなたの医者が許可するとき包帯またはコルセットを着用してください。
    8. 固いマットレスの上でのみ寝てください。
    9. ダイエットや体重を減らすための別の方法を見つけましょう。重さが元の形に戻ることは非常に重要です。

    出産後の最初の運動

    子供の誕生後3日目には、すでに一連のエクササイズを始めることができます。

    1. 開始位置 - 横になっています。骨盤をゆっくりと15 cm持ち上げて、ゆっくりと下げます。 10〜15回繰り返します。
    2. 同じ位置で演技する。膝を曲げて、左右にゆっくりと下げます。足と背中が床から外れないようにしてください。 10〜15回繰り返します。
    3. 仰向けになって、腕はさまざまな方向に広がります。お互いを減らしながらゆっくりと上半身、肘を持ち上げます。頭を床から持ち上げないでください。 10〜15回繰り返します。
    4. 少なくとも10分間仰向けになります。これは姿勢を改善し、背中の筋肉を弛緩させるために毎日行われるべきです。

    出産後の演習

    配達後しばらくして、次の演習を追加します。

    1. 床に椅子を置き、両手を仰向けにする。脚はまっすぐに、肩幅を離して置いてください。この位置で、片方の手のひらを腰部の前に、もう片方を胃の上に置きます。それらがまっすぐにされていることを想像しながら、ロースの筋肉を締め付けるようにしてください。
    2. 壁に行き、それに立ち向かいなさい。頭の後ろ、肩とお尻だけが壁に触れます。この位置で、あなたは2-3分間静止する必要があります。
    3. 体の元の位置は立っています。腕と肩が下を向いている、あなたのあごであなたの胸に触れるようにしてください。この場合、息を吐く必要があり、吸い込むと元の位置に戻りますが、手は元に戻ります。 10〜15回繰り返します。
    女性が妊娠中に体育や他のスポーツに絶えず従事しているならば、その時、彼女は背骨に問題を抱えることはないでしょう。

    フルコースの運動

    以下のエクササイズは腰痛と腰痛に役立ちます。それらを実行するとき、それはあなたが吐き出すとき筋肉を弛緩させること、そして吸うとき緊張することが必要です。

    1. 背中を壁に向けて立ちます。少し後ろに壁に寄りかかります。左足を持ち上げ、膝のところで曲げます。 15〜20秒間この位置に立ちます。その後、20秒間休んでから右足で運動を繰り返します。 15〜20回繰り返します。
    2. ロースが右を痛めている場合は、左に体を横に傾けます。少なくとも15〜20秒間この位置にいて、その後20秒間休まなければなりません。ロースが左に痛い場合は、右に寄ります。このタイプの運動は筋肉の緊張を和らげます。 15〜20回繰り返します。
    3. ポジションスタンディング。親指を仙骨に付けます。吸入しながら背骨を曲げると同時に背骨の指を押す必要があります。この位置に10〜12秒間立ちます。次に、背中の筋肉を弛緩させ、できるだけ元通りに曲げます。仙骨から指を外すことはしませんが、押すこともしません。 5〜7秒間待ちます。全体の運動を5回繰り返します。
    4. テーブルの上に行き、上半身をその上に置きます。骨盤の骨はテーブルの上に置きます。リラックスする必要があります、足は半分曲げた状態にする必要があります。 5まで数えて、あなたの腹で深呼吸をしてから、息を止めます。それからあなたはゆっくりと息を吐くべきです。 8〜10回呼吸しながら運動を繰り返し、テーブルからゆっくりと胴体を取り外します。この運動は腰部の緊張とけいれんを和らげます。
    5. 優しく四つん這いの上に立ちます。足は最大限までバラバラに広がる。腕は体に垂直に下げてください。背中をまっすぐにしてください。体の筋肉はリラックスし、頭を傾けます。腹部を深呼吸してゆっくり吐き出します。 При выдохе ягодицы должны быть сильно напряжены, а пупок должен притягиваться к позвоночнику.この位置で、5秒間フリーズします。 10回繰り返します。

    役に立つヒント:

    1. 運動中のすべての動きは滑らかで正確でなければなりません。
    2. あなた自身のトレーニングを疲弊させないでください。
    3. 朝は体操をするのが一番です。
    4. 寝た後、あなたはベッドから突然起きることはできませんまず横になり、膝のところで足を曲げ、ベッドに手を置き、ゆっくりと座ります。

    フィットボール演習

    フィットボールを使ったエクササイズのセットは許可されています 配達後2ヶ月。そのような演習の助けを借りて、筋肉のコルセットは十分に強化され、バランスに責任がある筋肉は回復します。

    1. 開始位置 - フィットボールの腹の上に横になり、ボールの横に寄りかかります。頭を下に傾け、背中をできるだけ丸くし、背筋を伸ばします。
    2. 吸っている間、体をまっすぐにするためにあなたの手を使ってください、頭は見下ろすべきです。筋肉を感じ、緊張させます。お尻はリラックスする必要があります。この位置に数秒間立ちます。呼気で、開始位置に戻ります。
    3. 運動は2日に10回行われるべきです。時間をかけて実行する必要がありますより複雑なタイプのフィットボールの練習があります。

    フィットボール演習

    ピラティスは特別な運動で、リハビリに最適です。目的のきちんとした滑らかな行動 筋肉強化 そして 姿勢を良くする 激しい運動なしで。これらのエクササイズは、出産後も女性を助けます。

    • 筋肉のけいれんや疼痛症候群を解消する
    • 筋肉系を強化する
    • 体重を減らす
    • 姿勢を改善する
    ピラテスは、出産後の回復期における職業の理想的な複合体であり、背中の痛みを解消し、体重を矯正することを目的としています。

    ピラティス

    ピラティスはいつできますか?

    • 女性が背中に問題を抱えており、そのような研究が神経科医によって推奨されている場合。
    • 強くて鋭い痛みではピラティスはできません。
    • 最初のクラスはコーチと一緒に行われるべきです。技術を習得するとき、あなたはそれを自分ですることができます。
    • ピラティスをすることは規則的であるべきです - 週に3回。演習の効果は2ヶ月後にのみ表示されます。

    予防

    出産後の腰痛の可能性を減らすために、あなたは以下の役に立つヒントに耳を傾けるべきです:

    1. 生後6ヶ月以内に激しい運動をしないでください。背中や腹部の筋肉が回復することが必要です。追加の負荷で痛みを引き起こす可能性があります。
    2. 体重を記録してください。背骨に高い体重をかけると強い負荷がかかりますが、出産からの回復は非常に困難です。正しく食べなさい!
    3. あなたの赤ちゃんを授乳するとき、あなたにとって都合のよい位置を選択してください。ほとんどの女性はサイドポジションを選びます。座位で食事をするのが便利な場合は、背もたれ付きの高い椅子に座って、足元に小さなスタンドを置いてください。給餌用の特別な枕もあります。彼らは彼らのパン粉の長い供給で背中からの負荷を和らげます。
      給餌枕
    4. 柔らかいマットレスの上で寝ないでください。より良い整形外科のマットレスを入手してください。あなたが常に柔らかい表面で眠ると、筋肉は常にリラックスした状態になり、それが背骨の侵害につながり、背中の問題が悪化することがあります。
    5. 定期的に背骨の医療体操をしてください。あなたの医者があなたを許可するときそれは練習することができます。運動は腹筋を強化し、腰を下げるべきです。常に行うこと、そしてまれで重い負荷で自分自身を疲弊させないための主なこと。出産に備えるために、運動療法を使用してください。
    6. 可能であれば、さまざまな突然の動きを避けてください。
    7. ウェイトリフティングは両腕を伸ばして行うようにしてください。
    8. 掃除機でアパートを掃除するときは、手を足にもたせてください。これにより、背中の負担が軽減されます。
    9. 赤ちゃんにぴったりのベビーカーを選びましょう。主な条件は、ベビーカーの取っ手が女性の腰より上にあることです。最も便利な持ち運びはスリングまたはスリングスカーフです。

    スリングスカーフ

    このタイプの持ち運びはさまざまな方法で巻くことができます、そしてそれは優しく女性の背骨をロードします。スリングを選ぶときは、赤ちゃんの頭が胸の高さになるように向けます。そうすれば、あなたは彼の頭の上にキスをすることができます。

    ベビーカー

  • アパートを掃除するときは、曲げ過ぎないようにしてください。これを行うには、常にモップを使用して、ロボット掃除機を購入してください。
  • あなただけが家で食料品を買うのであれば、それからバックパックに入れて持ち歩いてください。
  • 子供用家具は、若い母親にとって快適なものでなければなりません。入浴、ベビーベッド、おむつ交換台は、女性にとって身長が快適でなければならず、背中に強い緊張を与えないようにする必要があります。
  • 新鮮な空気の中を歩き、プールで泳いでください。これは筋肉系と腰痛を強化するでしょう。
  • 禁忌がない場合は、産後の特別な包帯または補助コルセットを着用することができます。
    産後包帯
  • 風邪や他のウイルス性疾患、低体温症を許可しないでください。
  • あなたの子供を正しく運びます。ほとんどの若い母親は、突出した腹部に子供を抱えています。この習慣は妊娠以来ずっと続いているので捨てられるべきです。これは脊椎の湾曲、椎骨の変位、そして椎間ヘルニアの出現につながる可能性があります。
  • あなたが食料品の2つの重い袋を取る前に、あなたは少し座り、同時に両手で重いものを取って、そしてあなたの足をまっすぐにする必要があります。定期的にパッケージ内の異なる重さで手を変えてください。さもなければ、背骨は側面に「座る」ことができます。
  • 日常の原則を思い出してください。 疲れたママ - 悪いママ。新生児の世話や家の周りでの親戚や親戚の助けを受け入れます。
  • ベッドの上で赤ちゃんを飲み込むとき - ひざまずく。
  • 家事を立てた状態で行うときは、片方の足を小さな椅子または少し異なるスタンドの上に置きます。
  • 実際の患者レビュー

    自分をだますのをやめる

    さらに読む前に、私はあなたに一つの質問をします:あなたはまだ探していますか 魔法の手段 それとも関節と病気の脊椎を最初から回復できるか、それとも「テスト済み」の祖母の治療法か、それとも「幸運な打撃」を望んでいますか。

    私はあなたをがっかりさせます:関節と背骨を元通りにします ほとんど不可能 病気の高度な段階で!より早く治療が開始されるほど、滞在しない可能性が高くなります。 無効 永遠に!

    コマーシャルからの抗炎症薬や鎮痛薬のピルや軟膏で痛みを和らげる人もいますが、これによる関節は 決して 治療しないでください。マーケティング担当者は普通の人々の素朴さに多額のお金をもうけています。

    どういうわけか役立つ唯一の救済策 薬局で販売されていない、そしてそれはインターネット上で宣伝されていません.

    あなたがあなたがあなたがあなたが次の「すべての病気のための万能薬」で嗅がれていると思わないように、私はこれがどんな種類の効果的な薬であるかについて説明しません。興味があれば、あなたはそれに関するすべての情報を自分で読むことができます。こちらは 記事へのリンク

    オルガ、35歳

    助けてくれた 手動療法士。私は出生直後に骨盤にいくつかの変化がありました。医師は、産後期間の多くの女性は自分の背中や小さな骨盤にこのような問題を抱えていると語った。手動の人は関節と椎骨の変位を完全に修正します、主なことは資格のある専門家を見つけることです。

    26歳のヴェラ

    出産後の背中の痛みについては、神経科医に予約をしました。退院しました ミルガマコンポジット。私は絶えず背中の痛みを持っています、そしてそれはいつも私を助けているのはこの薬です。それらは注射剤および錠剤の形態で製造される。

    アレクサンドラ、21

    私は硬膜外期間中に行われました。医師はその後に言った 硬膜外麻酔 似ている 副作用 そして腰痛の6-8ヶ月後 自分で渡します。この痛みでは、鎮痛剤は役に立ちません。生後2、3ヶ月で、痛みは治まり、その後完全に治まります。この痛みは、硬膜外に脊髄が損傷したことによるものです。

    Valentina、27歳

    出産後に背中に痛みがあるとき、私は医者に行きました。私はMilgamma注射を処方され、10回注射した後、私は一ヶ月間同じ錠剤を飲んだ。 ミルガマ 例えば、他の薬と一緒に服用できます モバリス またはArtrozan。治療開始から2週間後、私はほとんど痛みを感じました。同時に私はまだ従事していた 医療体操 そして身に着けていた 支持コルセット.

    マリア、19歳

    私の腰が出産中や出産後に病気になったとき、私は見つけました Braggのエクササイズ 背中のために。私は徐々にそれらを始めました、しかし毎日。一般的に、最初はできなかった、私の筋肉はとても弱いです。しかし、時間が経つにつれて、背中の筋肉が硬くなり、背中の痛みが消えました。今まで、私は時々これらの運動を私の姿勢を改善するために実行します。

    26歳のOlesya

    尾骨が傷ついたり出産後に腰が落ちた場合、それは役立ちます ヨガ。出生直後に、あなたは多くの努力をせずにさまざまな偏向やねじれを作ることができます。遊び場で子供たちと一緒に歩いていた女の子全員、ロースは痛んでいましたが、私はいませんでした。

    もちろん、これらは主観的なレビューにすぎず、いずれにせよあなたは医者を訪ねるべきです。突然あなたがヨガや他のエクササイズをすることができない病気を見つける。

    背中の痛みを防ぐための最も重要なことは妊娠の発症のずっと前に治療的な運動をすることです。

    最も重要なことは、痛みに耐えることではなく、痛みを取り除くためにあらゆることをすることです。あなた自身を運動で過負荷にしないでください、あなたの愛する人や友人から助けを求めることを躊躇しないでください。あなたを祝福します。

    私たちの読者の物語。編集者への手紙

    とても悪い私は病院に行き、MRIをしました。 骨軟骨症4度。準備をしなさい 操作"私はほとんど気を失った!なんてめちゃくちゃ!どのような操作、私は38歳ですか?この年齢で骨軟骨症4度を稼ぐことができることがわかった。

    しかし、それはすべて通常の背中の痛みから始まりましたそれが慢性化し、痛むようになり、それから腰椎ヘルニアが形成されました!彼女は睡眠と歩行を妨げた。麻酔が怖いので、手術を拒否しました。突然、私は眠りにつくことになり、再び目を覚ますことはできませんでした。その結果、私は無駄な薬をたくさん処方され、戻ったとき、医者はただ肩をすくめて、あなたが望むように、手術をしなければなりません。

    数ヵ月前、インターネット上で、私は文字通り私を救ったある記事に出会いました。私は私の健康を取り戻しましたそして痛みは消えました!私は運命、この記事に私を導いた機会にとても感謝しています!最後に、私の背骨は健康であり、そしてこの記事のおかげですべてのおかげです!背中に痛みがある人 - 必需品を読む! NO PAIN、普通に寝て、出かけて田舎で働きましょう。

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